Egészségügyi és wellness cikkek

A teszt eredménye pozitív volt, és hazaküldtek pihenni és felépülni. Mi a következő?

Ha otthon van pozitív COVID-19 diagnózissal, felmerülhet a kérdés, hogy pontosan mit kell tennie. És nem vagy egyedül. Szerencsére a COVID-19-et szerződő legtöbb ember meggyógyul anélkül, hogy kórházba kellene kerülnie.

amit

Azonban hosszabb ideig érezhette a vírus hatásait, mint azt az időszakot, amely alatt el kell különíteni másoktól, vagyis 14 napig.

"Bár minden ember más és más, két hétnél tovább tarthat, mire azok, akiknél a COVID-19 diagnosztizálva van, jobban érzik magukat" - magyarázza Dr. Amit Mehta háziorvos, a Center County megyei Geisinger közösségi orvosának orvosi igazgatója.

Az alábbiakban felsorolunk néhány útmutatást, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezd magad.

1. Hívja orvosát.

Az első és legfontosabb lépés az, hogy felhívja az elsődleges orvosát. Győződjön meg róla, hogy orvosa tisztában van-e diagnózisával és tüneteivel, majd kövesse az otthoni kezelésre vonatkozó tanácsukat.

"Nem tudom hangsúlyozni, hogy ez mennyire fontos" - mondja Dr. Mehta. "Orvosa ismeri a kórtörténetét, és a legjobb utasításokat tudja felépíteni a gyógyuláshoz." Az alapellátást kezelő orvosa segíthet a rendelkezésre álló erőforrások összekapcsolásában, hogy segítsen kezelni a COVID-19 által esetlegesen felmerülő fizikai, mentális és szociális szempontokat.

Ugyanakkor vannak általános ajánlások, amelyeket bárki követhet a tünetek enyhítésében, kezdve a rengeteg pihenéstől.

2. Maradjon hidratált.

"Ha otthon kezeli a COVID-19 tüneteit, ne felejtse el hidratálni" - mondja Dr. Mehta. "Igyon legalább 64-70 uncia vizet minden nap."

Az elveszített elektrolitok pótlására - ami például láz okozta izzadás révén történhet meg - érdemes megfontolni egy fél és fél víz és egy elektrolitban gazdag sportital keverékét, például a Gatorade vagy a Powerade. És kerülnie kell az alkoholt és a koffeintartalmú italokat, amelyek kiszáradáshoz vezethetnek.

"Ha kiszárad, akkor még súlyosbíthatja a tüneteit" - teszi hozzá Dr. Mehta.

3. Feltétlenül egyél.

A tünetek súlyosságától függően előfordulhat, hogy nincs kedve enni. De ha nem eszel, még rosszabbul érezheted magad.

"A blandos ételek, mint a húslevesek, pirítós és az avokádó, jó választás" - mondja Dr. Mehta. - De az egyik legjobb étel, amelyet fogyaszthat, a csirke tészta leves, vagy egy vegán tészta és húsleves leves. Tápláló, könnyen elkészíthető és könnyen emészthető. "

4. Figyelje a tüneteit.

Ha mégis lázas, az acetaminofen (például a TYELENOL®) segíthet a kontrollban - de beszélnie kell orvosával arról, hogy mi a legjobb az Ön számára. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha köhögésed támad, és arra gondolsz, hogyan lehet a legjobban kezelni.

"Orvosa ismeri a kórtörténetét, és a legjobb tanácsokat tudja nyújtani" - mondja Dr. Mehta.

Ha otthon gyógyul, gondosan figyelje a tüneteit, és forduljon a szolgáltatójához, ha a tünetei súlyosbodnak. Ha lehetséges, ellenőrizze a hőmérsékletet, az oxigénszintet (ha hozzáfér a pulzus-oximéterhez) és a vérnyomást. Ez az információ nagyon hasznos lehet, ha otthon gyógyul, és gyógyulása során kapcsolatban áll orvosának irodájával.

Ha sürgősségi figyelmeztető jeleket fejleszt ki a COVID-19-hez, azonnal forduljon orvoshoz. A sürgősségi tünetek a következők:

  • Légzési nehézség vagy légszomj
  • Tartós fájdalom vagy nyomás a mellkasban
  • Kék ajkak vagy bőr
  • Hirtelen zűrzavar vagy képtelenség felébredni
  • Túlzott hasmenés vagy mérsékelt vagy súlyos hasi fájdalom

Vészhelyzet esetén hívja a 911 telefonszámot, vagy irány a legközelebbi sürgősségi szoba.

5. Ismerje a terjedés megállításának legjobb módjait.

Ha önkezeli, akkor aggódhat a vírus átadása másnak. Az alábbi egyszerű lépések végrehajtásával megállíthatja a COVID-19 elterjedését közösségeinkben:

  1. Maradjon otthon, amikor csak lehetséges. Ha ki kell menned, viselj maszkot, és maradj legalább 6 méterre másoktól.
  2. Gyakran mosson kezet - legalább 20 másodpercig. Használjon kézfertőtlenítőt és törlőkendőt legalább 60% alkohollal. És ne érintse meg az arcát és a szemét.
  3. Ismerje a COVID-19 tüneteit. Ha köhögés, légszomj és láz alakul ki, azonnal hívja orvosát. Hívhatja a 24/7 ápolónői triage vonalunkat az 570-284-3657 telefonszámon kérdéseivel a tünetekről, vagy arról, hogy tesztelni kell-e.

Ha Önnél COVID-19-et diagnosztizáltak, vagy lehetséges expozíciója volt, mindenképpen kövesse a PA Egészségügyi Minisztériumának és a Betegségellenőrzési Központ legfrissebb irányelveit. A gyógyulás során mindig hívhatja orvosát tanácsért vagy útmutatásért, vagy ha úgy gondolja, hogy ki volt téve.