Amikor nincs kedved enni

  1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. én
  10. J
  11. K
  12. L
  13. M
  14. N
  15. O
  16. P
  17. Q
  18. R
  19. S
  20. T
  21. U
  22. V
  23. W
  24. x
  25. Y
  26. Z

Vannak olyan betegségek vagy gyógyszerek, amelyeket az emberek szednek, és amelyek gyakran étvágytalanságot okoznak. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste megkapja-e a gyógyuláshoz szükséges folyadékot, kalóriát és fehérjét.

kedved

Egyes betegségek, például előrehaladott rák vagy szívbetegségek, speciális étrendet igényelhetnek, amely befolyásolhatja betegségét vagy kezelését. Mindig feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen étrendi irányelveket kell betartania a gyógyulás elősegítése érdekében, és hogy biztosan kövesse-e a testének egészséges étrendet.

Van néhány tipp, amelyekkel ösztönözheti a jobb étkezést:

  • Egyél gyakrabban kisebb adagokat.
  • Egyél többet, ha éhesnek érzed magad.
  • Tegyen korlátot a folyadékra evés közben, hogy ne töltse fel az anyagot, mielőtt több ételkalóriát kapna.
  • Tegye vonzóbbá az ételt színnel és textúrákkal.
  • Kis mennyiségű bor vagy sör elfogyasztása gyakran ösztönözheti az étvágyat.
  • Tartson rendelkezésre harapnivalókat arra az esetre, amikor éhségérzet támad.
  • Kerülje bizonyos szagokat, amelyek amnéziát okozhatnak, és negatívan befolyásolhatják az étvágyat.
  • A hideg szendvicsek sok szükséges táplálékkalóriát nyújthatnak, és könnyűek a gyomorban.
  • A testmozgás gyakran éhséget érezhet.
  • Próbáljon meg tápláló kiegészítő italokat inni, hogy növelje a testének szükséges kalóriabevitelt.
  • Add hozzá a panírozást a húsokhoz, hogy több kalóriát adj hozzá.
  • Adjon hozzá több zsírt és cukrot étrendjéhez.
  • Vegyen be egy multivitamint a szükséges tápanyagok hozzáadásához, amelyekre a testének jobban kell éreznie magát.