Alma- és kávédiéta - Tényleg leadhat 15 kilót egyetlen hét alatt?

Már kevés kérdés, hogy feltételezem, hogy szívesen ajánlom ezt az étkezési tervet. Tudja azonban, hogy az elsődleges kifutó az egész világra esküszik erre az étkezési tervre? Például az a hír járja, hogy Giselle ezt az étkezési tervet felhasználhatja arra, hogy fenntartsa önmagát, aki remek vágyakozásra vágyik. Ennek ellenére nem elégedett? Több mint 15 kilót fog leadni egyetlen hét alatt ezzel az étkezési tervvel - tanuljuk meg a módját, erről a cikkről.

Az iránymutatások

Elsősorban kizárólag fekete eszpresszát ihat és almát ehet. Bármilyen típusú alma megfelelő lesz, akárcsak bármilyen típusú eszpresszó, amennyiben fekete, vagyis nincs hozzáadott tej vagy cukor. A gondolat annyit tud inni vagy enni, amennyi kedve van.

Valójában vizet is inhat, mivel ez nulla energiát tartalmaz. Lehet, hogy a gyomorban lévő vízmennyiségtől függ, hogy megakadályozza az éhségérzetet. Szeretném azt javasolni, hogy rengeteg vizet fogyasszon az eszpresszó mellé, és egészséges maradjon a hasa. Minden más esetben ez a mennyiségű eszpresszó önmagában emésztési zavarokat okozhat.

Működik?

Az alma közismerten tartja meg az éhségérzetet, míg az eszpresszó fokozza az anyagcserét. Súlyos súlycsökkenést fog tudni elérni ezen a módon. A kérdés azonban az, hogy ez a túlzott táplálkozási terv rendkívül hiányzik a vitaminból. TEHET étrend-kiegészítőket, azonban úgy tűnik, hogy azok nem azonosak azzal, mint ha a vitamint kiveszi az étkezéséből.

Azok számára, akik elhatározták, hogy megcsinálják ezt az étkezési tervet, én személy szerint legfeljebb 48 órát támogatok. Nem valószínű, hogy amúgy is lesz akaraterőd ennél nagyobbat tolerálni.