Egészséges táplálkozás: Rihanna étrendje nagyszerű eredményeket garantál

Az énekes kiegyensúlyozott étrendet követ, amely nagyszerű eredményeket garantál az egészséges test számára.

Az énekesnő, Rihanna természetes szépségét az egész világon csodálják. De ezen eredmények elérése érdekében fenntart egy egészséges táplálkozási rutint, amelyet mindannyiunknak tudnunk kell.

eredményeket

Rihanna nemcsak egészséges és erős testet ért el egyedül a testmozgásával, hanem jó étkezési tervet is tartalmaz, változatos étkezésekkel.

"Sokat mozogok, és megpróbálok egészségesen táplálkozni. Ettől fogyni kezdek anélkül, hogy gondolkodnék rajta. Szándékosan nem próbálok fogyni."

Rihanna étrendje fehérjét, zöldségeket, tésztákat, rizst és fűszereket is tartalmaz.

Reggeli

Rihanna általában fehérjét tartalmaz a reggelijébe. Hozzáad egy szelet pirítóst, ananászt és forró vizet citrommal.

Ebéd

Az énekesnő rendszeres étele a curry, amely zöldségekkel, rizzsel vagy tésztával kombinálható.

Vacsora

Rihanna általában szeret salátát vagy zöldségeket, könnyű vacsorát tartani a test egészsége érdekében.

Az egészséges étrend mellett Rihanna olyan testmozgási rutint tart fenn, amely a fenékre, hasizomra, karokra és lábakra összpontosít, és személyi edző segítségével.

Jennifer Lopez titok, amiért az 50-nél tartotta formáját

Nick Connelly

Noha idejének nagy részét kamerával töltötte, a nagy sporteseményekről készült tudósítással, Nick egész életen át tartó álma az volt, hogy sportrovatíró legyen. Ma Nick kutat és foglalkozik az edzésprogramokkal, a testmozgással kapcsolatos tippekkel és trükkökkel, valamint a sportdiétákkal. Szüksége van egy hatékony edzésprogramra? Ne keresse tovább Nick cikkeit. + Info