Az almaecet és a szódabikarbóna segíthet a fogyásban

Ossza meg ezt:

almaecet

Bár furcsán hangozhat, a szódabikarbónát és az almaecetet évek óta reklámozzák különféle egészségügyi előnyeik miatt. A kombó hozzájárulhat az immunrendszer megerősítéséhez, egészséges lúgos anyagcsere-környezetet hozhat létre, javítja a haj és a bőr megjelenését. Sokan esküsznek rá, hogy ez segít a fogyásban is.

Bár a tanulmányok kicsiek, a kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik étkezés előtt 1-2 evőkanál almaecetet fogyasztanak szódabikarbónával, jobban kontrollálják a glükózt és sokkal kevesebbet esznek. "Még mindig nem tudjuk biztosan, miért történik ez" - mondja Vanessa Rissetto táplálkozási szakember. "Ennek oka lehet, hogy az almaecet keserű, és ezért elrettent az ételtől."

Almaecet és szódabikarbóna ital készítéséhez Keith Kantor táplálkozási szakorvos azt javasolja, hogy két teáskanál nyers, organikus almaecetet keverjen egy pohár egy teáskanál teáskanál szódabikarbónához (ezen a pillanaton habzik) . Töltse meg az üveget az út hátralévő részében vízzel, mielőtt ivna. Tipp: Ha kellemetlennek találja az almaecet ízét, legyen kéznél néhány narancssárga ék vagy ananászszelet.

"Az ital olyan tápanyagokat és enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a szervezetnek jobban megemészteni az ételeket, miközben növelik az általános tápanyag-bevitelt" - mondja Dr. Kantor. Segíthet az étvágy kontrolljában és a fogyásban is. "Amikor a test gyullad a környezeti toxinoktól és a stressztől, savas lesz, és idővel ez hormonháztartást okozhat, ami súlygyarapodást eredményez" - mondja Kantor. "Alkáli ital rendszeres fogyasztása segít eltávolítani a gyulladást és szabályozni az étvágyat, ami súlycsökkenést eredményezhet."

Csak a diéta vagy a természetes gyógymódok segítségével lehetetlen a test bizonyos területeit megcélozni, ezért óvakodjon minden feltételezett almaecettől és szódabikarbónától a hasi zsírok kezelésére. Fontos: Mindig kérje orvosának tanácsát, mielőtt szódabikarbónát és ecetet fogyasztana, különösen, ha cukorbetegsége van, vagy emésztési állapota van, amely befolyásolja a szájat, a nyelőcsövet, a gyomrot vagy a beleket.