Egy hetet töltöttem az asztal alatti ciklus használatával - és ez megoldott egy fő problémát

A INSIDER összefoglalása:

• A DeskCycle segítségével munka közben pedálozhat az íróasztal alatt.
• A tanárok az iskolákban használják őket, hogy megakadályozzák a gyerekek ficánkolását.
• Kipróbáltunk egyet, és kiderült, hogy tökéletes az extra hideg irodákhoz.

Lehet, hogy az új dohányzás az ülés lehet, de az íróasztalok - sok irodai dolgozó kedvelt alternatívája - egyszerűen bosszantóak. Legalábbis ezt állította sok álló asztaltársam hosszú lábon töltött napok után.

Bizonyára léteznie kell valamiféle boldog közegnek - annak a módszernek, hogy aktív maradjon a munkahelyen a kényelem feláldozása nélkül. Jobb?

Néhány héttel ezelőtt hallottunk egy középiskolai tanárról, aki kerékpáros pedálokat szerelt be diákjai íróasztala alá. Az egyszerű kiegészítés átalakította diákjait: nyugodtabbak és koncentráltabbak voltak az osztályban, és jobban teljesítettek az órai munkájuk során.

Lehet, hogy az íróasztal alatti kerékpározás az az egyszerű, kényelmes és egészséges megoldás, amelyet kerestünk? Magunk szerettük volna megtudni.

Rendeltem ugyanazt a terméket, amelyet a tanár használt - a 160 dolláros DeskCycle-ot -, és megpörgettem. A vállalat azt állítja, hogy termékük felhasználásával kétszer annyi energiát fog költeni, mint akkor, ha csak mozdulatlanul ülne. (Állító pultok csak 30% -kal növelik az energiafelhasználást, állítják.)

Némi könnyű összeszerelés után az íróasztalom alá helyeztem, a lábamba rögzítettem, és elindultam. Tényleg olyan csendes volt, mint a weboldal állítja.

A nehézség növelése érdekében beállíthatja a pedálok feszültségét. Nehéznek tartottam normálisan gépelni, amikor a feszültségszint 4-nél magasabb volt. A felső szintek jogszerűen voltak kemények.

Egy egyszerű kijelző megmutatja, hogy milyen gyorsan jársz, milyen messzire jársz és mennyi kalóriát égett el.

Tehát: A DeskCycle beváltotta az igényeit? Íme az ítéletem egy teljes munkahét kötelességtudó pedálozás után.

A hátrány: Nagyon furcsa helyzetben kellett ülnöm.

A székemet a legalacsonyabb helyzetébe kellett igazítanom, és hátradőlnöm, hogy a térdeim ne csapódjanak az íróasztal aljára. Ez megnehezítette a billentyűzet elérését és a kicsi szövegek látását a képernyőn (de nem a DeskCycle hibája, hogy reménytelenül rövidlátó vagyok).

Ráadásul, hogy megakadályozzam, hogy a székem végiggördüljön, miközben pedáloztam, az egyik kerekét a DeskCycle váza mögé kellett akasztanom, így:

A profi: Találtam egy módot a fideszes energiám csatornázására.

Amikor az irodai székemben ülök, soha nem csak ülök: a lábujjaimat csapkodom, néhány centit előre-hátra kerekezek, oldalról oldalra csavarom, folyamatosan állítom a helyzetemet.

A DeskCycle hasznos kiindulási pont volt a felesleges energia áramlásához. És a biciklis pedálozás - ellentétben a ficánkolással - valójában izmot tud építeni a lábamon.

De a legnagyobb előnynek semmi köze nem volt az izomépítéshez vagy a kalóriaégetéshez.

A hét végéig nem tettem figyelemre méltó erőnlétet. De valami jobbat is kaptam: a DeskCycle melegen tartott egy rideg irodában.

Ismert tény, hogy a legtöbb irodai környezet kíméletlenül légkondicionált - és a nőket aránytalanul érinti az alacsony tempó. A különösen hűvös munkahelyi napokon szüneteket kell tartanom a gépeléssel, mert a kezem elzsibbad a hidegtől.

De a DeskCycle használata megváltoztatta ezt. Néhány perc pedálozás a 3. vagy 4. nehézségi fokozaton, és annyira felmelegedtem, hogy kabátmentesen dolgozzak, miközben munkatársaim sálak és takarók alatt huppantak le.

Tehát, ha egy DeskCycle-t szeretne fogyni vagy kalóriát égetni, csalódást okozhat: csak 473 kalóriát égettem el a munka folyamán. Igaz, ez 473 kalória, amit egyébként nem égettem volna el, de átlagosan kevesebb mint 100 kalóriát értem el naponta. Ez körülbelül megegyezik az öt-hét percig tartó futással.

Személy szerint az állítólagos fitnesz előnyök semmit sem jelentenek ahhoz a képességhez képest, hogy igény szerint felmelegedjenek.