Antioxidánsokban gazdag fűszeres zöld tea citrommal - Joe Cross

Antioxidánsokban gazdag fűszeres zöld tea citrommal

Írta: Claire Georgiou, a Reboot Naturopath, B.HSc ND

Ez az egyik kedvenc italom egy mozgalmas napra! A zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz erős flavonoid antioxidánsokat, különösen az epigallocatechin-gallátot, amely számos potenciális egészségügyi előnnyel jár, beleértve a rákot és a szívbetegségek megelőzését. Kimutatták, hogy a zöld tea növeli és támogatja a fogyást, míg a citrom leve erősíti a zöld tea antioxidánsait, és így biológiailag jobban felszívódó. A citromlé akár hatszorosára növelheti a szervezet által a zöld teából kivont katekinek mennyiségét. Míg a teában található vegyületek gátolhatják az étrendben lévő ételek vasfelszívódását, a zöld tea citrommal történő fogyasztása csökkenti ezt a hatást.

A chili kellemes kiegészítője a dolgok feldobásának és az anyagcsere támogatásának. Lásd erről 9 fűszerben, hogy felpezsdítse az életét!

Szóval, merem ezt inni reggel, hogy menjen a helyzet, és lássa, hogyan segít neked!