Az alsó diéta: Hogyan lehet enni az anális szexért

Itt van egy trükkös kérdés a legtöbb meleg férfinak, aki élvezi az anális szexet: hogyan lehet tiszta fenékkel a kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében. Néhány meleg férfi úgy döntött, hogy kifinomult szexuális játékokkal tisztítja a fenekét, de mindez a munka elkerülhető egy egyszerű, mégis türelmes feladattal: diéta.

Ami odalent történik, annak eredménye elsősorban az, amit eszünk, és vannak olyan ételek, amelyek könnyen katasztrofális következményekhez vezethetnek (különösen a feldolgozott élelmiszerek, amelyek a legrosszabbak a szervezeted számára). Az egészséges táplálkozásnak nem csak a fenékre való választásnak kell lennie, hanem magának és testének. A megfelelő étrend lehetővé teszi a tiszta szórakozást és az egészségesebb testet.

Mit kell enni?

Egy szó kulcs: rost.

A rostok az emésztési ciklus egyik alapvető összetevője. Ezek olyan szénhidrátok, amelyek nem szolgáltatnak energiát és nem emészthetők meg, de segítenek a bél megfelelő működésében. A rostoknak két formája létezik: oldható és oldhatatlan.

Az oldható rost folyékonyságot kölcsönöz a székletnek, így elkerülhető a székrekedés és az aranyér (ez is segít elkerülni a puffadást). Ez a rost elnyeli a vizet és megduzzad a gyomorban, gátolva a glükóz (cukor) és a lipidek felszívódását. Ezenkívül a vízfelvétel megakadályozza, hogy az ürülék túl száraz legyen. A borsó, a száraz gyümölcs, például a zab és a dió, valamint a gyümölcs, például az alma és a banán az oldható rostok nagy forrása.

Az oldhatatlan rostok viszont nem szívják fel a vizet, és felgyorsítják a bél munkáját, elkerülve a székrekedést is. A zöldségek, a búzakorpa, a gabonafélék, a szójabab és a teljes kiőrlésű gabonák kiváló forrása az ilyen típusú rostoknak.

A rostot a nap folyamán kell bevenni a stabil emésztési ciklus biztosítása érdekében. Kiegyensúlyozhatja ételeit úgy, hogy közben vagy közben elfogyaszt egy kis gyümölcsöt, és gondoskodhat arról, hogy étkezés közben rostot fogyasszon: sok zöldséget, salátát és rakétát. Például egy gyümölcs- és zabpehelyben vagy joghurtban gazdag reggeli jó módszer az emésztés kiegyensúlyozására a nap folyamán.

Mindig emlékezzen arra, hogy a gyümölcs elfogyasztása valóban étkezést jelent, nem csak annak levét inni; a gyümölcsben lévő rostok alapvetően testükben koncentrálódnak.

Figyeljen erre a két ételre, amelyet KELL kerülnie, ha azt szeretné, hogy a feneke készen álljon valamilyen cselekvésre:

Vörös hús: Bár tele van fehérjével, a legtöbb hús nagyon zsíros és sok energiát emészt fel a szervezet számára,
Bors: A legtöbbször testünk nem rendelkezik kémiai kapacitással az erős paprika megemésztésére, ami azt jelenti, hogy ugyanúgy jönnek ki, ahogyan bejutottak. Segítenek az aranyér súlyosbodásában is.

Víz fogyasztás

Ne felejtsen el sok vizet inni, napi 1-2 liter között. A víz elengedhetetlen a tested számára, és nélküle a szálak sem fognak folyni.

Szóval tessék! Tartsa étrendjét tele rostokkal, és készen áll a tiszta anális szexre. Mindig emlékezzen arra, hogy a végbélnyílás fő funkciója az ürülék felszabadulásának csatornája. És ha valamivel kevesebb, mint tiszta, az nem más, mint az emberi természet normális működése.