Az alacsony vércukorszint kezelése

Alacsony vércukorszint kockázatának van kitéve, ha:

Ugrás vagy késés az étkezés vagy snack
Tegyen túl sok inzulint vagy fogyasszon túl kevés szénhidrátot
Gyakorlat
Fogyasszon alkoholt, különösen szénhidrátok fogyasztása nélkül

Ellenőrizze vércukorszintjét, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik:

Gyengeség és/vagy fáradtság
Fejfájás
Izzadó
Szorongás
Szédülés
Rázás
Fokozott szívverés

Ha a vércukorszintje kevesebb, mint 70 milligramm per deciliter (mg/dl):

Fogyasszon 15-30 gramm szénhidrátot (az alábbiakban felsorolt élelmiszerek
Várjon 15 percet, majd ellenőrizze újra a vércukorszintjét
Ha a vércukorszint még mindig kevesebb, mint 100 mg/dl, vegyen be még 15 gramm szénhidrátot, és további 15 perc alatt tesztelje újra a vércukorszintet. Ha szükséges, ismételje meg.

Fontos: Ha gyakran alacsony az Ön vércukorszintje, forduljon orvosához. Szükség lehet változtatásokra a gyógyszeres kezelésben és/vagy az étkezési tervben.

Gyors szénhidrát útmutató az alacsony vércukorszint kezelésére

Ha a vércukorszint kevesebb, mint 70 mg/dl, akkor 15-30 gramm gyorsan felszívódó szénhidrátra van szüksége, például az alábbiakban felsoroltakhoz. A következő adagok mindegyike 15 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Cukorkák és egyéb édességek

5 kis ínycsepp
12 nyúlós medve
6 nagy zselés bab
5 életmentő
15 teke
1 evőkanál méz, lekvár vagy zselé
1 evőkanál cukor vízben
4 Csillagkép

Italok

1/2 csésze almalé
1/2 csésze narancs- vagy grapefruitlé
1/2 csésze ananászlé
1/2 csésze rendszeres szóda (nem diéta)
1/3 csésze szőlőlé
1/3 csésze áfonyalé
1/3 csésze aszalt szilvalé
1 csésze zsírmentes tej

Gyümölcsök

1/2 banán
1 kis alma
1 kis narancs
1/2 csésze almaszósz
2 evőkanál mazsola
15 szőlő

Egyéb

3-4 glükóz tabletta
1 cső glükóz gél

Jegyzet: A fent felsorolt ételek könnyen felszívódnak, és gyorsan megemelik a vércukorszintet. A fehérjét vagy zsírt tartalmazó ételek - például csokoládé, cukorkák, fagylalt, süti, keksz és kenyér - nem emelik elég gyorsan a vércukorszintet.

Az UCSF egészségügyi szakorvosai átnézték ezeket az információkat. Kizárólag oktatási célokra szolgál, és nem orvosolja orvosának vagy más egészségügyi szolgáltatónak a tanácsát. Javasoljuk, hogy minden felmerülő kérdést vagy problémát beszéljen meg szolgáltatójával.