Alacsony zsírtartalmú sütőtök cukkini muffin

cukkini

  • Adagok receptenként: 18
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 136,2
  • Összes zsír: 1,2 g
  • Koleszterin: 34,1 mg
  • Nátrium: 151,7 mg
  • Összes szénhidrát: 27,9 g
  • Diétás rost: 1,1 g
  • Fehérje: 3,7 g

Bevezetés

Hozzávalók

    2 csésze aprított cukkini
    3 nagy tojás
    1 csésze cukor
    1 csésze konzerv tökpüré
    1/2 csésze sima joghurt vagy tejföl

3 csésze liszt
1/2 teáskanál só
1 teáskanál szódabikarbóna
1/4 teáskanál sütőpor
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál sütőtökös fűszer

Választható:
Zúzott dió
Ribizli vagy mazsola
Ananászdarabok

Útmutatások

Az összes hozzávalót keverje össze egy nagy keverőtálban, és keverje addig, amíg jól el nem keveredik. Kivajazott muffinsütő edényekbe öntjük (vagy használjunk papírbéléseket). Süssük 350 ° -on 30-35 percig. 18 muffint készít.

Ebből a receptből két kenyér is lesz. Muffin formák helyett egyszerűen kenyérsütőket használjon (zsírozni akarja őket). Ha kenyeret készít, sütje 350 ° -on 50-55 percig.

Adagok száma: 18

A receptet a SparkPeople JEMSTAR felhasználó küldte be.