Ez az edző 30 kg zsírt nyert céllal, hogy jobban megértse ügyfeleit

Drew Manning, az Egyesült Államok személyi edzője testalkatú volt, amelyet ügyfelei megálmodtak. Fitt volt, boldog házasságban élt és abszolút sportoló volt. A fitnesz volt az élete, és mindig is az volt, ami tökéletes jelöltet tett a személyi edző szerepére.

célzottan

Az egyértelműen emelkedett érzelmi intelligencia miatt azonban Manning felismerhette az ügyfelek képzésének megközelítésében rejlő hiányosságokat. Hogyan tudná ő, fizikailag fitt és erős ember valaha is igazán megérteni az ügyfelek küzdelmeit?

Soha nem tapasztalta, hogy túlsúlyos, elhanyagolja testét, és azokat a fizikai és pszichológiai akadályokat, amelyekkel a legtöbb ember nap mint nap találkozik az optimális egészség felé vezető úton.

Erre a felismerésre, egészen 2011-ig született meg Manning fitness birodalma, a Fat2Fit2Fat. Drew egy kísérletbe fogott, amely még a legmerészebb fitnesz szakembereket is megijesztené; 6 hónapig teljesen elhanyagolta a testét, edzésről, magas zsírtartalmú ételek fogyasztásáról és több mint 30 kg zsír felszedéséről szólt.

6 hónap alatt Manning a fizikai tökéletességből a határ elhízássá vált. Miközben dokumentálta útját a YouTube-on, Drew kultuszát hozta létre az utazása nyomán, átalakulásának időszáma félmillió megtekintéssel zárult.

"26 hét alatt több mint 30 kg-ot híztam és elvesztettem az egészet, hogy jobban megértsem, milyen volt a túlsúly, és remélhetőleg arra ösztönözöm az embereket, hogy egészségesebb életet éljenek" - mondta Manning a YouTube-on. - Szerencsére mindkettő megtörtént. Megalázkodtam és megtanultam azokat a tanulságokat, amelyekre szükségem volt, és szó szerint a világ minden tájáról több ezer ember csatlakozott hozzám a visszaúton, hogy megfeleljen. "

87 kg-os kezdő súlynál elindulva Drew ballonozott, elhárította a hiúságot, és a heti ételek kihívásait beépítette „tömeges” terve részeként. Fánkokat, pizzát és üdítőt engedett magának anélkül, hogy betette volna a lábát egy tornaterembe a 26 hetes projekt teljes időtartama alatt. Miután elérte a 6 hónapos határt, komoly változtatásokat hajtott végre.

Azonnal megtisztította az étrendjét, keto megközelítést alkalmazva, és növelte fizikai aktivitását annak érdekében, hogy visszafordítsa a kísérlet során okozott károkat, bár a visszatérés eleinte nehéz volt. A jó reggelt Amerikával a szétszóródása után beszélgetve Manning elmagyarázta, hogy a mentális akadályok ugyanolyan megalázóak, mint a fizikai, amikor visszatérnek az edzőterembe.

"A legnagyobb dolog [amit megtanultam] az, hogy nem csak a testről van szó. Nem csak az étkezési tervről, az edzésekről és ezekről a dolgokról van szó. A legfontosabb a mentális és az érzelmi probléma. Rájöttem, hogy ezek a kérdések valósak." Manning.

A 2012. május 5-én lefolytatott kísérlete óta Manning nemzetközi ismertséget szerzett, akik tanácsot akartak egy olyan embertől, aki valóban tudja, milyen érzés naponta cipőben járni, és az ő története egy online programot eredményez, a New York Times legjobbja eladó, sőt egy nagy sikerű TV-műsor is.