Avokádóleves a hűsítéshez és a fogyás fenntartásához

A népszerű kulturális zsírfób hiedelmekkel ellentétben az egészséges zsírforrások segíthetnek nekünk sújt veszteni, egyensúlyozza a hormonjainkat, és csak általában boldognak érzi magát.

Az avokádó leves előnyei

Az avokádóleves az egyik kedvenc nyári receptünk, különösen, ha tisztítunk. Örülök, hogy szünetet tartunk kedvenc turmixok időnként válasszon egy kanálhoz méltó, tölteléket, levest.

A hűtött nyári levesek segítenek lehűlni és energiát fenntartani a nyári meleg, kutyás napokon. Az avokádó gazdag ásványi anyagokban, például stresszoldó káliumban és a szív egészséges folátjában. Jó mennyiségben tartalmaznak szépségnövelő antioxidánsok mint például a C-vitamin és az E-vitamin.

Az egészséges zsírokkal együtt az avokádó gazdag vízben, rostokban és fehérjékben, így rendkívül teli, ami segít megőrizni az egészséges testsúlyt a tisztítás után.

Tápanyag-sűrű fűszerek avokádó levesünkben

Hűtött avokádó leves receptünk ízes curry rúgást igényel. A curry por általában rákellenes és ásványianyagokban gazdag fűszereket tartalmaz, mint például kardamom, kömény, kardamom és kurkuma, amely kurkumint tartalmaz, egy természetesen előforduló kémiai vegyületet, amely erős gyulladáscsökkentő amelyek elősegíthetik az emésztést és az ízületi fájdalmakat.

Avokádó leves kókuszdióval

Tálalás: 1

Felkészülés ideje: 10 perc

fenntartásához

Hozzávalók

2 érett avokádó

½ csésze kókusztej, plusz további díszítés

2 teáskanál curry por

1 lime lé

1 teáskanál tengeri só

Választható köretek

néhány evőkanál kockára vágott sárgarépa

Útmutatások

Távolítsa el a bőrt és a gödröket az avokádóból.

Adjon hozzá avokádót és egyéb összetevőket egy nagy sebességű turmixgéphez, és turmixolja simára és krémesre.

Öntsük egy tálba, és díszítsük korianderral, apróra vágott sárgarépával és egy csepegtető kókusztejjel (mindegyik opcionális).

Ha tetszik ez a cikk, akkor is élvezheti Ébresztő avokádó turmix

Keresés

Legutóbbi hozzászólások

Levéltár

Kategóriák

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte az ezen a webhelyen található állításokat.