Kérdezze meg Gourmet doktort

A vörösáfonya konzerv jót tesz Önnek?

A vörösáfonya konzervek, mint például a pulyka esetében, rosszak-e Önnek, kövéren?

Gourmet Dr. mondja.

kérdezd

Az áfonya nagyon jó neked, de természetesen nem édes. Következésképpen az összes vásárolt áfonyás termék hozzáadott cukrot tartalmaz. Például 100 gramm friss áfonya csak 46 kalóriát tartalmaz, míg 100 gramm áfonyamártásban 151 kalória van. A további 100 kalória hozzávetőlegesen 6 teáskanál cukrot tartalmaz.

Nincs zsír az áfonyában vagy az áfonyás termékekben, például a konzerves zselés áfonyamártásban.

Az áfonyamártás konzerv nem tartozik a legegészségesebb élelmiszerek közé, de hálaadáskor vagy karácsonykor van ilyen. Nem az a fajta dolog, amellyel minden nap szeretnél élni. Ha van idő kicsit piszkálni, akkor az ünnepek. A jól étkezés arról az egyensúlyról szól, hogy finom egészséges ételeket fogyasszunk nap mint nap, és élvezzük a különleges napokat.

Köszönöm, hogy írtál,

Timothy S. Harlan, MD, FACP, CCMS
Dr. Gourmet