Anthony Anderson: „A kövér vicces srácként kezdtem”

Anthony Anderson hosszú utat tett meg attól, hogy főszerepet játszhasson a saját, “Blackish” -ben, Laurence Fishburne-nal és Tracee Ellis Ross-szal. Ő valójában azt mondta, hogy Hollywoodban indult, mint egy önjelölt „kövér, vicces srác” komikus sztárok, Jim Carrey és Martin Lawrence mellett jelenik meg.

De a képernyőn kívül Anderson súlya nem volt más, mint nevető kérdés: 2002-ben 32 éves korában diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget.

Most, 50 éves korában, néhány évbe telt, de végül Anderson rájött, hogy komolyra kell fordulnia, ezért elkötelezte magát étkezési szokásainak és életmódjának megváltoztatása mellett. Körülbelül ugyanebben az időben Anderson tudatosan döntött karrierje irányának elmozdításáról is, a sötétebb szerepekre összpontosítva a filmekben, például a Hustle & Flow és Martin Scorsese The Departed című filmjeiben, valamint olyan televíziós drámákban, mint a The Shield és a K- Ville.

2008-ban eljött az a nap, amikor elkomolyodott. "Amikor a Law & Order-be kerültem, drasztikus változás mellett döntöttem" - mondja Anderson. „Komolyabban kezdtem az egészségemet és a megjelenésemet - nem hiúsági szempontból. Most kezdtem egészségesebb döntéseket hozni. ”

Érdekelhet még

Még úgy is döntött, hogy egészséges táplálkozását a következő szintre emeli.

„Növényi étrendre váltottam, mondja. "Vegán vagyok - nem küldök vissza semmit a konyhába, ha vaj vagy tejszín kerülne a tányérra."

A betegség családi kórtörténetének ihlette Anderson a közelmúltban a FACE Diabetes szóvivője lett, az Eli Lilly gyógyszeripari vállalat által támogatott kezdeményezés, amelynek középpontjában az afroamerikai közösség oktatása és megerősítése áll.

Hogy kezdődött az egész:

- Los Angelesben voltam otthon, közel nyolc évvel ezelőtt. Kékből kezdtem igazán letargikusnak és lustának érezni magam, délután közepén aludtam, amit csak nem tennék meg. Túlmunkálkodtam. Csak azt hittem, hogy rongyosan futom. De a fordulópont az egyik este volt, amikor szó szerint ittam egy 5 literes korsót vizet néhány óra alatt, és állandó vizelés volt. Tudtam, hogy mik a cukorbetegség tünetei, mivel apám cukorbeteg volt, és olyan voltam, hogy "Hűha, azt hiszem, orvoshoz kell mennem, és ezt ellenőriznem kell (rendben, valójában a feleségem mondta ezt)." Másnap reggel elmentem, és megtudtam, hogy emelkedett a glükózszintem, és az orvos azt mondta: "Tudod, hogy 2-es típusú cukorbeteg vagy."

Érdekelhet még

„Eleinte nem változtam drámai módon. Mivel 32 éves férfi vagyok, makacs és mindez, valójában csak elakadtam az utamban, és arra gondoltam: „Ezt meg tudom verni. Ezt tudom kezelni. ’De egy idő után nem javult. Most nagyon megváltoztattam az életmódomat. Másképp eszem, és a testmozgást is beépítem. Van egy futópadom, amely éppen port gyűjtött a házamban, és napi 3 mérföldet kezdtem futni rajta. Amikor meguntam, kimegyek a szabadba, és körbefutok a golfpályán.

- Találkoztam Bob Harper a legnagyobb vesztestől, és azt mondtam: "Bob, gyere, adj egy gyors megoldást a fogyáshoz." És nevetve azt mondta: "Anthony, tudod, hogy erre nincs gyors megoldás." Aztán azt mondta: "De én adok egy tippet: Ha nem csinálsz mást,…

csak vágja félbe az étkezéseket, és nézze meg, mi történik. A súly le fog esni rólad. ”Azt mondtam:„ Ez könnyen megoldható ”, és csak félbevágtam az ételeimet, és a súly valóban leesett. Most először ragaszkodtam a rendhez. Ennek eredményeként 2009 januárja óta közel 40 fontot fogytam és tartottam távol ... és azt tervezem, hogy tartsam le. "

Életmódja:

- Egyszer beszéltem a táplálkozási szakemberekkel és az orvosommal, és azt mondták: „Anthony, minden mértékkel rendben van; akkor is ehet bizonyos dolgokat, csak nem ehet annyit ”, akkor rendben volt. Miután körbejártam az elmémet, azt mondtam magamnak, hogy hébe-hóba rövid bordáim lehetnek, csak nem minden hétvégén, mint a nyár folyamán, és nem kétnaponta steaket, mint én, de talán havonta egyszer, és sült csirkét havonta egyszer. Még mindig meg tudom elégíteni a vágyaimat, és sürgetem ezt. Csak nem etetem, mint régen. ”

Kezelési stratégiája:

- Minden nap tesztelem a vércukorszintemet, naponta átlagosan háromszor: egyszer reggel, délben, este pedig lefekvés előtt. A szénhidrátok vágása tekintetében nehéz teljesen kivágni őket, ezért megpróbálom levágni őket. Ha szendvicset kapok, akkor csak egy darab kenyérre készítem, nem kettőre. Ha van pulykahamburgerem vagy grillezett csirkés szendvicsem, leveszem a zsemle felső vagy alsó darabját. Ha tésztám van, teljes kiőrlésű vagy több gabonás; Egyáltalán nem csinálok fehér tésztát. ”

„Vércukorszint-szabályozásom változó. Minden attól függ, mit eszek és mit nem. De többnyire nagyon jó. Néha reggel a számok kissé megemelkedtek, de általában a nap folyamán csökkennek, és általában a normál paramétereken belül lesznek. "

„Nem inzulint használok, csak tablettákat szedek. Végül megszabadulhatok a gyógyszerektől, ha ezt az életmódot folytatom, napi testmozgással, különböző étkezési és étkezési szokásokkal, és ezen dolgozom. "

Szemlélete:

"Megkérdezték tőlem, hogy cukorbeteg humoristaként gondolom-e, hogy van humorérzékem az állapotról."

"A válaszom? Természetesen. Humort talál benne, ahogy megy. Van egy rakás cukorbeteg barátom, és ezt az egy srácot „Kilencnek” hívjuk, mert elvesztette a nagy lábujját. Amikor [elmagyarázom, miért hívjuk őt így] mindenkinek elcsuklik a szája, de nincs elrontva - ezen nevetnünk kell. Ha nem nevetünk ezeken a dolgokon, akkor sírunk, és ezért úgy döntünk, hogy nevetünk. Ez egy megküzdési mechanizmus, mert mi az alternatíva? Senki sem akar nyomorultul járni.

A jövője ...

„A betegség nem befolyásolta a munkámat. Soha nem voltam igazán stresszes a munkahelyen, csak a meggyőződésem és a világon való mozgásom miatt. Az egészséges táplálkozás terén éppen egy beszélgetést folytattam kézműves szolgáltató srácunkkal és vendéglátósunkkal a Law & Order témában, valamint az azt megelőző korábbi munkahelyekről: „Erre van szükségem. Ezt nem ehetem. Reggelire vegyes bogyókra és tojásfehérje omlettre lesz szükségem. "Egész nap szükségem van egy fél pulyka szendvicsre teljes kiőrlésű vagy több szemes kenyérre, az ebéd pedig sült vagy grillezett hal vagy csirke." A közbeni mini étkezésemhez, harapnivalókhoz az asszisztensemnek mindig készen álltak a dolgok. Minden a felkészülésről szól. ”

2020. augusztus 15-én Carter Higgins, a BDO különleges közreműködője