Az Amla-lé 8 csodálatos előnye: Ha jobb a keserű

Sparshita Saxena, NDTV | Frissítve: 2018. augusztus 29, 18:16 IST

jobb

Az indiai egres vagy amla tagadhatatlanul a tápanyagok erőműve. A benne található esszenciális ásványi anyagok és vitaminok nemcsak szervünk jólétének szerves részét képezik, hanem nélkülözhetetlenek a leggyakoribb és legelterjedtebb betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez is. Akár nyersen, gyümölcslében, porban fogyasztva, akár egyszerűen hozzáadva savanyúságok, lekvárok, mártogatók vagy kenhető kekszek sorában - beleértve az étrend végleges amláját is, mindenképpen jó egészségre. Az Amla kiváló C-vitamin-forrás, ezért elősegíti immunitását, anyagcseréjét és megakadályozza a vírusos és bakteriális betegségeket, beleértve a megfázást és a köhögést. Táplálkozási profilja sokféle polifenollal van ellátva, amelyek köztudottan küzdenek a rákos sejtek kialakulása ellen. Az ájurvéda szerint az amla-gyümölcsről ismert, hogy kiegyensúlyozza a test összes folyamatát, és egyensúlyba hozza mindhárom dózát - vata, kapha, pitta. Dr. Rupali Datta, a Fortis-Escorts Kórház vezető klinikai táplálkozási főorvosa szerint "a C-vitamin természetes antioxidáns, ami azt jelenti, hogy megvédi Önt a szabad gyökök káros hatásaival szemben. Segít lassítani az öregedési folyamatokat, és szükséges a kollagén termelés így megőrzi bőrét, haját és támogatja az immunrendszert. " Az amla juice sok egészségügyi előnye van, ha a napi étrendbe beletartozik.

Az amla étrendbe adásának egyik leghatékonyabb módja az, ha levet szed, és éhgyomorra naponta vízzel hígítja. Megtisztítja rendszerét, elősegíti az emésztést, segít megőrizni a tiszta bőrt, az egészséges hajat és a jó látást. Az Amla juice lehet kissé kellemetlen, de többszörös egészségre jó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek helyreállítják a ráncolt arcokat.

Íme néhány előnye az amla juice-nak:

1. Egy delhi székhelyű súlykezelési szakértő, Dr. Gargi Sharma szerint az amla juice hatékony otthoni gyógymódnak tekinthető a köhögés és az influenza, valamint a szájfekély kezelésére. Két teáskanál amla lé, egyenlő adag mézzel, amelyet mindennap fogyasztanak, sokat segíthet a megfázás és a köhögés kezelésében. Keverjen össze néhány teáskanál vízben és gargarizáljon vele naponta kétszer, hogy megszabaduljon a szájfekélyektől.

Az Amla juice hatékony otthoni gyógymódnak tekinthető a köhögés és az influenza, valamint a szájfekély kezelésére.

2. Az amla juice rendszeres fogyasztása segíti a koleszterinszint csökkentését. Az aminosavak és az antioxidánsok elősegítik a szív teljes működését.

3. Hasznos a cukorbetegség, valamint az olyan légzőszervi betegségek, mint az asztma, jobb kezelésében is.

4. Dr. Ashutosh Gautam, a Baidyanath klinikai műveleti és koordinációs vezetője osztja, hogy az amla lúgos jellege segít a rendszer megtisztításában és az emésztőrendszer megerősítésében.

Az amla lúgos jellege segít a rendszer megtisztításában és az emésztőrendszer megerősítésében.

5. Támogatja a máj működését és kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat.

6. A C-vitamin mellett az amla vasban, kalciumban, foszforban is gazdag, ezért teljes táplálkozási italként vehető igénybe.

7. "Hajszerkezetünk megközelíti a 99% fehérjét. Az amlában lévő aminosavak és fehérjék segítenek a haj növekedésében, kezelik a hajhullást és megerősítik a gyökeret, valamint a szárat" - jegyezte meg Dr. Gautam.

8. "Vattacsomóval tegye rá az arcára, hogy megküzdjön a nyomokkal, a pigmentációval és a foltokkal. Az Amla juice hozzájárul a melanin oxidációjához és bezárja a bőr pórusait" - összegezte Dr. Gautam.

Hogyan kell bevenni az Amla Juice-t?

A legjobb, ha reggel az amla juice van. Kis adagot (20-30 ml) hígítson egy pohár vízben. Választhat egy kis citromlevet és mézet, hogy fokozza az ízét. Dr. Guatam azt javasolja, hogy az amla levét keverjék össze a jamun-nal (indiai szeder) és a karela-lével (keserű tök) a cukorbetegség jobb kezelése érdekében. Azok számára, akik magas koleszterinszinttel és hajproblémákkal küzdenek, az amla juice aloe vera juice-val kombinálva csodákat tesz. Szeretne jobb látást is? Közvetlenül alvás előtt bevett Amla juice nagyon sokat segít; segít az ócska étel káros hatásainak méregtelenítésében is.

Tehát, tessék, ez egy erőteljes természet elixírje, amely a mindennapi egészségi állapotunk nagy részének leküzdésére szolgál. Próbáld ki, csodálkozni fogsz. Ha egy ideje már amla-lé van, ossza meg velünk tapasztalatait az alábbi megjegyzés mezőben.