Az egészséges lánykonyha végének kezdete

Mint minden értékes dolog az életben, az Egészséges lánykonyha volt és ez a kísérlet bonyolult.

Ugyanezt kell mondanom a Bright Line Eating földön töltött időmről is.

A BLE-vel kapcsolatban voltak olyan dolgok, amelyekből kitéptem a hajam, és arra gondoltam: "hogyan hagytam valaha a dolgokat ilyen messzire jutni?" és még sok mindent, amit köszönök szerencsés sztárjaimnak (a hihetetlen barátságok, amelyeket kötöttem, Bright Line Healing/Molly Larkin, zsír és magasabb fehérjetartalmú ételek fogyasztása félelem nélkül).

Az egyik dolog, amiért hálás vagyok, a Mastermind Group-ok.

Mielőtt csatlakoztam volna a Bright Line Eating Solutions világához, még soha nem hallottam a „Mastermind Group” kifejezést. Most arra támaszkodtam és ápolom a kapcsolataimat és a növekedésemet, amelyet tapasztalok, és amelynek alapja két ringató ötletgazda (az egyik formális, a másik informális) része vagyok. Köszönöm Susan Pierce Thompson (kétlem, hogy ezt olvassa, de ha igen, akkor KÖSZÖNÖM!)

Valami, ami a mai Mastermind-felhívásomból származott, ösztönzi ezt a blogbejegyzést. Tudomásul veszem, hogy mást ígértem neked ezután, de menjünk csak ezzel.

Ez egy elmélkedés a www.healthygirlskitchen.com webhelyen írt tízéves tapasztalataimról.

És a búcsúzás kezdete. Mastermind csoportom többi tagja teljesen egyetértett abban, hogy ezt most meg kell említenem.

Utolsó hozzászólásomban megjegyeztem, hogy amikor elindítottam ezt a blogot, volt egy nagy kérdésem, és ez a kérdés alapvetően az volt, hogy „hogy lehet, hogy a vékony emberek vékonyak maradnak?”

Nos, elégedett vagyok azzal, hogy válaszoltam magamnak erre a kérdésre, és készen állok a továbblépésre.

Ha nem érzed úgy, hogy kielégítő választ kaptál volna tőlem, az azért van, mert még nem blogoltam a végső következtetéseimről, de megteszem. És ezek a blogbejegyzések jelentik majd a megoldást arra a megválaszolatlan kérdésre, amely azóta volt, hogy 32 évvel ezelőtt 15 évesen kezdtem az első diétát (amikor nem voltam túlsúlyos).

Harminckét éve telt el életemnek, amelyeket elloptak tőlem. Talán hosszabb is, ha az életem első tizenöt évét számolom, amikor hivatalosan nem „diétáztam”, de anyám megpróbálta kontrollálni a súlyomat oly módon, hogy felhívta a szomszédokat, és azt mondta nekik, hogy legyenek óvatosak, ne engedjenek túl sokat enni amikor a házukban voltam, vagy minden alkalommal megkérdeztem tőlem, amikor kinyitottam a hűtőszekrényt: „Mit eszel?”

Christy Harrison, a podcast-vezető, aki az iTunes-on készíti a Food Psych podcastot, azt mondja a legjobban, amikor a fogyókúrát „Az élet tolvajának” nevezi, és ebben az időben egyszerűen nem tudtam egyetérteni. A fogyókúra, más néven alakváltás, minden alattomos formájában ellopta életem nagy részét. A Súlyfigyelőkkel kezdődött, és talán az egyik legkorlátozóbb étrenddel, a Bright Line Eating-tel kezdődött. De ne keverjük össze. Mindegyik diéta. Még azokat is, akik „életmódnak”, „tiszta étkezésnek” nevezik magukat, és igen, még az én szeretett „teljes ételt is, növényi eredetűnek”. Megtanultam egy tonnát Christytől és minden vendégétől. Ennek a podcastnak a meghallgatása minden alkalmat kaptam, ami hatalmas változás volt számomra a változás idején.

Ha végül bármilyen módon, bármilyen okból korlátozza az ételt, akkor csak egyezzünk bele, hogy diétának nevezzük.

És mindannyian tudjuk, hogy „a diéták nem működnek!” De továbbra is figyelmen kívül hagyjuk ezt a hagyományos bölcsességet abban a reményben, hogy a kiválasztottak közé kerülünk. . . egy unikornis . . . az a varázslatos ember, akinek sikerül végleg tartani a túlsúlyukat.

Mindegy, kitérek. Vissza a blogbejegyzés témájához. Később erről a cuccról.

Ezzel kezdődik az Egészséges lánykonyha vége.

Az a szándékom, hogy a lehető legnyíltabban és becsületesebben megosszam veletek, hogyan jutottam el erre a helyre, és minden elvihető órámat. Az a hely, ahol már nem csodálkozom, és nem is próbálom kontrollálni a testem alakját.

A nagy váltásom nem egyik napról a másikra történt, de viszonylag gyorsan, mintegy hat hónap alatt.

Az Egészséges lánykonyha részben receptblog volt, de én is megosztottam egy kísérletsorozatot, amelyet tíz éven keresztül futottam magán.

Itt van egy nagyon, nagyon leegyszerűsített ütemterv: Az első az Eat to Live kísérlet volt, ezt követte a Nyers vegán kísérlet, a Engine 2 kísérlet, a Plant Perfect kísérlet, a The Ultimate Weight Loss kísérlet, majd a Jóga minden elkárhozott napon (ez ahol megsebesítettem magam, és most krónikus fájdalom kísérlettel élek).

A szalma, amely eltörte a teve hátát, a The Bright Line Eating Experiment volt.

És ezekre a kísérletekre csak azokra tudok emlékezni, amelyek a fejem tetején vannak!

Phew. Ez sok kísérlet.

Ahol most vagyok, az Az intuitív étkezési kísérlet, amely magában foglalja, de nem kizárólagosan a minden más elfogadását és talán szeretetét, valamint minden más elengedését (a lehető legjobb módon).

Van néhány dolog, amit úgy érzem, megtanultam útközben, és erre fogok összpontosítani utolsó bejegyzéseim. Nem tudom, írok-e még három bejegyzést, vagy húszat. Nehéz megmondani.

Hallottam egyszer egy remek idézetet Ruchi Koval barátomtól: „Ahogy az egyik ajtó becsukódik, a másik ajtó már nyitva van.”

Most nagy békét érzek ebben az érzésben. És nem érzem, hogy a számomra nyitott ajtóknak bármi közük lenne az alakváltáshoz. Őszintén remélem, hogy ezzel a hülyeséggel végeztem.

Tehát végül mi volt az Egészséges lánykonyha?

Számomra olyan érzés, mintha eltévedés, majd önmagam megtalálása lenne az út.

Karen barátom szerint ez a hős útja. Tehát azt hiszem, ez azt jelenti mindannyian rajta vagyunk.

Most elég nyers vagyok, amikor a búcsúzás kezdetét írom neked, de túlélem.