A Pre Op folyékony étrendhez szükséges legfontosabb cikkek

Mivel úgy döntött, hogy súlycsökkentő műtéttel fektet be a jövőjébe, a folyékony étrend fázisában be kell fektetnie a sikerhez szükséges eszközökbe. Ezeket a biztos eszközöket használtam! A műtét előtt folyékony étrenden fog tartani, a műtét után pedig egy kicsit. Szüksége van olyan elemekre, amelyek jó úton haladnak. Ezek óriási segítséget jelentettek folyékony állapotomban, de őszintén szólva még mindig használom a legtöbbet is!

folyékony

  • Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot kapok, külön költség nélkül, ha ezzel a linkkel vásárol.

A legjobb folyékony diétás termékek

  • Levesek, levesek és további levesek
    • Feltétlenül szeretne változatot, mert a levesek gyorsan megöregedhetnek. Amikor először elkezdtem a Folyékony Fogyókúrát, csak húsleveseket készítettem. Azonnal unatkoztam, főleg, hogy éppen egy olyan szegényes étrendből jöttem, hogy 300 kg fölött tartott! Az egyik trükk, amit találtam, az volt, hogy megszerezzek minden levest, amit szeretsz, és szűrd le. JOBB az íze, mint a húsleves, mert az összes többi összetevő ízét pácoljuk! Megtaláltam ezt a márkájú leveseket is, ami nagyon jó. Ha ki akarja próbálni a csak leves, amitől úgy éreztem, hogy jól eszem a folyékony étrendet, itt többet megtudhat .
  • Cukormentes kristályfény
    • A Crystal Light a víz szuper finom alternatívája. Csak ízesíti a vizet. Én személy szerint jobban szeretem a vizet, mint bármely más ital, de sok olyan embert ismerek, aki nem. A folyékony étrend alatt valóban hidratáltnak kell lennie, és sok vízre van szüksége. Ez az egyik biztos módja annak, hogy bejussak. Fajtámként használtam (tea vagy szóda helyett). Egész nap vizet ittam, és naponta 1 vagy 2 Crystal Light italt fogyasztottam.
  • Gatorade Zero, Powerade Zero, ZipFizz vagy Mio Sport
    • Mivel ekkor ilyen alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, pótolnia kell az elektrolitokat. Ha az elektrolitjait fent tartja, akkor az energiája is fennmarad, valamint távol tartja az ideges „keto influenza” érzést. A Gatorade és a Powers Zero nagyszerűek, de figyelj ... A ZipFizz ott van, ahol van ! Ezeket az ásványi anyagokat, valamint a tökéletes mennyiségű B-vitamint és nátriumot tartalmazza, hogy valóban újra embernek érezhesse magát (amikor olyan zombinak érzi magát, amelyben alig van étel a rendszerében. Csak egy helyen találom meg. Megtalálom Zipfizz itt .
    • Azt is ajánlom, hogy sportsók tartsák fenn a nátriumszintet és az ideges érzéseket. Csak naponta 1 ZipFizz-t kell inni, de a nátriumszintjét fenn kell tartania. Itt jönnek be a sportsók. Amikor alacsony a szénhidráttartalma (mivel a folyékony étrend elkerülhetetlenül bekövetkezik), a veséi sok vizes súlyt mossanak. Ezért van szüksége nátriumra. Nem beszélünk annyira, hogy bántsa egészségét. Pontosan beszélünk. Ezeket a profi sportolók használják, így ebben megbízhat.
  • Organifi
  • Cukormentes Jello
    • Ez egyike annak a két tételnek, amelyet nagyon hálás voltam. Nagyon hiányzott az a diéta rágás. Meg kell adni, hogy nem sokat rágni, de ez inkább leves! Töltse fel ezt! Naponta 1-2 volt.
  • Cukormentes Popsicles
    • Ez a másik tétel, amiért annyira hálás voltam. A popsicle elfogyasztása úgy érezte, hogy képes vagyok elkényeztetni egy desszertet.

OLDALJEGYZET:

Van egy költség, amelyet folyamatosan tartok magamnak a műtét előtti 2 hét óta. Általában nem csinálok ilyesmit, sőt nem is kérkedek ezekkel másokkal, de ezt csak muszáj. Ha ezen a poszton van, mert súlycsökkentő műtétbe kezd (vagy már van), megérdemli a legjobb tanácsokat. 16 hónapon vagyok túl a műtéten és 100 kg-ot nyomok! Igen, jól olvastad.

Sokat hirdetem az öngondozásról a fogyókúrás műtét óta. Leginkább azért, mert ilyen sokáig elvesztettem magam, és a műtétem óta újra megszereztem. A műtétem ébresztő volt, hogy soha többé ne felejtsem el magamnak az apróságokat. Lehet, hogy naponta, egy héten vagy egy hónapban 1 apróság a végén nagy változásokat eredményez! Soha ne feledd!

Tehát itt van a titkom: költségvetési anya vagyok keresztül-kasul. Nincs rengeteg plusz pénzem, amit el tudnék költeni magamra, de különféle módszereket találtam arra, hogy heti 10-20 dollárt különítsek el magamnak, hogy összeadjam ezt a költséget. Körülbelül havonta egyszer körülbelül 60-75 dollár értékű termékeket rendelek a Thrive Market-től.

Igen, vannak olyan termékek a Thrive-ban, amelyeket megtalálhat az élelmiszerboltokban, DE sok minden van, amit különféle okokból nem fog megtenni (függetlenül attól, hogy helyi vagy csak online értékesítik-e). A Thrive lehetővé teszi, hogy diéta szerint vásároljon, tiszta borokat vásároljon, fürdő- és szépségápolási termékeket vagy harapnivalókat vásároljon. És mindegyik olyan tiszta, amilyen tiszta lehet! Ezt szeretem bennük. Nem kell kutatnia a jó, tiszta termékekről, ezek mind egy megfizethető helyen állnak az Ön számára!

Kattintson alább, és nézze meg őket most, rövid időre fenomenális üzletet kaphat egy 20 dolláros vásárlási jóváírásból! Eredetileg kollagén peptideket, elektrolit termékeket és leveseimet vettem belőlük.

  • A fehérje remeg
    • Ez KELL! A fehérje turmixok ideálisak erre a folyékony étrenden. Biztosnak kell lennie abban is, hogy a táplálkozással kapcsolatos tények megfelelnek-e a sebész követelményeinek. Vigyázzon arra, hogy észrevegye, hogy a különböző márkák eltérő táplálkozási tényekkel rendelkeznek. Alacsony kalóriatartalmúak, alacsony zsírtartalmúak, alacsony szénhidráttartalmúak és magas fehérjetartalmúak. A kedvenceim a Premier Protein és a Slimfast voltak.