Az elhízás megbélyegzése

Az elhízás nemcsak fizikai egészségi probléma, hanem hatással lehet a társadalmi jólétre és az érzelmi egészségre is. A szakértők lehetőséget kínálnak ezekre a hatásokra.

megbélyegzése

Köztudott, hogy az elhízás növeli bizonyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát, és hatással lehet az érzelmi egészségre is. "Bár az elhízás fizikai egészségügyi kockázatokkal jár, az érzelmi következmények a legfájdalmasabbak lehetnek az étkezési rendellenességekkel és súlyproblémákkal küzdők számára" - mondja Tamara Pryor, PhD, klinikai pszichológus és a denveri étkezési rendellenességek központjának klinikai igazgatója.

A Yale Egyetem nemrégiben végzett tanulmánya szerint az elhízással kapcsolatos diszkrimináció az Egyesült Államokban az elmúlt évtizedben 66 százalékkal nőtt. "Az elhízott emberek megkülönböztetése riasztó mértékben növekszik, és súlyos hatással lehet az érzelmi egészségre" - mondja Pryor.

Az elhízott alkalmazottakat gyakran lustának, kevésbé hozzáértőnek, hanyagnak és az önfegyelem hiányának tekintik a munkatársak és a felügyelők. Az iskolákban és a főiskolákon az elhízott tanulók zaklatással, a társak elutasításával és a tanárok elfogult hozzáállásával néznek szembe. A túlsúlyos betegek negatív hozzáállásáról beszámoltak orvosok, ápolók és más egészségügyi szakemberek is - mondja Pryor.

Az érzelmi elhízás hatásai: Az elhízás megbélyegzése

A társadalom óriási nyomást gyakorol az emberekre, hogy jól nézzenek ki, maradjanak vékonyak és illeszkedjenek egy bizonyos mérethez. Ez megbélyegezheti azokat az embereket, akik nem felelnek meg az ilyen leírásoknak. "Az elhízás megbélyegzése változhat Simon Cowell American Idol-szal kapcsolatos kövér poénjaitól a légitársaságokig, hogy a kövér utasok fizessenek egy extra helyet, egészen a csúnya megjegyzésekig, amikor egy kövér ember elhalad az utcán" - mondja Frances White, a a zsírok elfogadását elősegítő nemzeti szövetség (NAAFA). Ez a megbélyegzés befolyásolhatja az elhízott emberek társadalmi jólétét és érzelmi egészségét.

Érzelmi elhízás hatásai: Egészségügyi kockázatok

A szégyen, az elutasítás, az alacsony önértékelés és a depresszió érzése gyakoriak elhízott felnőtteknél, sőt túlsúlyos gyermekeknél is. "A túlsúlyos gyerekek, különösen a lányok nagy hányadáról kiderült, hogy súlyproblémáik miatt klinikailag depressziósak" - mondja Pryor. Más kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akik gyermekkorukban súlyproblémákról számoltak be, több depresszióban szenvednek, mint más felnőtt nők.

A magány egy másik pszichológiai elhízási hatás. Ausztráliából származó kutatások azt találták, hogy minél magasabb az ember testtömeg-indexe (BMI), annál valószínűbb, hogy küzdeni fog a magányossággal. Mindezek az érzelmi elhízás hatásai befolyásolhatják a fizikai egészséget, és akár csökkenthetik is az ember élettartamát.

Érzelmi elhízás hatásai: Hogyan lehet megbirkózni

Vannak módok az elhízás okainak kezelésére, az elhízás kezelésére, és az elhízás napi megbélyegzésének kevésbé fájdalmasá tételére.

  • Magabiztosnak érzi magát. Az elhízás megbélyegzésének sikeres kezelése magában foglalja a jó érzést önmagában. "Mindig azt mondom az elhízott embereknek, hogy magasan tartsák a fejüket, és magabiztosan nézzenek mások szemébe" - mondja White. „Minden helyzethez illő öltözet, mert mindig van valaki, aki megítél téged, és mindenkivel mosolyogva találkozik.” Végül fontos, hogy soha ne fogadja el senki a túlsúlya miatt Önre gyakorolt ​​negatív értékelését - mondja White.
  • Vegyen részt egyesületekben a nagyságú emberek számára. Vannak csoportok, amelyekhez csatlakozhat, hogy megerősítse Önt és növelje önértékelését. Az egyik ilyen szervezet a NAAFA, amelynek országosan 11 000 tagja van. Ez az érdekképviseleti csoport elősegíti a méret elfogadását, küzd a súlydiszkriminációval, és éves konferenciát tart táncokkal, plusz méretű divatbemutatókkal és oktatási műhelyekkel a tagok számára.
  • Beszélj egy terapeutával. Az elhízás kezelése gyakran tartalmaz tanácsadást vagy terápiát, hogy meghatározza az elhízás megbélyegzésével való megbirkózás módjait, és az önpusztító gondolatokat pozitív gondolkodásmóddal helyettesítse. Ez a terápia a legtöbb evészavar programon keresztül érhető el.

Az elhízás érzelmi oldala összetett lehet, de az elhízást okozó érzelmek megértése és az elhízás megbélyegzésének kezelésére való megküzdési stratégiák kidolgozása megtanulják az első lépéseket a nagyobb boldogság és az egészségesebb élet felé.

Tudjon meg többet a mindennapi egészség súlypontjában.