nzherald.co.nz

Hirdetés

Aucklander Vaha Mafi súlya 138,7 kg volt, amikor úgy döntött, hogy lefogy, és most 68 kg.

Vaha Mafi 15 hónap alatt több mint 70 kg-ot fogyott testének súlyából.

Az aucklandi nő 138,7 kg volt, amikor tavaly a Waitangi napon - február 6-án - úgy döntött, hogy ideje étrendjében és fizikai aktivitásában radikálisan megváltozni.

A 29 éves férfi súlya most 68 kg. Ez 70,7 kg-os fogyást jelent, ami a kezdő súlyának több mint a fele.

Aggódott az elhízás potenciális egészségkárosodása miatt, de testvére, egy Wellington-i közegészségügyi alkalmazott meglátogatása okozta drámai fordulatot Mafi életében.

Hirdetés

"Valójában a súlyproblémám szövődményeivel küzdöttem, de soha nem akartam beismerni. Ehelyett úgy tettem, mintha nem érdekelne, és ami még rosszabb, arra kényszerítettem magam, hogy úgy tegyem, mintha örülnék és elégedett lennék emiatt.

"Nagyon hálás vagyok testvéremnek, Siaosi Mafinak. Saját útja során megoszthatta velem tapasztalatait és tudását."

"Hétfő este jöttem vissza, a bátyámtól, és kedden kezdtem [tavaly február 7-én]. Kedden este kezdtem el az edzőterembe járni. Az edzőteremben 12 hetes kihívás volt."

Az első héten majdnem abbahagyta a kihívást, és megállapította, hogy utoljára fejezte be a szív- és érrendszeri gyakorlatokat. "Azt mondtam magamban:" Ne add fel, folytasd tovább ".

Hat hétre kezdte érezni, hogy fitnesze növekszik, és élvezte a fogyást. Sőt, a kihívás mellett elkezdett néhány gyakorlatot is elvégezni, minden reggel munka előtt kocogni kezdett, és néhány bokszórát vett.

A kihívás végére 30 kg-ot fogyott. A kihívás után "folytattam magam".