Alacsony szénhidráttartalmú fokhagymás parmezán krutonnal

Ez az alacsony szénhidráttartalmú fokhagymás parmezán krutonnal készült recept tökéletes salátát és ízt ad minden salátának. Ezek a krutonnal tökéletes választás alacsony szénhidráttartalmú, ketogén, Banting vagy Atkins diétára.

krutonnal

Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található néhány link affiliate link, ami azt jelenti, hogy bármilyen értékesítésből kis jutalékot adunk a receptek megőrzésének elősegítése érdekében! Nem fizet többet. köszönöm a tamogatásod!

Néha a saláták ropogós, fokhagymás krutonnal nélkül nem elég kielégítőek. Úgy értem, ne érts félre, kb. Egy éve krutont nélkül ettem salátát. Miután egy ideig alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartottam, gyakorlatilag azt mondom, hogy ", de megtehetem a krutonnal nélkül?" álmomban. Mondanom sem kell, hogy ideje volt megtalálni a megfelelő kruton alternatívát.

Igen, régen diót vagy sajtkrumplit tettem a salátámba, megkísérelve azt állítani, hogy krutonnal maszkírozzák őket, de kit vicceltem igazán? Különösen, ha arra törekszik, hogy gyermekei egészségesen étkezzenek. A dió vagy a sajt chips egy salátában gyakorlatilag megijeszti a válogatós gyerekeket egy mérföldről. Hogy őszinte legyek sokáig, nem tudtam pontosan kitalálni, hogyan készíthetném azokat a rendkívül ropogós könnyű krutont, amelyet mindannyian szeretünk.

Végül valami megmentett: a csodálatos sertéshéjak. Tudom, hogy ez őrültnek hangzik, de egy percig viseld el. Anyám volt az, aki engem megragadott a sertéshéjon. Ami a feljegyzést illeti: Nem, nem ízlik a sertéshús, és azt tapasztaltam, hogy tökéletesen ropogósak és ropogósak. Határozottan kielégítik azt a burgonya chips vágyat! Ráadásul nulla gramm szénhidrát van bennük, így nem kell aggódnia, hogy meghaladja-e a szénhidrát-határértéket, amikor beletörődik rájuk (és hidd el, hogy szeretné, ha már megkóstolta őket!). Miután hozzáadott egy kis sót, fokhagymát, sajtot és néhány más gyógynövényt, kapott néhány komoly krutont, amelyek elkészítése csak 5-10 percet vett igénybe! Készítenek néhány ízesítő mini kekszet is.

Néhány tipp a sertéshéjak kiválasztásakor-

  • Keressen puffadt és világos színű sertéshéjat. Ezek élesebbek és könnyebben rághatók.
  • Kerülje az ízesített sertéshéjat, még a „só és bors” ízt is, amelyek szinte mindegyike tartalmaz MSG-t és más mesterséges ízeket.
  • A Joe kereskedő nem kínál sertéshéjat, így általában a Walmart a legjobb. Elég sokféle változat áll rendelkezésre.