Amint Amerika elhízási aránya emelkedik, 4 lépést tehet, hogy segítsen magának és másoknak

Az Egyesült Államokban minden öt felnőttből kettőnél elhízás van - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ új jelentéséből.

amerika

Bár az egekbe szökő arány - amely egyes szakértők szerint 2030-ra eléri az 50% -ot - riasztó, nem meglepő. Mi, mint ország, már jó ideje trendben vagyunk ebben az irányban. Csak az elmúlt két évtizedben az elhízás aránya kb. 40% -kal emelkedett.

Tudjuk, hogy az elhízás - amelyet 30 vagy annál nagyobb testtömeg-indexként határoznak meg - a nemzet egyik vezető közegészségügyi problémája. Tudjuk, hogy ez növeli az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát, mint például a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, sőt bizonyos rákos megbetegedések.

Azt is tudjuk, hogy az elhízás összetett egészségi állapot - ez nem egyszerűen annak a következménye, hogy túl sokat eszünk és nem mozogunk eléggé. Az elhízás kialakulásának kockázatában tényezők kombinációja játszik szerepet, beleértve a génjeinket is.

Tehát hogyan lehet visszafordítani ezt a közegészségügyi válságot?

1. Fenntartani az egészséges testsúlyt.

Mint minden krónikus betegség esetében, a megelőzés is kulcsfontosságú. Az egészséges étrend betartása és a fizikai aktivitás megőrzése kritikus fontosságú - de sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. Az élelmiszerekkel kapcsolatos döntésekhez segítséget nyújtanak az olyan online források, mint a MyPlate.gov, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma által indított alkalmazás, amely értékes eszköz az egészséges étkezési szokások kialakításában.

Bár az étrend és a testtartás a testsúly fenntartása érdekében nem feltétlenül vonzó mindenki számára, a megközelítések hatékonyak lehetnek a súlyhoz kapcsolódó markerek, például vércukorszint, koleszterin és vérnyomás javításában.

2. Ha a súlyával küzd, korán keresse fel a kezelést.

Az egyik megjegyzés, amelyet gyakran hallunk pácienseinktől: „Csak nem gondoltam, hogy elég rossz a segítséghez. Minden beteg különbözik, és a kezelési megközelítéseket úgy alakítják ki, hogy azok megfeleljenek sajátos igényeiknek. Például az elhízott embereknek ajánlott részt venniük olyan kezelésben, amely diétával, testmozgással és viselkedési tanácsadással jár egy szakképzett klinikánál, például regisztrált dietetikusnál. Egyesek számára ajánlott egy súlycsökkentő gyógyszer hozzáadása is. A bariatrikus műtét a leghatékonyabb és legtartósabb kezelés a súlyos elhízásban szenvedők számára - 35-39,9 BMI súlyponttal vagy 40 vagy annál magasabb BMI.

A lényeg: Minél előbb kér elhízott ember segítséget, annál jobb. A kezelés késleltetése megnehezítheti az elhízás és a kapcsolódó súlyos egészségügyi állapotok - például cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és alvási apnoe - kezelését.

3. Csökkentse a megbélyegzést a súly körül.

Az elhízás nem erkölcsi kudarc. Ez egy összetett kérdés, amelyet nehéz kezelni. Azonban ritkán kezelik így. A testsúly-elfogultságnak való kitettség - a túlsúlyos emberekkel szembeni előítélet - negatívan befolyásolhatja az ember lelki és fizikai egészségét, és fokozhatja az egészségtelen viselkedést, például a túlevést és a fizikai aktivitás elkerülését.

Tehát mit tehet? Fontos első lépés az emberek első nyelvének használata. Például: „elhízott személy”, nem pedig „elhízott”. Kerüljük a betegségek jelzőként történő használatát más állapotok esetén; az elhízás nem lehet más.

4. A hatékony kezelési lefedettség és a hozzáférés híve.

Bár hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre, ezekhez nem mindig könnyű hozzáférni. Valójában a jogosult betegek csak körülbelül 1% -a kap súlycsökkentő gyógyszert vagy műtétet. A hozzáférés egyik legfőbb akadálya a biztosítási fedezet. A legtöbb biztosítási szolgáltató évente csak három órát fedez le dietetikussal - messze elmarad a súlykezeléshez ajánlottaktól. Az ilyen szolgáltatásokhoz való hozzáférés javítását célzó jogszabályok - például az elhízás kezeléséről és csökkentéséről szóló törvény - elakadtak. Fontolja meg, hogy írjon a törvényhozóknak, támogassa a megfelelőbb lefedettséget, és működjön együtt munkáltatójával e szolgáltatások lefedettségének javítása érdekében.

Colleen Tewksbury a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Karának vezető kutatója és bariatrikus programvezetője, Noel N. Williams pedig a Penn Metabolikus és Bariatrikus Sebészeti Program igazgatója.