Az „American Idol” versenyzője, Lauren Alaina drámai súlycsökkenéséről: „kicsi méretet viselek”

Az "American Idol" sokkal többet taníthat, mint hogy hogyan lehet jobb énekes.

A 16 éves Lauren Alaina versenyző volt a műsorban, és 25 kilót fogyott az ott töltött idő alatt.

De hogyan egyensúlyozta ki a stresszes rutint a gyakorlással, és mégis sikerült lefogynia?

"A diéta megváltoztatása volt a nagy dolog" - mondta az énekes a Us Weekly-nek. - Meg kellett tanulnom a helyes adagszabályozást.

A súlyának kezelése régóta küzd Alaina számára.

A countryénekesnő, akinek első "Wildflower" című albuma az ötödik helyen debütált a Billboard Top 200 listáján, a múlt hónapban beszélt az Access Hollywoodszal a súlyával való küzdelméről.

"Lányként, tizenéves lányként, anélkül, hogy akarna, folyamatosan összehasonlítja magát más lányokkal. Olyan, mintha ezen a gyönyörű lányokkal vettem volna részt ezen a versenyen" - mondta Alaina. "Néha ez engem elnyelt. Összehasonlítanám magam azzal a többi lánnyal, hogy ettől rosszul leszek, mert nem vagyok olyan, mint nehéz, nehéz, de nem vagyok a legvékonyabb lány a világon."

A középiskolás junior az étkeztetési szolgáltatást hasznosnak találta új étrendjének kezdeti szakaszában.

A kézbesítési szolgáltatást igénybe vette, hogy átmenjen a régi étkezési szokásokról az új magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

"Tojásfehér omlettet eszem reggelire, garnélarákot és zöldséget ebédre, csirkét spárgával vacsorára" - mondta nekünk Alaina.

A napi edzés rutinja magában foglalja a "sok guggolást", a ropogást és a fekvőtámaszt.

Az énekesnő remekül mutat, de azt mondja, hogy még nem érte el ideális súlyát.

"10 fontra vagyok a célomtól - már majdnem ott vagyok" - mondta a nő. "Most kicsi és extra kicsi méretet hordok!"