Alvási apnoe és elhízás: Mi a kapcsolat?

Míg minden formájú és méretű embernél diagnosztizálható az obstruktív alvási apnoe (OSA), úgy tűnik, az elhízás a mögöttes kockázati tényező. De mennyire befolyásolja az elhízás az OSA-t, és a fogyás képes-e gyógyítani? Megnéztük a kutatást, hogy megtaláljuk az összefüggést az alvási apnoe és az elhízás között.

Az alvási apnoe és a súlygyarapodás kapcsolata

Úgy tűnik, hogy az OSA és a súlygyarapodás kissé ciklikus kapcsolatban van. Tanulmányok bebizonyították, hogy az elhízás növeli az OSA kialakulásának kockázatát, és hogy a fogyás segíthet csökkenteni az alvási apnoe kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor az alvási apnoe kezelése elősegítheti a fogyás stimulálását.

"Bizonyíték van arra, hogy az elhízás kezelése csökkenti az obstruktív alvási apnoe súlyosságát, és hogy az obstruktív alvási apnoe kezelése csökkenti az elhízást" - zárult le egy 2009-ben a mellkasgyógyászati klinikákon megjelent tanulmány. 1

Az OSA-t gyakran folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápiával kezelik, amelyet az alvási apnoe kezelés „arany standardjának” tekintenek. A CPAP a légáramlást használja a légutak nyitva tartásához alvás közben. Tekintettel az elhízás és az alvási apnoe összefonódására, a valóban hatékony kezelés szélesebb megközelítést igényelhet. Egy, a Respirology-ban megjelent 2012-es tanulmány megjegyezte: „az egészséges táplálkozás és a megfelelő életmód-módosítások ... ugyanolyan fontosak, mint a CPAP-kezelés az OSA holisztikus kezelésében.” 2

A Chest folyóiratban megjelent 2010-es tanulmány szerzői egyetértenek. "A súlycsökkenést nemcsak az elhízáshoz, hanem az OSA-hoz kapcsolódó tulajdonságok javulása is kísérte, ami arra utal, hogy a fogyás mindkét állapot kezelésének sarokköve lehet." 3

A súlycsökkenést nehéz lehet elérni, ha az alvási apnoe egyéb tünetei is szenvednek (például állandó álmosság és energiahiány). Egy másik lehetőség azoknak, akiknek pusztán az életmódváltással nehezen esett le a fogyás, a bariatrikus műtét lehet, amelynek lenyűgöző eredményei vannak az alvási apnoe súlyosságának csökkentésében. 3

Holisztikus megközelítés az alvási apnoe kezelésében

Bár az alvási apnoe és az elhízás közötti kapcsolat jól megalapozott, és az egyik kezelése segíthet a másik kezelésében, sok más tényezőt is figyelembe kell venni. "Az OSA összetett állapot, és a kezelés nem korlátozódhat a betegség egyetlen tünetére vagy jellemzőjére" - jegyzi meg a 2010-es mellkasi tanulmány. "Inkább multidiszciplináris és integrált stratégiára van szükség a hatékony és tartós terápiás siker eléréséhez." 3

Ez mit jelent? Alapvetően a fogyás segíthet az alvási apnoéval és az elhízással kapcsolatos állapotok enyhítésében. De azok számára, akiknél alvási apnoe van diagnosztizálva - vagy akik úgy gondolják, hogy fennáll az állapotuk -, a súlycsökkenés csak egy tényező lehet egy terápiás programban, amely más lehetőségeket is tartalmaz, például CPAP terápiát.

Nem mindig könnyű megtalálni a megfelelő kezelési tervet, de ennek megtalálása létfontosságú. Klinikai bizonyítékok azt mutatják, hogy együttvéve az alvási apnoe és az elhízás nagyobb kockázatot jelenthet az emberek számára a halálos kimenetelű egészségügyi események szempontjából. A Journal of Internal Medicine című, 1991-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy „a betegségben elhízott férfiaknál, akiknek kórtörténetében OSAS [obstruktív alvási apnoe szindróma] szerepel, nagy a hirtelen kardiovaszkuláris halálozás kockázata, annak ellenére, hogy nincsenek más hagyományos kockázati tényezők”. 4

Ha úgy gondolja, hogy fennáll az alvási apnoe veszélye, tegye meg az alvási apnoe tünetek kvízét, vagy beszéljen orvosával.

Ez a blogbejegyzés általános információkat tartalmaz az egészségügyi állapotokról és a lehetséges kezelésekről. Ez nem orvosi tanács. Ha bármilyen orvosi kérdése van, kérjük, forduljon orvosához.