Anne fogyni akar. Egészségügyi naplót vezet, hogy rögzítse a fejlődését. A fogyás céljának elérése érdekében a naplójában szereplő megfigyelések alapján megválaszolhatja az alábbi kérdések egyikét? Hány viselkedés az életemben súlyos egészségügyi fenyegetést jelent? Mikor valószínű a túlevés? Milyen viselkedésen akarok változtatni? Milyen következményekkel járhat, ha nem változtatom meg a kockázatos egészségügyi viselkedésemet?

A viselkedésmódosítás valódi stratégiája sajnálja, hogy átmeneti nehézségeket okoz. A "SMART" elveknek megfelelően a viselkedésmódosítási példa \ "napi nyolc pohár víz elfogyasztása \" gyakorlati szempontból életszínvonal. \ u00a0

anne

A viselkedésmenedzsment csökkentésének előrehaladásának lehetősége az, ha a viselkedés változása őszinte és állandó. A javulás érdekében biztosítsa a haladást egy viselkedésváltoztatási terv segítségével, és jobban felismerje a lehetséges biogenetikai részeket. \ u00a0

A fogyásra törekvő kollégának gyakran \ "kisiklania \" kellene egy barátjának, aki magas kalóriatartalmú ételeket hoz az irodában. A számára erőteljes politika azt jelentené, hogy a legújabb célmagatartást alkalmazza. ">]" data-test = "answer-box-list">

Hány viselkedés az életemben komoly egészségügyi veszélyt jelent?

A viselkedésmódosítás valódi stratégiája sajnálja, hogy átmeneti nehézségeket okoz. A "SMART" elvek szerint a "napi nyolc pohár víz elfogyasztása" viselkedésmódosító példa gyakorlatilag életszínvonal.

A viselkedésmenedzsment csökkentésének előrehaladásának lehetősége az, ha a viselkedés változása őszinte és állandó. A fejlődés érdekében biztosítsa a haladást egy viselkedésmódosítási tervvel, és jobban felismerje a lehetséges biogenetikai részeket.

A fogyásra törekvő kollégának egy barátjának gyakran "kell kisiklania", aki magas kalóriatartalmú ételeket visz be az irodába. A számára erőteljes politika azt jelentené, hogy a legújabb célmagatartást alkalmazza.