Alacsony zsírtartalmú palacsinta
Cultura/Brett Stevens/Riser/Getty Images
| 180 | Kalóriák |
| 3g | Zsír |
| 31g | Szénhidrát |
| 6g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 180 |
| % Napi érték* | |
| Teljes zsír 3g | 4% |
| Telített zsír 0g | 2% |
| Koleszterin 32mg | 11% |
| Nátrium 205mg | 9% |
| Összes szénhidrát 31g | 11% |
| Diétás rost 1g | 3% |
| Összes cukor 11g | |
| Fehérje 6g | |
| C-vitamin 0mg | 0% |
| Kalcium 120mg | 9% |
| Vas 1mg | 8% |
| Kálium 125mg | 3% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Sok háztartásban a palacsinta egy hétvégi reggelire való készenlét, de azok számára, akik figyelik a zsírbevitelüket, tiltott étel lehet - különösen, ha keverékből készítik vagy fagyasztóból húzzák. Ez a recept nem zsíros tejet használ, csökkenti a palacsintában lévő zsír mennyiségét, miközben bolyhos és zamatos marad. Kamra kapcsok, mint liszt, cukor, sütőpor, tojás, olaj, tej és vanília igénybevétele után pillanatok alatt felverhet egy adag palacsintát.
Élvezze egy csepegtető jó minőségű juharsziruppal. A tetejét friss bogyós gyümölcsökkel, szeletelt banánnal vagy pirított almával tegye színéhez, állagához és táplálékához.
- Készítsen egészséges zabkorpa palacsinta receptet zabliszt palacsintát
- Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú kenyér (kenyérkészítő) Recept SparkReceptek
- Immunitás leves recept főzési fény
- Heston Blumenthal; s tökéletes pép recept SBS Food
- Máj stroganoff recept Receptek Nő; itthon