Az Aloe Vera gyümölcslé egészségügyi előnyei

Megkérdeztük diétás orvosunkat az aloe vera juice lehetséges előnyeiről és kiderült, hogy ez a csodaital nem biztos, hogy olyan egészséges, mint gondolná.

Ha Google keresést végez az „aloe vera juice” kifejezésre, akkor gyorsan megállapíthatja, hogy az aloe vera juice ivása a végső egészséges szokás, amelynek egészségügyi előnyei a fogyás, az emésztés, az immunrendszer működése és még az „általános kényelmetlenség enyhítése” kezdetéig terjednek. De ha túlmutat az első 40+ keresési eredményen (mindazon webhelyek, amelyek felsorolják az aloe vera juice lenyűgöző előnyeit közvetlenül azelőtt, hogy havi folyamatos készletet adnának Önnek), akkor ez egy másik, pontosabb történet.

K: Milyen előnyei vannak az aloe vera lé ivásának?

V: Az aloe vera-lében az az érdekes, hogy annak ellenére, hogy hatalmas marketing erőfeszítéseket tett az emberek oktatására az előnyeiről, nagyon kevés tudományos adat támasztja alá az emberekben történő alkalmazását. Sőt, az állatokon végzett toxicitási kutatások egy része riasztó.

Aloe Vera használata a történelem során

Az aloe vera használatával kapcsolatos információk csaknem 5000 évvel ezelőttre, a kora egyiptomi időkre nyúlnak vissza. Azóta helyileg és szájon át is használják. Az aloe vera gélt, amelyet akkor találnak, amikor feltörik a zöld leveles bőrt, gyakran helyileg alkalmazzák égési sérülések, horzsolások, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek kezelésére. Az elsősorban a zöld külső levélből előállított aloe vera-gyümölcslevet fő receptorkomponensként használták a vény nélkül kapható hashajtókban 2002-ig, amikor az FDA a biztonságukra vonatkozó információk hiánya miatt kihúzta őket a drogériák polcairól.

Az Aloe Vera gyümölcslé vagy gél ivásának kockázatos mellékhatásai

Az aloe vera juice ivásával kapcsolatos biztonsági aggályok tovább nőttek, miután a Nemzeti Toxikológiai Program kétéves tanulmányának eredményeit közzétették. E tanulmány szerint, amikor a kutatók az aloe vera gyümölcslé teljes elhagyású kivonatát adták a patkányoknak, "egyértelmű bizonyíték volt a hím és nőstény patkányok karcinogén aktivitására, a vastagbél daganatai alapján". (Nem köszönöm, igaz? Próbálja ki ezt a 14 váratlan turmixot és zöldlé összetevőt.)

Mielőtt azonban elmondaná az embereknek, hogy az aloe vera rákot okoz, néhány szempontot figyelembe kell venni:

1. Ezt a vizsgálatot állatokon végezték. Nem tudjuk, mi történne az embereknél, de ezeknek a negatív eredményeknek elégnek kell lenniük ahhoz, hogy körültekintően járjon el, amíg további információ nem áll rendelkezésre.

2. Fontolja meg, hogy milyen aloe verát használtak ebben a vizsgálatban. A kutatók nem színtelen, egész levelű aloe vera kivonatot használtak. Az aloe vera feldolgozásának módja hatással lehet a növényben található különféle vegyületekre, és ezáltal a testére is. Például, amikor a gyártók elszíntelenítik az aloe vera levelét (ez az eljárás az aloe vera átjut egy szénszűrőn), eltávolítják az aloe verának hashajtó tulajdonságait adó alkotórészeket, az antrakinonokat. Úgy gondolják, hogy az állatkísérletekben az Aloin nevű specifikus antrakinon a tumor fejlődésének mozgatórugója.

Az Aloe Vera gyümölcslé ivásának lehetséges előnyei

De nem minden rossz hír az aloe vera juice-ról. Az Egyesült Királyság 2004-es tanulmányában a kutatók aktív fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőknek, egyfajta gyulladásos bélbetegségnek adtak inni az aloe vera gélt (ne feledje, hogy az állatkísérlet során nem gélt, hanem aloe vera-levet használtak). Négy hétig tartó aloe vera gél napi kétszeri vízben történő elfogyasztása után tüneteik javulni kezdtek a fekélyes vastagbélgyulladás remissziója felé, a sima vizet kapókhoz képest. Az aloe vera gél ivása miatt nem tapasztaltak jelentős negatív mellékhatásokat.

Amint láthatja, az aloe vera történet nem annyira egyértelmű, mint sok italcímke azt akarja, hogy higgyen. Személyes ajánlásom az, hogy várjon további emberi kutatásokra, amelyek azt mutatják, hogy az aloe vera jelentős egészségügyi előnyökkel jár negatív mellékhatások nélkül. Ha ilyenkor úgy dönt, hogy aloe verát iszik, akkor először kérdezze meg orvosát, majd győződjön meg arról, hogy bármelyik használt termék nem tartalmazza ezt a bajt antrakinonok Aloin.

De mi van az aloe vízzel?

Ahhoz, hogy egy másik élelmiszer-trendet vagy egészségügyi divatot vegyen a keverékbe, fokozott az érdeklődés az aloe víz iránt is. Mi a különbség az aloe vera juice és az aloe vera víz között? Nos, a válasz valójában nagyon egyszerű. Az aloe vera gélt általában citruslével keverik az aloe vera juice előállításához, és egyszerűen aloe víz, ha a gélt vízzel keverik. Az előnyök és a lehetséges kockázati tényezők alapvetően megegyeznek, de néhány ételprofi úgy gondolja, hogy az aloe vera gél (lé vagy víz formájában) elfogyasztása a bőr számára előnyös lehet a hidratálásnak és a C-vitaminnak köszönhetően.