Alacsony szénhidráttartalmú pekingi kacsa

Imádni fogja ezt az alacsony szénhidráttartalmú pekingi kacsa receptet! Tálaljuk salátacsomagolással vagy alacsony szénhidráttartalmú tortillákkal előételként vagy főételként!

szénhidráttartalmú

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

Tehát, ha látta a legutóbbi receptemet egy egész sült kacsára, akkor tudja, hogy a pekingi kacsa alacsony szénhidráttartalmú változatát terveztem elkészíteni a sült hússal. Ez az étel az egyik kedvencem volt Angliában a kínai éttermekben: a tökéletesen főtt kacsa, a hűvös ropogós uborka, a pecsétes szósz és néhány vékony zöldhagyma szelet kombinációja, vékony palacsintába csomagolva.

Annak érdekében, hogy ezt a fantasztikus ételt alacsony szénhidráttartalmú étrendhez igazítsam, először a Hoisin Sauce cukormentes változatával kezdtem. Nagyon egyszerű elkészíteni - csak kattintson a recept linkjére.

Másodszor, kellett egy kis főtt kacsa - kövesse a fent említett receptemet, vagy valóban meg is főzheti a kacsát, ahogyan szeretné! És végül szükségem volt egy alternatívára a palacsintához - ami könnyű volt: alacsony szénhidráttartalmú tortillák, nagy saláta levelek vagy mindkettő!

Mindenképpen javaslom előre elkészíteni a Hoisin szószt. Az, hogy ugyanazon a napon főzöd-e a húst, amikor ezt a pekingi kacsatésztát szeretnéd elkészíteni, rajtad múlik! Miután megvan ez a két összetevő, csak annyit kell tennie, hogy elkészíti a zöldségeket, és a tortillákon át melegíti a mikrohullámú sütőben. A Mission kis fajitáit használom, amelyek tortillánként 3 g nettó szénhidrátot tartalmaznak, de nézze meg a teljes alacsony szénhidráttartalmú tortilla áttekintésemet! Ja és ha a Hoisin szósz már a hűtőben volt, érdemes tálalás előtt kivenni és szobahőmérsékletre felmelegíteni.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú pekingi kacsát

Vágja a zöldhagymát vékony csíkokra, az uborkát (szokásomból angol uborkát használok!) Vékony szalonnákra.

Ismertesse az étkezés összes elemét, és hívja meg vendégeit, hogy állítsák össze saját kacsamellékeiket! Ezt előételként vagy főételként szolgálhatja fel.

Megjegyzés: A táplálkozási adatok kiszámítása nem volt egyszerű a receptnél, mert ez inkább attól függ, mennyi kacsa van! De megadtam a legjobb becslésemet, de nem tettem bele a salátát vagy a tortillát, hogy a legjobb választást tudja meghozni az étkezési módjától függően.