Are őrlemény rossz szénhidrát?
Ezt követően azt is megkérdezhetjük, hogy a dara egészséges-e a fogyás szempontjából?
Például feldolgozva kukoricadara kevesebb rostot tartalmaznak, mint a teljes kukoricamag, mivel kukoricából készülnek, a perikarpot eltávolítva. A rost egy olyan emészthetetlen szénhidrát, amelyhez kapcsolódnak Egészség előnyök, mint az emésztés javulása, az alacsonyabb koleszterinszint, fokozott teltségérzet és fogyás (19).
A fentiek mellett mi az egészségesebb dara vagy zabpehely? A. Kukoricadara, amelyek a kukoricamag egységes töredékei, amelyekről a korpát és a csírát is eltávolították, lényegesen kevésbé táplálóak, mint néhány más gabonafélék, mint pl. zabpehely.
Az emberek azt is kérdezik, hogy hány szénhidrát van a sajt őrleményben?
Táplálkozási tények
| Nátrium | 310 mg | 13% |
| Összes szénhidrát | 16 g | 5% |
| Élelmi rost | 0 g | 0% |
| Cukrok | 0 g |
Feldolgozott élelmiszer?
Feldolgozott dara- általában fehér vagy sárga kukoricából készülnek. Feldolgozás a berendezés megtisztítja, meghámozza és kicseréli a kukoricát. Azt is kiveszi a zsír egy részét, amely alacsony zsírtartalmú kukoricát hagyna maga után kukoricadara. (4) Feldolgozott dara nem tekinthetők „teljes kiőrlésű gabonának”.
- Sör és Keto - Keto diéta - szénhidrátmenedzser alacsony szénhidráttartalmú; Keto fórumok
- Kenyér alternatívák alacsony szénhidráttartalmú alternatívákhoz a kenyér csomagolásához, tekercshez; Szeletelt kenyér
- 9 Finom szénhidrátpótló
- Legjobb és legrosszabb alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök
- Útmutató az alacsony szénhidráttartalmú alkoholos sörhöz, borhoz és koktélokhoz