Az az instant kávé, amely HÁROMszor nagyobb súlycsökkenést eredményezhet

A zöld kávébab kivonat kevésbé fáradtnak érzi magát, javítja a vérkeringést és erősíti immunrendszerét

amely

  • 2018. augusztus 16, 15:43
  • Frissítve: 2018. augusztus 16, 15:44

A reggeli tejeskávé felkaphatja az ágyból, de ha fogyni akar, érdemes egy másik típusú kávét kipróbálni.

A Healthista táplálkozási igazgatója, Rick Hay szerint a zöld kávébab természetes fogyókúrás segítségnek bizonyult.

Annyira hatékonyak, hogy egy norweigani tanulmányban kiderült, hogy segítenek a résztvevőknek a rendszeres instant kávét fogyasztók súlyának akár háromszorosában is fogyni.

A vizsgálatot 12 hetes periódusban végezték 30 túlsúlyos emberen.

Az egyik csoport rendszeres instant kávét fogyasztott, míg a másik csoport 200 mg zöld kávébab kivonattal dúsított instant kávét ivott.

Egyik csoport sem változtatta meg étrendjét vagy edzésmódját.

És kiderült, hogy a zöldbab kávéfogyasztók átlagosan 5,4 kg-ot (8 fontot) vesztettek, összehasonlítva az 1,7 kg-os (3 font) rendszeres azonnali fogyasztókkal a 12 hetes időszak alatt.

Tehát mi van ebben a fajta kávébabban, amely annyira jó a fogyáshoz?

"A kávébab tele van antioxidánsokkal és klorogénsavval" - magyarázta Rick.

"Úgy gondolják, hogy ez a sav a zöld kávébab fő összetevője, amely súlycsökkentő hatást vált ki."

De a zöld kávé nem csak a nem kívánt fontok átváltására hasznos.

Rick azt mondja: "A fogyás mellett a zöld kávébab kivonat elősegítheti az energiatermelést és a vérkeringést, valamint az immunrendszer működését, mert antioxidáns polifenolokkal van tele."

Csakúgy, mint a szokásos kávénál, vigyázni kell, hogy ne igyon túl sokat a cuccból.

Az ajánlott adag, Rick szerint, napi 200-400mg zöld kávé por.

TÖBB FOGYASZTÁS

Noha a tényleges bab nem könnyen elérhető, számos helyen megtalálható porított formában - tökéletesen keverhető turmixokkal, lével vagy vízzel együtt.

Hol lehet megvenni:

Healthista, Testápolás, £ 18.95

„Antioxidáns keverék az anyagcsere és a keringés fokozásához”, yerba matéval, zöld kávébabbal és maca kivonattal.

Ömlesztett porok, zöld kávé kivonat 50%, 9,99 font

"A zöld kávé kivonat legerősebb változata".

MyProtein, Thermo-Extreme, 23,99 font

Zöld tea kivonat, hólyagtörés, koffein, szibériai ginzeng és fehér vesebab kivonat keveréke

A múlt hónapban megmutattuk, hogyan készíthet otthon jeges kávét - itt egy frissítő

Mi fizetünk a történeteidért! Van egy történeted a The Sun Online hírcsapatához? Írjon nekünk a [email protected] e-mail címre, vagy hívja a 0207 782 4368 telefonszámot. A WhatsApp minket a 07810 791 502 telefonszámon hívhat fel. A videókért is fizetünk. Kattintson ide a sajátjának feltöltéséhez

Kövesd a napot

  • Iratkozzon fel a napra
  • Rólunk
  • Szerkesztői panaszok
  • Pontosítások és javítások
  • Hírek engedélyezése
  • Hirdető
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Üzembe helyezési feltételek
  • Help Hub
  • A-Z. Téma
  • Cookie-beállítások
  • Kapcsolatbeállítások