Allergiabarát receptek

Fedezze fel az ízletes allergia-barát recepteket! Töltse le a recepteket, és nézze meg a receptvideókat.

food

Az alábbiakban megtalálhatja az egyik korábbi kampányunk, egy regisztrált dietetikus és néhány allergiás felnőtt bloggerünk allergia-barát receptjeit. Reméljük, hogy ezeket a recepteket ugyanolyan élvezetesen elkészíti, mint enni! Yum yum!

Allergiabarát konyha Alex & Thea-val

Thea VanHerwaarden, a Masterchef Canada 2017 döntőse és az allergia tudatosságának szószólója összefogott Alex Tagliani kanadai versenyautó sztárral az allergia-barát konyhában, hogy elkészítsenek egy allergia-barát ünnepet. Thea Linda Kirste regisztrált dietetikussal együtt létrehozott néhány allergiabarát receptet, amelyek finomak és táplálóak. Töltse le még ma a recepteket!

Népszerű snack, eredetileg Görögországból származik, és ez a késő esti étel sok haligoniánus a választott nem hivatalos ételnek számít.

A legendás és rendkívül népszerű fesztivál és utcai étel, a zöldhagymás süteményt állítólag az észak-kínai Kanadába vándorolt ​​Sui To étterem mutatta be az edmontóniaknak. Ellenállhatatlanok snackként vagy étkezési kíséretként.

Isteni csokoládé és ó, olyan nedves. Valószínűleg különleges helyet foglal el a receptgyűjteményben.

Frissítő kiegészítés a reggelihez vagy bármilyen étkezéshez, könnyen és gyorsan elkészíthető. A friss gyümölcs- és magtöltelék egyszerűen pompás.

A nyugati part kulináris fúziója ihlette ez a sushi hal helyett csirkét kér. Engedje meg a kreativitását, hogy további kitöltési ötleteket inspiráljon. *

* Ha mustárallergiája van, kérdezze meg allergológusát, mielőtt elfogyasztana más magokat vagy növényeket a Brassicaceae családból, például a wasabit.

Ezeknél a csirketakóknál minden vendég kér többet. A csirke egy csípős fűszerét tejszínes csicseriborsóval és avokádó krémával tökéletesen lehűtik. Tálaljuk a hagyományos fekete bab egyik oldalával, és mexikói fiestát kínálunk magunknak.

Allergiabarát receptek Linda Kirste, RD

Linda Kirste bejegyzett dietetikus, és számos receptet adott, amelyek kreativitásra ösztönöznek a konyhában, miközben az elsőbbségi allergéneket helyettesítik. Nézze meg:

  • Linda helyettesítési táblázata, ahol javaslatokat ad az elsőbbségi allergének helyettesítésére vonatkozóan, beleértve néhány receptet, amelyek hasznosak lehetnek.
  • Linda tippjei az egészséges táplálkozás kialakításáról az ételallergiás gyerekek számára, köztük három javasolt reggeli, harapnivaló, ebéd vagy vacsora receptje.

Receptek a közösségből

Allergiás felnőttek

Felnőtt bloggereink is megosztották kedvenc receptjeiket. Vegye figyelembe, hogy ezek a receptek némelyike ​​elsőbbségi allergéneket tartalmazhat. Kérjük, használja a Linda helyettesítési táblázatát, és ellenőrizze az összes összetevő listát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a recept biztonságos az Ön számára.

Receptek a Nestle Canada-ból

Nézze meg ezeket a kísérteties recepteket a kanadai Nestlé csapatától a kedvenc mogyorómentes Halloween mini-bárjaival.

Kérjük, mindig olvassa el az élelmiszer címkéjét, hogy minden összetevő mentes legyen az allergénjétől. Az alábbi receptek földimogyoró-mentesek, azonban kérjük, módosítsa a recepteket, ha szükséges, hogy allergiás legyen az Ön számára.