Ate 33 Reese utolsó éjszakája? Ne pánikoljon - itt történik a testében

Ha egy font font cukorkával megy a városba, nem fogja azonnal elhízni.

történik

'Itt a jack-o'-lámpások szezonja, trükk vagy kezelés, és esetleg annyi édesség elfogyasztása, hogy hálaadásig étkezési kómába kerüljön. Míg a „mindent mértékkel” mantra különösen alkalmazható az ünnepek felé indulva, akaraterőd hátsó helyet foglalhat el, amikor egy halom cukorkával szembesülsz.

Tehát mi történne, ha alig több mint 33 Reese's földimogyoró vajpoharat szívna be, vagy azt az összeget, amelyre szükség lenne a 3500 kalória összegyűjtéséhez, amely egy font súlygyarapodást jelent? Lefeküdne egy hétig, vagy sörhasat növesztene (a la The Santa Clause)?

Szerencsére ez nem tartozik a fentiek közé, mondja David Metz, MD, az orvostudomány professzora és a Pennsylvaniai Egyetem gasztroenterológiai részlegének klinikai ügyekért felelős munkatársa. Mint kiderült, testének természetes folyamatai fellendülhetnek, emésztőrendszerét anatómiája Olivia pápájává változtathatja.

Emésztőrendszerei szokásos módon működnek
Ez a mennyisége Reese-nek (nyilván) óriási mennyiségű cukrot és szénhidrátot tartalmazna - 347, illetve 396 grammot. Mint minden más étel, a gyomorban is átmennek, ahol leereszkednek, majd a vékonybélbe szállítják, ahol enzimekkel keverednek, hogy még jobban lebomlanak - mondja Metz. Ezután felszívódnak a vékonybélen, és úgy érik a véráramot, mint egy cukorbomba (346 gramm értékben).

A vércukor emeli a tetőt
Amikor hirtelen megemelkedik a vércukorszint, mondja Metz, a szervezetben számos olyan receptor található, amelyek azt mondják a hasnyálmirigyének, hogy ideje ragyognia. Ez a szerv felszabadítja az inzulint, hogy felhasználja a felesleges glükózt azáltal, hogy a májban tárolja vagy üzemanyaggá alakítja - mondja Metz. Ez segít csökkenteni a vércukorszintet a tüske után, de ezt a folyamatot hányinger, túlzott energia és egy esetleges, epikus összeomlás kísérheti. Ha nem teszi szokássá 33 Reese lenyelését, akkor egészséges hölgy marad. De ha elkezdi lecsökkenteni a Halloween cukorkáinak zacskóit a szokásosnál, akkor veszíteni kezd az inzulinból.

Nem fogsz sokat hízni. Átmenetileg
Egy másik dolog, amelyet figyelembe kell venni, a kalória. Bár a ruhád valószínűleg még mindig elfér majd, miután megevett egy kiló Reese-t, többszörös túlzásba vétele súlygyarapodást okozhat - mondja Metz. És mivel a biológia a legrosszabb: Ha folyamatosan többet fogyasztasz, mint amennyit égetsz, akkor hízni fogsz - ilyen egyszerű. A kalóriaszám mellett a 33 Reece 149 gramm telített zsírt is tartalmaz, ami miatt a hasa körül duzzadhat, és veszélybe sodorhatja a szívét, ha ennyi mogyoróvajas csészét már jóval a Halloween vége után letesz. (De ne feledje: Ha egyszer elvégzi, akkor nincs hosszú távú hatása a súlyára.)

A tested felkészül a mérgező hulladék lerakására
Bár egy teljes fontnyi cukorka elfogyasztása azt akarja, hogy szilárd 12 órát feküdjön le az ágyban, nagy étkezés után csak körülbelül négy óra szükséges, amíg teljesen kiüríti a gyomrot - mondja Metz. Hátránya, hogy alapvetően nem tehet semmit, hogy a dagadt, szuperteljes érzés elmúljon ennyi cukorka után, mivel nem tudja segíteni az étel gyorsabb felszívódását - mondja Metz. Ezt a kellemetlen érzést, amelyet csokoládé és mogyoróvaj dörömbölése okoz, nemcsak a táguló gyomor okozza; azért is, mert a cukor befolyásolja a hormonjaidat, és a tested megpróbálja rendezni a vércukorszint-emelkedést - mondja.

Lényeg: Bár a tested képes kezelni a túlzott kényeztetést ezen a szinten, valószínűleg nem lesz elégedett veled, ha ezt átéled. Ha el akarja kerülni a potenciális mértékű fogyasztást, íme öt zseniális tennivaló a megmaradt halloween cukorkájához (ahelyett, hogy rágódna rá).