Az Adzuki bab segíthet a fogyásban

Íme egy recept adzuki bableves ennek nagy előnyei vannak a vágyók számára sújt veszteni. Én személy szerint ajánlom ezt a kiegészítést sok fogyókúrás étrendemhez, remek eredménnyel. Az akupunktúra és a gyógynövénygyógyászat drasztikusan képes javítsa az energiát, a sóvárgást, a bélmozgásokat és a hangulatot, miközben táplálkozást támogató súlycsökkentő programot vállal.

előnyös

Adzuki bab kínai orvoslásának perspektívája

Az Adzuki babot hagyományosan úgy jellemzik, hogy nedvességet ürít. Mivel a zsír a nedvességnek tekinthető a kínai orvoslásban, a bab hozzáadása az étrendhez és különösen az adzuki bab segít a fogyásban. Magas rosttartalommal rendelkeznek, hogy jóllakhassanak, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalom.

Az energetikailag adzuki bab termikus jellege semleges, édes-savanyú íz, befolyásolja a vékonybél és a vese csatornáit, méregteleníti a testet, tisztítja a hőt, megmozgatja a pangó vért, csökkenti a duzzanatot és megszárad. A súlykontroll mellett az adzuki bab felhasználható hasmenés, ödéma, leukorrhoea, ascites, kelések és elhúzódó menstruációk kezelésére.

Adzuki bableves recept

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 60 perc

Hozzávalók:

  • 1 csésze adzuki bab
  • 1 2 hüvelykes kombu darab
  • 1 babérlevél
  • 1 medvehagyma, apróra vágva
  • 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 közepes sárgarépa apróra vágva
  • 1 evőkanál apróra vágott friss kakukkfű
  • 1 teáskanál apróra vágott friss rozmaring
  • ¼ csésze rizsszirup
  • 1 evőkanál tamari

Készítmény:

Áztassa az adzuki babot és a kombu-t egy éjszakán át vízben.

Csepegtesse le az adzuki babot és dobja ki a vizet. Finoman vágja fel a kombu-t, és tegyen egy nehéz fenékedénybe a babgal, a babérlevelekkel, a medvehagymával, a fokhagymával és a sárgarépával együtt. Fedjük le vízzel, forraljuk fel, és fedetlenül főzzük kb. 5 percig, az adzuki bab tetejére képződő habot lerázva.

Fedjük le az edényt, csökkentjük a hőt, és kb. 40 percig pároljuk. Rendszeresen ellenőrizze az adzuki babot, és adjon hozzá vizet, ha nem merül folyadékba.

Fedetlen edény; adjunk hozzá gyógynövényeket, rizsszirupot és tamarit. Főzzön további 15-20 percet, vagy amíg a bab nagyon puha nem lesz.