Az elhízás elleni küzdelem kiszélesedik

Iskolák: Adjon több időt a diákoknak a testmozgásra. Munkaadók: Tegye ugyanezt a dolgozóiért, és ösztönözze az edzésre. Magánszemélyek: Tanuld meg egyensúlyba hozni a kalóriát a kalóriamennyiséggel, és a testsúlyt az egészséggel egyenlíteni, nem pedig a kinézetet.

Az elhízás járványával szembesülve, amely az elmúlt fél évszázad számos egészségügyi fejlődésének aláásásával fenyeget, az Egyesült Államok főorvosa csütörtökön átfogó, az egész közösségre kiterjedő változásokat sürgetett annak érdekében, hogy az amerikaiak kevesebbet egyenek és többet mozogjanak.

Noha gyakorlati tippeket kínál az egyének követésére, a jelentés azt is elismeri, hogy az embereknek támogatásra és ösztönzésre van szükségük a legfontosabb szociális intézmények részéről. Ezt a megközelítést sok szakértő régóta támogatja, bár elismerik, hogy nehéz lesz az iskolák és a munkahelyek súlybarátabbá tétele.

"Ha társadalmi kérdéssé tesszük, és az egészséget beépítjük társadalmunkba, akkor nagyobb esélyünk van arra, hogy minél több embert érintsünk, mert ez megkönnyíti őket" - mondta Jana Butler, aki elhízott felnőttek számára irányít súlycsökkentő programot Szent József kórháza Tampában.

"Bárhol is vannak, ha lehetőségük lenne egészségesebb ételeket fogyasztani és többet mozogni anélkül, hogy további lépést kellene tenniük a napjukba, akkor sikeresebbek lesznek."

David Satcher amerikai sebész és Tommy Thompson, az Egyesült Államok egészségügyi és emberi jogi titkára közösen tették közzé a jelentést, amely szerint az amerikai felnőttek 61 százaléka, a gyermekek és serdülők közel 14 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

A felnőttek körülbelül 40 százaléka nem végez szabadidős fizikai tevékenységet.

A túlsúly évente mintegy 300 000 halálesetet eredményez, szemben a dohányzásból eredő 400 000 halálozással. Ha csak 10-20 font túlsúlyos, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, cukorbetegség és néhány rák, beleértve az emlőrákot is.

A St. Petersburg Timesnak adott interjújában Satcher arra figyelmeztetett, hogy az elhízás azzal fenyeget, hogy kitörli azokat a nyereségeket, amelyek az amerikaiak vérnyomásának, koleszterinszintjének és dohányzásának csökkentéséből származnak.

"Nyilvánvaló, hogy ki fogja irtani az elmúlt 50 év nyereségét" - mondta Satcher. A jelentést úgy tervezték, hogy "olyan stratégiákat adjon meg, amelyeket az emberek használhatnak, nagyon specifikus stratégiákat különféle helyzetekhez, mások otthon, mások iskolához, mások

a munkahelyre. "

A nyilvánosság számíthat arra, hogy többet fog hallani ezekről a stratégiákról, amikor a kormány fő egészségügyi ügynökségei szélesebb körben kezdenek foglalkozni az elhízás-járvánnyal - mondta. A következő lépés a működő programok példáinak nyilvánosságra hozatala.

Néhány vállalkozás már rájön, hogy egy kis kiadás az alkalmazottak edzőtermi belépési költségeinek fedezésére, vagy a testmozgásra fordított idő elkülönítése sokat takaríthat meg a hiányzások és az egészségbiztosítás költségeinek csökkentésével, ugyanakkor növeli a termelékenységet.

Rámutatott a Home Depot-ra, amely egy wellness programot kínál, amely magában foglalja a mozgás, az egészségügyi szűrések és az étrendoktatás lehetőségeit.

Jackie Tate, a cég szóvivője elmondta, hogy az előnyök bizonyították a költségek megértését. "Ha az egészségesebb munkavállalókat népszerűsíti, akkor hosszú távon jobban jársz" - mondta.

De az iskolákban a fizikai aktivitás folyamatosan elvesztette az erőfeszítéseket a költségek csökkentése és az oktatási idő megtalálása érdekében. Csak Illinoisban van szükség testnevelésre a K-12 osztály minden tanulója számára, és Satcher ezt tarthatatlannak tartja.

"Ez nem jelenti azt, hogy a gyerekeket egy életen át tartó egészséges tevékenységre ösztönözzük" - mondta.

A megkérdezett Tampa-öböl környéki oktatók, dietetikusok és orvosok egyetértenek. A testnevelés újjáélesztéséhez az állami törvényhozástól és az iskolai testületektől elkötelezettségre lesz szükség, és nem reménykednek.

Többen visszhangozták Eric Stamets-t, a Hillsborough megyei alapfokú testnevelés felügyeletét, aki méltatta Satcher javaslatait, de azt mondta, hogy könnyebben meg lehet mondani, mint megcsinálni. Az iskoláknak meg kell találniuk a pénzt arra, hogy több tornatanárt fizessenek, és a mélyedést egy "nagyon-nagyon szigorú állami tantervbe" kell szorítaniuk - mondta Stamets.

Kit Broadbelt, a Pasco iskolák testnevelési programjainak igazgatója egyenesebben nyilatkozott: "Ehhez több tanárra és több oktatási időre lenne szükség. Nem látom, hogy megkapnánk."

Marilyn Koop, Pasco ápolók vezetője és az Év Országos Nővérnője hozzátette, hogy a szülőknek is hozzá kell járulniuk ahhoz, hogy gyermekeiket lehúzzák a kanapéról. A túlsúlyos gyermekek 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyos felnőttekké, 80 százalékkal, ha túlsúlyos szülőjük van.

"Teljesen igaz, hogy a gyerekeknek több mozgásra van szükségük, de az is igaz, hogy a szülőknek nagyobb felelősséget kell vállalniuk gyermekeik egészségéért" - mondta.

Dr. Francine R. Kaufman, az Amerikai Diabetes Szövetség elnöke azt állítja, hogy ez egyszerűen prioritások kérdése, és hogy a döntéshozóknak fel kell ébredniük az ülő generáció csúnya következményeire. Los Angeles-i endokrinológusként rutinszerűen kezeli a 200 kilós tizenéveseket, akik nem mozognak az iskolában felnőttkori vagy II-es típusú cukorbetegség miatt.

"Az iskolák, amennyire engem érdekel, fontos szerepet játszanak abban, hogy ez miért következik be" - mondta Kaufman. "Nincs pénz? Biztos, hogy van pénz ... Senki sem dönt úgy, hogy a pénzt így használja.

"Azt mondanám, hogy semmilyen módon nincs pénz társadalmunkban a gyermekek egészségének megőrzésére és a betegségek megelőzésére."

_ A Times munkatársai, Kent Fischer és Melanie Ave hozzájárultak a jelentés elkészítéséhez.

Az amerikai sebész csütörtökön olyan változtatásokat ajánlott, amelyek célja az amerikaiak kevesebbet enni és többet mozogni. A legfontosabb események közül:

Igényelje a testnevelést minden nap a K-12 osztályos gyermekek számára. Az általános korú gyermekeknek strukturálatlan játékidővel vagy szünettel kell rendelkezniük. A gyermekeknek a hét legtöbb napján 60 perc fizikai aktivitást kell biztosítaniuk.

Az általános iskolákban tiltsa meg a tanulók hozzáférését az automatákhoz, amelyek versenyeznek az egészséges iskolai étkezéssel. Korlátozza a belépést a közép- és középiskolákba. Javítsa az iskolai ebédprogramokon keresztül kínált ételeket.

Létrehozhat irodai edzőtermet vagy ösztönzőket teremthet az alkalmazottak számára a fitneszközpontokba való belépéshez. A munkaadóknak lehetővé kell tenniük a rugalmas munkaidő-beosztást, vagy különítsenek el időt, például ebédet, hogy az alkalmazottak könnyebben mozoghassanak.

Korlátozza a TV-idő napi 2 órára. Jelenleg a serdülők 43 százaléka ennél többet néz.

Tanuld meg egyensúlyba hozni azt, amit eszel, és amit égetsz. Egy kis csokis süti 10 perc gyors sétával egyenlő (50 kalória). Egy zselével töltött fánk megegyezik egy óra gyors sétával (300 kalória). Dupla sajtburger, extra nagy krumpli és nagy üdítő 2< hours of running at a moderate pace (1,500 calories).

Szeretne többet megtudni? A teljes jelentés elérhető az interneten a www.surgeongeneral.gov/topics/obesity címen

. Reméljük, hogy élvezi a tartalmunkat. Iratkozzon fel még ma, hogy folytassa az olvasást.