"Az 5 legrosszabb állam az elhízásért és az 5 legjobb" áttekintés

Kitalálhatja az elhízás legjobb és legrosszabb állapotát? Hogyan értékeli az állam? Nézze meg ezeket a megállapításokat az "Az önként bejelentett elhízás előfordulása az amerikai felnőttek körében állam és terület szerint, BRFSS, 2015" című tanulmányból (Forrás: 10 divatos egészséges étel, amely veszélyeztetheti a derekadat).

A Kansasban élő felnőttek több mint 34 százaléka elhízott. Ez a CDC szerint 2014 óta majdnem 3 százalékos, 2011 óta pedig 5 százalékos növekedés. Az elhízottak testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál magasabb. Egészségügyi feltételek az elhízáshoz társulnak a szívbetegségek, agyvérzés, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusai.

Mississippi két másik állammal holtversenyben állt listánk második helyén. 2014 óta az arány tized százalékkal, 35,5-ről 35,6-ra nőtt. Sajnos az elhízás nem Mississippi egyetlen kérdése. Az America's Health Rankings 2015 éves jelentés Mississippit nevezte meg a serdülőkori immunizálás, az alacsony születési arány, a csecsemőhalandóság, a szív- és érrendszeri halálozás és az idő előtti halálozás legrosszabb állapotának. Az állam azonban bólintott, amiért a legalacsonyabb az egészségi állapotbeli különbség a középiskolai végzettséggel rendelkező felnőttek és az anélküli felnőttek között.

Mississippihez hasonlóan a nyugat-virginiai felnőttek 35,6 százaléka elhízott. Habár a Mountain State-ben magas az elhízás előfordulása, legalábbis a nyugat-virginiánusok nem vették be az üveget. Az America's Health Rankings jelentése Nyugat-Virginiát az ország legegészségesebbnek nevezte, amikor erről van szó mértéktelen ivászat.

Alabamában a felnőttek 35,6 százaléka számolt be arról, hogy elhízott 2015-ben. Az idei jelentésükben a CDC a faj és az etnikai hovatartozás alapján is százalékokat gyűjtött. Noha a nem spanyol fekete felnőtteknél az elhízás aránya a legmagasabb volt, 38,1 százalék volt az országban, ez a szám 10 százalékkal csökkent a CDC által 2011 és 2014 közötti időszakban biztosított arányhoz képest. Regionálisan az észak-amerikai déli országokban volt a legmagasabb az elhízás aránya, 31,2 százalék.

Több louisianai felnőtt jelentette elhízását, mint bármely más állam, és listánk tetején 36,2 százalékos. Louisianában az elhízott felnőttek száma az elmúlt években folyamatosan növekedett, csaknem három százalékponttal magasabb, mint a 2011. évi 33,4. És az elhízással küzdő emberek többet fizetnek az egészségügyi ellátásért - átlagosan évente 1429 dollárral többet költenek orvosi számlákra, mint akik nem elhízottak. Olvassa el azt az öt államot, ahol a legalacsonyabb az elhízás aránya, és néhány CDC által ajánlott tippet az elhízás megelőzésére és kezelésére.

A Golden State becsúszott az első öt körünkbe, a felnőttek 24,2 százaléka elhízottnak számolt be. Az egészséges táplálkozás az elhízás megelőzésének egyik fő tényezője. A CDC szerint csökkentheti a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. A Az egészséges táplálkozás a minta különféle zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat (amelyek legalább fele teljes kiőrlésű), alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, fehérjéket és olajokat tartalmaz. Korlátozza a telített és transz-zsírokat, a cukrot és a nátriumot is.

Montanában a felnőttek 23,6 százaléka számolt be elhízásról, ezzel a negyedik legjobb állapotunk az elhízás szempontjából. Az elhízás helyzete szerint 2015 volt az első év az elmúlt évtizedben, amikor bármely állam statisztikailag szignifikánsan csökkent az elhízás arányában. Montana egyike volt annak a négy államnak, amelyek tapasztalták ezt a csökkenést; a másik három Minnesota, New York és Ohio volt. A kalóriaegyensúly, vagy a bevitt kalóriák számának ismerete a test által egy nap során elégetett kalóriák számához képest szintén segíthet elérni fogyás.

Aloha állam a harmadik a listánkon, a felnőttek 22,7 százaléka elhízottnak számol be. Az Amerikai Egészségügyi Ranglista éves jelentés Hawaiit nevezte meg a legegészségesebb államnak 2015-ben, az alacsony megelőzhető kórházi ápolás, kevés a rossz mentálhigiénés nap és (kitalálta) alacsony elhízás miatt. Hawaii a jelentés 1990-es indulása óta folyamatosan a legjobb hat közé tartozik.

Bár ez nem állam, Washington DC elhízási aránya mindenképpen indokolt megemlíteni, 49 államot 22,1 százalékkal vert meg. Érdekes, hogy az ország fővárosában elhízásról beszámoló nem hispán fehér felnőttek aránya megdöbbentően alacsony, 9,9 százalék volt. Az elhízással küzdő nem spanyol fehér felnőttek második legkisebb százalékát Hawaiin találták, ahol 17,9% -uk elhízott.

Coloradóban kevesebb elhízott felnőtt volt, mint bármely más államban (vagy az Egyesült Államok fővárosában), és csak a felnőttek 20,2 százaléka számolt be elhízásról 2015-ben. Az Amerikai Egészségügyi Rangsor jelentés szerint a legkevesebb olyan felnőtt is volt, aki fizikailag inaktív volt. Ez elég nagy dolog, tekintve, hogy a fizikai inaktivitás minden évben 10 halálesetért felel. A CDC szerint az egészséges életmód fenntartása óriási mértékben hozzájárul az elhízás megelőzéséhez. Azt javasolják, hogy a felnőttek minden héten kapjanak legalább 2 óra és 30 perc (150 perc) közepes intenzitású aerob tevékenységet, amely bármit tartalmazhat, ami a szívedet pumpálja. Az olyan egyszerű tevékenységek, mint a séta, futás, úszás és kerékpározás, drasztikusan csökkenthetik az elhízás kialakulásának kockázatát.

Hogyan befolyásolja ezeket a statisztikákat a helyi kultúra és az ön tapasztalata személyi edző Chicagóban? Melyek a tanulmány gyengeségei? Elég tudományos-e egy ilyen jelentés (ilyen), hogy érvényesíthesse ezeket a következtetéseket?

Képek jóváírása:
Livestrong.com-Hogyan értékeli San Francisco az elhízást? Hogyan viszonyul államod az Egyesült Államok többi részéhez.?

További olvasnivalók:
Bár sok étel még mindig egészséges, megfelelő adagkontroll mellett, érdemes elkerülnie a következő listát: "50 étel, amit soha nem szabad enni".