Alacsony szénhidráttartalmú krémes garnélarák tészta
FitMenCook
A nevem Kevin. Életem megváltozott, amikor rájöttem, hogy az egészséges életmód valóban egy egész életen át tartó utazás, amelyet elsősorban kiegyensúlyozott étrend és megfelelő testmozgás élvez. A konyhában történő kísérletezéssel és az ételeim nyílt megosztásával megtudtam, hogy az egészséges táplálkozás aligha unalmas, és hogy néhány kiigazítással olyan étrendet tervezhetek meg, amely segíthet elérni személyes fitnesz céljaimat. Testünket a konyhában építik és az edzőteremben faragják.
Nemrégiben a Hiltonban lévő barátaim meghívtak, hogy nézzem meg a Home2-es ingatlanjaikat a TX Frisco-ban. Mivel gyakran utazom dolgozni, és a Home2 lehetővé teszi, hogy külföldön vigyél el ételt és élelmiszert, megkérdezték, hogy milyen étkezéseket főznék - és csinálnék - főzni utazás közben, így kevesebbet eszem ki és pénzt takarítok meg.
Íme az első recept a 2 részes Home2 sorozatomban.
Amit szeretek ebben a tészta receptben ...
Amikor utazom, gyakran próbálok alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet követni. Ez szigorúan személyes preferencia, és bár kényeztetem magam, ha az alkalom megkívánja, úgy látom, hogy egy kicsit könnyebben tudom kezelni a testsúlyomat, ha nem rengeteg szénhidrátot sálam le. Megint csúszós lejtő számomra - miután beindult a motor, nagyjából le kell "fogyni a benzinről", hogy leálljak (nos, ez nem is olyan rossz, de közel van).
Amikor csökkentem a szénhidrátokat, akkor egészséges szív zsírokkal helyettesítem őket, hogy elégedett legyek. Az étel zsírjai az avokádó és a kókusztej.
Ez egy meglehetősen minimális recept, amelyet meg lehet csípni, hogy még jobban "öltözzön" vagy "öltözzön fel". Ezt a tésztát csak 5 fő összetevőből készítheti el; de azért dobtam néhány más embert, hogy megmutassam, milyen egyszerű az ízek testreszabása és növelése.
- Alacsony szénhidráttartalmú tészta, amely valóban jó ízű
- Alacsony szénhidráttartalmú tészta alternatívák, amelyeket kipróbálhatunk a Noodles EatingWell helyett
- Egészséges krémes tészta saláta
- Grapefruit és avokádó saláta garnélával 17 napos étrend
- Hogyan kell enni a mogyoróvajat alacsony szénhidráttartalmú keto diétás chomps-on