Az 5 legjobb Rujuta Diwekar által ajánlott indiai étel, hogy megszabaduljon a száraz bőrtől, a korpásodástól és az ajkak repedésétől

Írta Upneet Pansare | Frissítve: 2017. november 16., csütörtök, 10:46

A hidratáló, Rujuta Diwekar celeb táplálkozási szakértő mellett ezek a népszerű indiai ételek elengedhetetlenek a téli szépségápolási programban.

A tél rombolást okozhat a bőrén és a haján. Különösen a hideg hónapokban nem engedheti meg magának, hogy kihagyja a szépségápolási rendjét. Télen a nedvességszint alacsony, emiatt száraz és unalmas lesz a bőre és a haja. A nyúló bőr, a láb és az ajkak megrepedése, érdesség, pikkelyes fejbőr, korpásodás a téli leggyakoribb szépségproblémák közül néhány. Hidratáló krémek, olajok és krémek használata a bőr és a haj hidratálásához rendben van, de ezzel együtt az étrendet is módosítania kell, hogy olyan ételeket is tartalmazzon, amelyek segítenek legyőzni a téli szépségproblémákat. Ez néhány olyan étel, amelyet a téli időszakban kell fogyasztania celeb dietetikus Ru Ruá Diwekar. & nbspIs olvassa el - 7 egyszerű téli bőrápolási szabály, amelyet be kell tartani a legjobb bőr érdekében

1) Száraz kókuszdió
Készítsen ladókat, barfikat, halwát vagy étkezés közben/délutáni snackként fogyasszon. Ehetsz együtt száraz kókuszt és jaggery-t is. Ehhez adjon mogyorót vagy chanát, hogy egészségesebb legyen. A száraz kókuszdió esszenciális zsírsavakat tartalmaz, mikroelem-sűrű. Fényt ad a hajnak, természetes fényt ad az arcnak, és megakadályozza az ajkak repedését. Ez jó a töredezettség és a korpásodás megelőzésére is. Íme néhány korpásodás elleni otthoni gyógymód. & nbspIs olvassa el - A száraz bőr okai és a bőrgyógyászok legfontosabb tippjei annak kezelésére

2) Gul - jaggery
Keverjük össze a jaggery-t ghee-vel, és együk meg rotival. Teákban vagy laddókban a cukor helyett használja. Kiváló szájfrissítő is. Jaggery nagyon emésztő. Ez jó vas- és egyéb ásványi anyagok forrása. Ez segít megszabadulni az unalmas körmöktől vagy pattanásoktól az arcon, és megakadályozza a pattanásokat is. Íme néhány téli szépségápolási tipp, amelyeket be kell tartanod. & nbspIs olvassa el - 6 legjobb összetevőt kell keresnie a száraz bőrápoló termékekben

3) Hamarosan - száraz gyömbér
Adjon száraz gyömbért meleg tejhez vagy chai-hoz vagy laddoo-hoz, vagy keverje össze kókusz- vagy til olajjal, és vigye fel a fejbőrre. A száraz gyömbér gazdag antioxidánsokban és megakadályozza a bőr és a haj károsodását. A benne található illóolajok természetes módon kondicionálják a hajat.

4) Til - szezám
A szezám laddoos és a chikki nagyon népszerű télen. A szabzi, a dalok és még a rotik is megcsinálhatók. A szezám gazdag ásványi anyagokban, amelyek segítenek a bőr hidratálásában és a pigmentáció elleni küzdelemben. A B1-vitamin és az E-vitamin táplálja a fejbőrt és megakadályozza a haj őszülését. A Dabur Amla hajolaj megakadályozza a haj őszülését?

5) Rajgeera - amarant
Tekerjük laddoo-ba vagy chikkibe, vagy adjuk hozzá rotis-t. A Rajgeera gazdag lizinben, aminosavban, amely hajtja a haj növekedését. Folátja is van, amely egészségessé és erőssé teszi a bőrt és a hajat.

Kép forrása: Shutterstock

Megjelent: 2017. november 15., szerda, 19:00 | Frissítve: 2017. november 16., csütörtök, 10:46