Alacsony szénhidráttartalmú diéta fogyás előtt és után Képek

Ez egy fénykép, amelyet múlt szombaton (2013. október 5.) készítettem rólam a csónakon, Slim nevű dogommal.

Egyébként 40 éves vagyok, és 5'5 "körül (jó napon lol). Valószínűleg pontosabb, ha azt mondjuk: 5’4.5 ″. Körülbelül 15 font vagyok a célsúlyomtól - talán 20. Tudom, ha odaérek. 😉

Legutóbbi bejegyzésemben egy kicsit beszéltem az alacsony szénhidráttartalmú utazásomról, és arról, hogy milyen étkezési szokásaim voltak régen. Alacsony szénhidráttartalommal kezdtem egy szörnyű összenyomódási szakasz után - súlyos érzelmi túlevés miatt.

Komoly szívfájdalommal kezdődött, majd más körülmények csak fokozódtak egymás után. Tudod, milyen lehet néha az élet. Mindannyiunknak megvannak a nehéz fázisai.

Nem hiszem, hogy a szavak önmagukban teszik az igazságosság "binging" kifejezését. A minap találtam ezt a képet, miközben néztem néhány régi Facebook-fotót ...

Ez egy tipikus vacsora volt számomra. Ez a különféle étel mártással és sajttal elfojtott rántott borjú volt, oldalán tészta és KÉT desszert. 😯

Figyelje meg a torta méretét a jobb oldalon. Elfogadja az EGÉSZ kiviteli dobozt. Ez a kép csak elrobbant. H * ll-ben nincs mód arra, hogy életem ezen a pontján ennyi ételt elfogyasszak egy ülés alatt. Nem hiszem el, hogy valaha is tudtam volna.

De én megtettem. És fizettem érte.

Alacsony szénhidráttartalmú diéta fogyás előtt és után Képek

Szeretném, ha lenne néhány jó "kövér képem", de sajnos vagy töröltem őket, vagy kivágtam a fene őket, mert annyira zavarban voltam a megszerzett súly miatt. Ennek ellenére sikerült találnom néhányat az interneten lebegve, amelyek legalább megmutatták az arcom és a felsőtest súlyát:

Hatalmas/laza inget viseltem, hogy megpróbáljam letakarni a „tekercseket”.

Itt van egymás mellett a képek előtti és utáni kontraszt. Nyilvánvaló különbséget láthat az arcomban az Utánkép (balra) és az Előtte képben (jobbra):

Szeretném, ha több „kép előtt” készítettem volna, de őszintén szólva annyira undorodtam magamtól abban az időben, hogy mindenáron kerülgettem a fényképezőgépeket - vagy a kép nagy részét azonnal levágtam. 😛 Most így nézek ki - és ez a fotó is napokkal ezelőtt készült:

Két évvel ezelőtt SOHA nem hordtam volna ilyen rövid nadrágot. 40 évesen még mindig nem tenném - kivéve a hajón. 😉 Annyira boldog vagyok, hogy már nem gömbölyded kinézetű combok vannak kidomborodva azoknak a nadrágoknak az alján. Ujjatlan inget vagy harisnyát sem viseltem volna. Mindent megtettem, hogy elrejtsem a zsírt a felkarom alatt és alatt (ami durva volt). Még mindig van egy kis pudingom a derekamon, de ez most jön, amikor felépültem a hasi műtétemből ez év februárjában - és vissza az alacsony szénhidrátfogyasztáshoz.

Szívesen meghallgatnám a sikertörténetedet, vagy megnézném a fogyásodat képek előtt és után. Hagyjon egy megjegyzést az alábbiakban, és hagyjon egy linket az alacsony szénhidráttartalmú fogyás siker képeihez, ha vannak ilyenek! 😉 * ujjongás *

Szüksége van egy kis motivációra, inspirációra, receptekre és segítségre?
Csatlakozzon hozzánk a Low Carb Challenge-ben! 😀

SOSE HAGYJ KI EGY POSZTOT

Iratkozzon fel további alacsony szénhidráttartalmú tippekre, amelyeket közvetlenül a beérkező levelek mappájába küld!

Olvasói interakciók

Hagy egy Válasz Mégse választ

Hozzászólások

Nincsenek képeim előtt és után, de nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrenden 35% -ot vesztettem az elmúlt 6 hónapban. Az alacsony szénhidráttartalmú állapotot a II. Típusú cukorbetegség diagnosztizálása után kezdtem el. Nagyon könnyű, ha túljutsz az első 3 napon.

Gratulálok, Barbara ! 😀 És egyetértek, mindenképpen könnyű lesz, ha elindulsz. Megállapítottam, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étkezés kevesebb étvágyat okoz, és teljesen megváltoztatja az étkezési preferenciáimat is - teljesen kivágva a szokásos vágyakat.

Sokan aggódnak amiatt, hogy feladják ezt vagy azt, de ha lövést adnak rá, és 3-4 napig kinyújtják, akkor rájönnek, hogy már nem is kívánják (vagy akarják) ezeket a dolgokat. Majdnem úgy működik, mint a varázslat! 😉

olivia bergner azt mondja

Slimnek rendelkeznie kell egy mentőmellénnyel az Outward Hound-nál. Eladó egy jó. Ó, és mesésen nézel ki!

Nekem van egy, Olivia. 😀 Ezen a képen valóban közel voltunk a bankhoz, még azelőtt, hogy felszálltunk volna a napra. De valójában nem szeret úszni, és nem kockáztat a vízbe kerülés miatt, lol. Pedig imádja a hajót ! És köszönöm. CSODÁLATOSnak érzem magam ! 😀

Emma Baumann azt mondja

Dang lány, jól nézel ki! Inspiráció vagy számomra!

Julie Walton azt mondja

Az alacsony szénhidráttartalmú életet februárban kezdtem. Azóta 62 kg-ot és a kezdő testsúlyom 20% -át fogytam. Még mindig szeretnék még 35-öt elveszíteni (240-nél kezdtem, most 178-as 135. gól). Szeretem, hogy megosztod a történetedet!

Hú, gratulálok Julie ! Ez nagyon sok fogyni való, és fogadok, hogy NAGY érzés, nem igaz?

Remekül nézel ki, Lynn! Lopni próbálja Slim nevét vagy valami ilyesmit? 🙂

Út! Folytasd!

LOL actually Valójában duzzog. Folyamatosan mondom neki, hogy meg kell változtatnom a nevét. Haha. Helyi mentésből vettem örökbe, alultáplált és alulsúlyos volt. Nyilvánvalóan már nem. 😉

Szia Lynn, annyira inspirálónak tűnsz, tényleg megfelelsz a számlának. Minden jót az utolsó kicsit. Az érzelmi hullámvasút mértéktelen evés bizonyosan felhalmozza a súlyt.

Dehogynem.: p Ugh! Beszélj a megbánásokról. Megpróbálom magam mögé tenni, és csak haladni az életemben. És köszönöm - ez mind annyira megérte. *Egészségére*

Örülök, hogy kivágtál az egy képből, mert ez is egy “kövér kép” tőlem (nagyon biztos vagyok benne, hogy ez a kezed a válladon). Nemrégiben olyan új gyógyszereken vettem részt, amelyek miatt felpuffadtam, és megint ehhez az inghez kellett folyamodnom. Valami mást kértem az orvostól, szóval remélhetőleg újra betehetem a szekrény hátsó részébe!

Sok szerencsét! És igen, te voltál. So Nagyon klassz volt, hogy ennyi év után végre lehetőségem volt személyesen találkozni. Hamarosan újra meg kell terveznünk!

Tavaly körülbelül 7 hónapig voltam a progeszteronon, és ez teljesen megakasztotta a fogyásomat. Örülök, hogy nem tudok tőle, de a méheltávolítás után azt mondták nekem, hogy az első évben legalább 20-25 kilós hízásra számítok. Azt mondtam: „Vigyázz rám - NEM vagyok statisztika!” Do Szeretek egy jó kihívást ... 😉

Remek lánynak tűnik, és biztosan te is jól érzed magad 🙂

Nagyon is vagyok, Jedha - köszönöm szépen. 😀

Johnny Mac mondja

Fantasztikus! Maradj a rockin Lynn-n

Köszönöm Johnny Mac ! Nagyon jó hallani rólad. Hogy vagy a világon. 😀

Johnny Mac mondja

Félelmetes Lynn-t csinál, szeresse blogját alacsony szénhidráttartalmú tippekért és fogyásért. Ty 🙂

Soooo BOLDOG ezt látni ! Nagyon köszönöm a megosztást ! Nekem is nagyon kevés lövésem van, és még nincs "utánam"

Köszönöm Amy! Tartsd meg - Döbbenetesnek érzed magad ! 😀

Gratulálunk! Fantasztikusan nézel ki! Bármely bölcs szavunk azoknak, akik küzdöttünk (sikertelenül), hogy tervben maradjunk. Egyéb ötletek?

És mindenképpen csatlakozzon hozzánk a http://www.90DayLowCarbChallenge.com címen - inspirálva és motiválva tartjuk egymást! 😉

Folyamatosan látogatom a blogodat ... ez olyan inspiráció! Alacsony szénhidráttartalmat csináltam, mielőtt tavaly teherbe estem - februárban volt a kisfiam, de csak ez év júniusában kezdtem el újra alacsony szénhidráttartalommal ... eddig összesen 40 (is) fontot vesztettem, mióta Isaak született. Elfoglalt új anya és alacsony szénhidráttartalom nagyszerű kombináció! lol

Köszönöm Erika ! És gratulálok az új csecsemőhöz ÉS 40 kilót leadott! 😀

awwwww ... csak üdvözlet egy Low Carber-től ... és a dán tulajdonos ... szeretem a blogját és ötleteit . mivel sokat utazunk . kutyakiállításokra járunk ... ... mindig ötleteket és tippeket keresünk ...
köszönöm…
Monika

Örülök, hogy megismertelek Monika! 😀

McMelly Mel azt mondja

Hú, Mel - micsoda történet! Gratulálok az irányításhoz. 😀 Nagyon normális, ha a fogyás lelassul, vagy akár leáll/ingadozik, a kezdeti fogyás után a 2. és a 3. héten. Ez a tested igazodik. Semmi gond - hamarosan visszaküldik! 😉 * ujjongás *

Trackbackek

[…] Szórakoztató csoport. Rengeteg inspiráció, motiváció, remek receptek és alacsony szénhidráttartalmú ételötletek, valamint INSPIRáló képek fogyás előtt és után […]

[…] Imádják az alacsony szénhidráttartalmat képek előtt és után. A Low Carb Challenge csoport tagjai megosztják őket, és annyira inspirálóak! Ez […]

[…] Megosztott néhány saját képemet fogyás előtt és után itt […]

Elsődleges oldalsáv

Üdvözöllek a blogomon

Szeretem az alacsony szénhidráttartalmú diétát KÖNNYEN elkészíteni elfoglalt életmódú emberek számára (például én!) KISS/Keep It Simple módszeremmel.:)