Az alacsony zsírtartalmú étrend elősegítheti a férfiak termékenységét

Egy új ausztrál tanulmány szerint az alacsony zsír- és tojásfehérje-diéta lehet a kulcs a férfi termékenység fokozásához.

A Nutrients folyóiratban megjelent kísérleti tanulmány elsőként állapította meg, hogy a bármilyen zsírtartalmú étrend - még az egészséges monosaturált zsírokban, például az olívaolajban - akár öt órán keresztül is negatívan befolyásolja a tesztoszterontermelést. A tojásfehérjével és kisebb mértékben a tejsavófehérjével kiegészített étrend azonban pozitívan befolyásolhatja a szérum tesztoszteront.

Világszinten a meddőség a párok 15 százalékát érinti, az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint a fejlődő országok párjainak akár 25 százaléka is érintett. Míg az okok sokfélék, a problémák 20-30 százaléka egyedül a férfi tényezőknek tulajdonítható.

Dr. Karma Pearce, a Dél-ausztráliai Egyetem vezető kutatója szerint az előzetes eredmények ellentmondásos felismeréseket mutatnak be rövidebb öt órás távlatban a tesztoszteron és az „egészséges” egyszeresen telítetlen zsír kapcsolatáról, amelyet közkeletűen az egészséges táplálkozás alkotórészének tekintenek., beleértve a mediterrán étrendet.

„Van egy feltételezés, hogy a„ jó ”és a„ rossz ”zsírok a leírtak szerint teljesítenek - de ami meglepő, hogy egyáltalán nem a zsír típusa számított, mint a jó és a rossz zsír egyenlő mennyisége jelentősen elnyomta a tesztoszteron termelést ”- mondta Pearce.

A kutatók tudomásul veszik, hogy a tanulmány tesztelte az egyes tápanyagokat, és hogy a teljes étel étrendi szokásainak összefüggésében a hatások eltérőek lehetnek; korábbi munkájuk azonban kimutatta, hogy a gyorséttermek által tipizált nyugati étrendek az étkezés után egy órán belül 25% -kal csökkentették a szérum tesztoszteron szintjét, és a szintek legfeljebb négy órán keresztül maradtak az éhomi kiindulási érték alatt.

„Ebben a tanulmányban azt is megállapítottuk, hogy az albumin - a tojásfehérje fehérje - fogyasztása megnövelte a tesztoszteronszintet, és ezt az éhezéshez képest négyszeresére tette, míg az albumin és a rossz telített zsír együttesen némileg enyhítette a rossz zsírok a tesztoszteronszintet, ezáltal a tesztoszteronszint újabb étrend alapú befolyásolója.

A tanulmány nyolcféle étrendet tesztelt (többszörösen telítetlen zsírt tartalmazó étkezés; egyszeresen telítetlen zsír; finomított szénhidrát (narancslé); tejsavó; tojásfehérje; és többszörösen telítetlen zsír és finomított szénhidrát vegyes ételeit; többszörösen telítetlen zsír és tojásfehérje; finomított szénhidrát (narancslé). és tojásfehérje) négy vérvizsgálattal/hormonelemzéssel, étkezés előtt és utána óránként öt órán át.

Pearce szerint a tanulmány a termékenység támogatásához és fokozásához szükséges tanulmányok egyik lépése.

Bár a tanulmány csak a különféle étrendi makroelemek tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait elemzi - a spermiumok minőségét nem -, a kutatók úgy vélik, hogy az eredmények legalább arra utalnak, hogy az étrend negatívan befolyásolja a spermiumtermelést és a termékenységet. Az eredmények rendkívül ígéretesek a családalapításra törekvő párok számára.

"Fontos megjegyezni, hogy még mindig korai napok vannak, és további kutatásokat kell végezni, különös tekintettel arra, hogy ezeknek a tápanyagoknak a hatását a teljes táplálkozási étrend hosszú távú összefüggésében vizsgáljuk" - mondta Pearce. "A karácsonyi időszakban terméketlen férfiak és a normálnál alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak esetében az általános zsírtartalom csökkentése és esetleg a savó növelése vagy tojásfehérje növelése a tesztoszteronszint javulását eredményezheti rövid távon."

Kutatásuk következő lépése ezen tápanyagok tesztoszteronszintre gyakorolt hosszabb távú hatásának értékelése a teljes étkezési szokások összefüggésében.

Pearce a termékenységi szakemberrel, Kelton Tremellen professzorral végezte az adelaide-i Flinders Egyetem kutatóit.