1. MyFitnessPal kalóriaszámláló és fitneszkövető

Sokan el fogják mondani, hogy ez a legjobb ingyenes kalóriaszámláló alkalmazás - és azért, mert sok szeretni való a MyFitnessPal-ban. Kényelmesen követi nemcsak a testsúlyt és a testmozgást, hanem a kalóriákat is. A baráti közösséghez való hozzáféréssel információkat és bátorítást oszthat meg támogató személyzetével vagy másokkal, akik ugyanazon célok elérésére törekszenek. Szkennelheti a vonalkódokat (remek szolgáltatás vásárlás közben), és tárolhatja adatait a felhőben, hogy számítógépen vagy mobileszközön keresztül elérhetővé váljon számodra.

A MyFitnessPal kiterjedt ételadatbázissal is rendelkezik, amely számos étterem menüpontot tartalmaz. Ez egy intuitív alkalmazás, amely gyorsan megtanulja étkezési preferenciáit, időt takarítva meg, amikor újra és újra ugyanazokat az ételeket kell begépelnie. Annak érdekében, hogy folyamatosan frissítse a napi elfogyasztott kalóriákat, becsüli a testmozgás során leégett kalóriákat is. Összekapcsol más 50 olyan alkalmazással is, amelyek támogatják az egészségesebb életmódot, például a Garmin, a Samsung Health, a Fitbit és a MapMyRun.

Legmenőbb szolgáltatás: Több mint 300 millió élelmiszer adatbázisa és 300 gyakorlathoz való hozzáférés egy átfogó ingyenes kalóriaszámlálóban.
Hátrány: A hatalmas adatbázis nehéz lehet átgázolni.

Ingyenes iOS, Android rendszerekhez.

A Calorie Counter PRO nagyon hasonlít a MyFitnessPal-ra - hatékony vonalkód-leolvasóval rendelkezik, nyomon követi az edzés szokásait és hozzáférést biztosít egy online közösséghez. De a Calorie Counter PRO is rendelkezik néhány további funkcióval, amelyek csak a legjobb kalóriaszámláló alkalmazás számára válogathatnak. Számos személyes adatot figyel, beleértve az alvást, a hidratációt, a vérnyomást és a testmérést, és hozzáférést biztosít regisztrált dietetikushoz, hogy megválaszolja kérdéseit.

Van egy tárolt élelmiszer-napló és rengeteg recept a Calorie Counter PRO-ban. Kereshet táplálkozási információkat az interneten, és az élelmiszer-adatbázis mindig hozzáférhető, függetlenül attól, hogy éppen online vagy offline. Mindezen funkciók mellett felhasználói felülete sokkal szebb és könnyebben használható, mint népszerű versenytársai.

Legmenőbb szolgáltatás: Készítsen pillanatképet a táplálkozási tényekről egy élelmiszercsomagon, és ez felkerül az adatbázisába.
Hátrány: Kisebb adatbázis (932 000 élelmiszer) és az ár.

60 dollár éves tagságért okostelefonjára, táblagépére és böngészőjére

Ha minimalista vagy, és a legjobb kalóriaszámláló alkalmazást keresed, csengő és síp nélkül, próbáld ki a Pertinacity-t. Bár nem hagyományos kalóriaszámláló, ez az alkalmazás adaptív algoritmust használ az elfogyasztott kalóriák számának fokozatos csökkentésére az elfogyasztott adagok számának nyomon követésével. Webhelye szerint pontosabb, mint a kalóriaszámláló rendszerek. Lassan megváltoztatja étkezési szokásait, hogy elősegítse a fogyást, miközben elfogyasztja a szeretett ételt - csak kevesebbet. Nincs létrehozható profil, nincs mozgásrekord, és egyszerű módja a "szemgolyó" étel mennyiségének, ez egy elképesztően könnyen használható alkalmazás.

Legmenőbb szolgáltatás: Az egyszerű felület és a könnyű használat megkönnyíti a program betartását.
Hátrány: Jelenleg nem érhető el Android rendszeren.

Ingyenes az iPhone-hoz

A komoly sportoló számára a legjobb kalóriaszámláló alkalmazás, a Fitocracy Macros egy remek kalória alkalmazás a piacon, amely a makrotápanyagokat is figyeli. Adja meg a szénhidrátok, zsírok és fehérjék mennyiségét egy étkezés során, nevezze meg az ételt későbbi felhasználásra, és derítse ki, mennyire van szüksége a testének a nap további részében.

A Fitocracy Macros nyomon követi étkezési előzményeit, és heti átlagokat ad a makrotápanyagok és a teljes kalóriafogyasztáshoz. Pontokat keres az edzésért, kitűzőket a különleges eredmények feloldásáért, és interaktív táblázatokkal tekintheti meg bármelyik edzés előrehaladását. Közösségi komponenst is kínál, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen más felhasználókkal. Most egy edzőtervet is kínál napi dollárért, amelyhez személyre szabott táplálkozási terveket, edzéseket, napi elszámoltathatóságot és személyre szabott útmutatást kap az edzőtől.

Legjobb jellemzők: Számlázza a pihenőnapokat és a képzési napokat, és teljes mértékben integrálódik a Fitocracy alkalmazással.
Hátrány: Élelmiszer-adatbázis nélkül sok a kézi bevitel.

Ingyenes iOS és Android rendszerekhez

Itt van még egy jó ingyenes kalóriaszámláló a FatSecret jóvoltából. A kalóriaszámláló segít a fogyás céljainak kitűzésében és a napi kalóriabevitel és a kalóriaégető testmozgás kiszámításával a sikeresség ellenőrzésében. Egészséges recepteket is tartalmaz, amelyek jó úton haladnak.

Legjobb jellemzők: Könnyű beállítás a különböző adagméretekhez és napi célokhoz. Még bevásárlólistákat is kínál az étkezéstervezőknek!
Hátrány: Minden motivációt meg kell adnia - itt nincs mazsorett.