Alakítsa a jövőjét azt javasolja, hogy válasszon vizet a gyermekkori elhízás csökkentése érdekében

OKLAHOMA CITY (2016. szeptember 22.) - A víz kiválasztása a magas kalóriatartalmú cukros italok helyett lassíthatja a gyermekkori elhízás növekedését Oklahomában - ahol minden harmadik fiatal túlsúlyos vagy elhízott. Azok a fiatalok, akik nincsenek egészséges testsúlyban, fokozottan veszélyeztetettek azonnali egészségügyi problémákkal, például csont- vagy ízületi problémákkal és alvási apnoével, valamint hosszú távú egészségügyi problémákkal, például cukorbetegséggel vagy szív- és érrendszeri betegségekkel. Nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké is.

Oklahoma a tízes legrosszabb államok között van a felnőttkori elhízás szempontjából, és az összes oklahomai felnőtt közel harmada elhízottnak minősül. Amikor a gyerekek fiatalon megtanulják az egészséges szokásokat, nagyobb valószínűséggel gyakorolják őket felnőttként. A család példaképeként a szülőknek minden nap időt kell szánniuk arra, hogy fizikailag aktívak legyenek gyermekeik mellett, és egészséges döntéseket hozzanak az élelmiszerboltban, például kerüljék a hozzáadott cukorral ellátott italokat.

A Shape Your Future, a TSET (Tobacco Settlement Endowment Trust) által finanszírozott egészségügyi oktatási beavatkozás a gyermekkori elhízás járványával foglalkozik azáltal, hogy az oklahomai családok számára könnyen követhető egészségügyi tippeket kínál, hogy csökkentse Oklahoma növekvő gyermekkori elhízási arányát. Alakítsa jövője egészséges szokásait: "Egyél jobban, mozogj többet, légy dohánymentes" üzenetküldés most arra ösztönzi az oklahomaiakat, hogy "Gondold át az italodat", és válasszanak vizet a cukorral édesített italok helyett.

A súlygyarapodás mellett egy vagy több cukorral édesített ital napi fogyasztása 26 százalékkal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Minden további szóda adag 60 százalékkal növeli a gyermek elhízás kialakulásának valószínűségét.

A 18–34 éves oklahománok többsége legalább egy cukros italt iszik naponta - ez az arány magasabb, mint a nemzet bármely más államában. Ebben az életkorban sok oklahomán családot alapít vagy gondoz gyermekeket otthonában. Ha a cukorral édesített italok nincsenek otthon, a szülők és a gyerekek nagyobb valószínűséggel választanak vizet, amikor legközelebb italhoz érnek.

"Már most is magas az elhízás aránya a két-öt éves gyermekek és minden harmadik olyan fiatal gyermek között, akik már túlsúlyosak" - mondta Dr. Stephen Gillaspy, az Egészségügyi Jövők egyik igazgatója, az Oklahoma Egyetem gyermek súlykezelő klinikája. Orvostudományi Főiskola és Gyermekgyógyászati Klinika. „Ez azért aggasztó, mert tudjuk, hogy az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké, és fokozottan ki vannak téve a krónikus betegségek kialakulásának, ami csökkent életminőséget, megnövekedett orvosi költségeket és rövidebb élettartamot eredményezhet. Szülőként azonban változást hozhatunk az egészséges döntések ösztönzésével, mint például a víz választása a szódavíz, a sportitalok és a lé dobozok helyett, amelyek nagyban hozzájárulnak az elhízás növekedéséhez. "

Egy 12 dl-es szódáskanna legfeljebb tíz csomag cukrot tartalmazhat, ami megegyezik a több mint három mázas fánk cukormennyiségével. Oklahoma másik kedvence egy 12 uncia adag édes tea, amely nyolc csomag cukrot tartalmazhat - ugyanannyit fogyasztanak 28 gumicukor elfogyasztásakor.

"Az elfoglalt menetrend és az időnként korlátozott étkezési és fizikai aktivitási lehetőségek miatt az oklahomaniaknak valódi kihívásokkal kell szembenézniük az egészséges döntések meghozatalában" - mondta Dr. Curtis Knoles, az Oklahoma Egyetem Orvostudományi Főiskolájának Gyermekgyógyászati Tanszékének és a TSET Igazgatóságának tagja. „De mindannyian profitálhatunk, ha a vizet választjuk a cukros italok helyett, tápláló ételeket fogyasztunk, és minden nap időt szánunk a testmozgásra gyermekeinkkel. Gyermekeink kedvéért nem hagyhatjuk, hogy államunkban az elhízás aránya tovább emelkedjen. "

Kihívást jelenthet a víz választása étkezés közben vagy a szomjúság csillapítása érdekében. A ShapeYourFutureOK.com webhelyen az oklahomaiak számos infúziós vízzel kapcsolatos receptet találhatnak - például eper bazsalikom vizet -, valamint más egészséges táplálkozási és fizikai tevékenységre vonatkozó tippeket gyermekek, felnőttek és családok számára. Ingyenes étkezéstervezők és testmozgás-követők, valamint egészséges, olcsó receptek állnak rendelkezésre az oklahomaiak számára, akik szeretnék megbizonyosodni arról, hogy egészséges szokásaik egy életen át fennmaradnak-e.

"Szeretnénk ösztönözni a családokat, hogy együtt étkezzenek, együtt játszanak és egészséges döntéseket hozzanak minden nap" - mondta Tracey Strader, a TSET ügyvezető igazgatója. "Az olyan egyszerű lépések, mint a tányér felének megtöltése gyümölcsökkel és zöldségekkel minden étkezéskor, minden nap 60 perc fizikai aktivitás és a cukros italok helyett ivóvíz, segíthetnek a gyerekeknek abban, hogy egészséges szokásokat alakítsanak ki, amelyek egy életen át követik őket."

A Shape Your Future egészségügyi kommunikációs beavatkozás támogatja a TSET stratégiai tervét, amely minden oklahoman egészségének javítását célozza. A TSET programja, pályázati és kutatási erőfeszítései a megelőzhető halál, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek vezető okainak csökkentésére összpontosítanak. A szervezet az egészséges környezet megteremtésére összpontosít, ahol az oklahománok élnek, dolgoznak, tanulnak és játszanak azáltal, hogy az egészséges választást könnyű választássá tenni.