Az epehólyagja (vagy hiánya) megállítja-e a fogyását?

Ha soha nem volt epeköve, valószínűleg soha nem gondolt az epehólyagjára. Ha azonban epekövei vannak, jó eséllyel eltávolították az epehólyagját. Bármelyik helyzetnek megvannak a maga velejárói, és egy dolog, amit az egészségügyi szolgáltatók ritkán mondanak az epehólyag-betegeknek, az az, hogy a műtét örökre károsítja az emésztést, és nagyon-nagyon megnehezítheti a fogyást.

Az epehólyag egy kicsi, körte alakú szerv a máj alatt, amely koncentrálja és tárolja az epét, amelyet a máj termel, hogy elősegítse a zsír emésztését. A legtöbb ember addig nem gondolkodik rajta, amíg nem kezdi őket zavarni, és sajnos hosszú évekig az orvosi intézmény nem vette észre az epehólyag egészséges működésének teljes fontosságát. Úgy vélték, hogy eltávolításának kevés, ha bármilyen következménye van. Azon a véleményen vagyok, hogy nem felesleges részekkel terveztünk, és ez alól az epehólyag sem kivétel. Valójában a tudomány még csak most kezdi megérteni az epehólyag egészséges működésének valódi jelentőségét és annak diszfunkciójának vagy eltávolításának káros következményeit.

Minden nap a máj termel

Tehát, hogy mindez hogyan vonatkozik a fogyás hiányára - vagy ami még rosszabb, a súlygyarapodásra?

Leegyszerűsítve a test finoman beállított szervezet. 17 tápanyagra van szükségünk meghatározott mennyiségben, csak a gyomorsav és más emésztőanyagok megfelelő szintjének előállításához. Az epehólyag diszfunkciója esetén két dolog történhet: Először is, az epe túl vastag és stagnál, ami ideális helyzetet teremt az epekő képződéséhez. Másodszor, amikor az epekövek károsítják vagy blokkolják az epehólyag ürülését, a zsíremésztés drámai módon csökken, ami viszont éhezési módba kapcsolja a testet. A test megköveteli ezeknek a zsírban oldódó vitaminoknak és esszenciális zsírsavaknak a felszívódását, de felismeri, hogy krónikusan hiányos állapotban van - tehát a kedves életre ráakaszkodik a nála lévő zsírra (ami sajnos az a gyomorhimlő lehet). Viszont el akarja veszíteni ezt a tárolt zsírt, és tévesen fogyaszthat alacsony zsírtartalmú étrendet egészségügyi szolgáltatója tanácsára, ami csak tovább rontja a helyzetet.

Az epehólyag diszfunkciójának okai/kockázata

Ez a kockázati tényezők hosszú listája - csoda, hogy bárkinek normálisan működik az epehólyagja, figyelembe véve a szokásos amerikai étrendet (SAD) és a sült és feldolgozott ételekre való támaszkodást. Valójában az epehólyag diszfunkciója olyan gyakori, hogy a klinikusok 4-F szindrómának nevezik: Nő, Kövér, Negyven +, Felfúvás. Az epehólyag diszfunkciójában szenvedő emberek többsége azonban tünetmentes. A tanulmányok becslése szerint az epekőben szenvedő emberek 67-80% -ának nincsenek tünetei. Ennek ellenére sokan kizárják az epehólyag tüneteit, mivel ezek rossz emésztéshez vagy más tényezőkhöz kapcsolódnak. Mindenki, akinek epeköve van, vastag vagy pangó epével kezdte. Egyikkel kell rendelkezned ahhoz, hogy a másikhoz vezess. Az epehólyag diszfunkciójával járó tünetek olyan változatosak, hogy sok emésztési fájdalom nélkül szenvedő ember nem társíthatja izomfájdalmát, száraz bőrét, gyenge sebgyógyulását, száraz (vagy lehullott) haját, fejfájását, sarokkeményedését vagy képtelenségét a fogyás ellenére. minden rendben van olyan epehólyaggal, amely nem működik par.

Az epehólyag diszfunkciójának tünetei: Leggyakrabban: fájdalom vagy kényelmetlenség étkezés után. Ez magában foglalhatja a gázképződést, puffadást, böfögést, gyomorégést, émelygést, gyengeséget a hasban, rendkívüli fáradtságot, a bordák alatti fájdalmat, különösen a jobb oldalon, vagy a váll fájdalmát. További tünetek a fejfájás a jobb szemen, székrekedés vagy hasmenés, világos színű vagy „lebegő” széklet, sötét vizelet, sértő testszag vagy lehelet. Az epehólyag diszfunkcióval küzdő embereknél általában a bél szélsőségessége jelentkezik - hasmenést (naponta legfeljebb 10 bélmozgást) vagy székrekedést (gyakran a bélmozgások között napokig tartó) tapasztalnak, és ritkán szoktak szokásos fürdőszobai szokások.

Ahol a súlygyarapodás és a fogyás kérdései kerülnek játékra

A diszfunkciójú epehólyag vagy az epehólyag hiánya nemcsak a fogyás nehézségeivel, hanem a súlygyarapodásával is jár. Anekdotikus jelentésekben rengeteg olyan nő van, akinek kevés problémája van egészséges testsúlyának megőrzéséig, amíg epehólyag-eltávolító műtétet nem végeztek. Funkcionális szinten tudjuk, hogy a táplálkozási hiányosságok a fogyás nehézségeivel társulnak, és azáltal, hogy stagnáló epével vagy az epehólyag műtéti eltávolításával drasztikusan károsítják a zsír emésztését - megteremtjük az alapot a széles spektrumú egészségügyi rendellenességek számára. Testünket úgy tervezték, hogy fenntartsa az egyensúlyt vagy az egyensúlyi állapotot. Egyensúlyra vágyik. Tehát amikor durva táplálkozási hiányosságaink vannak, testünk eredendően a zsír- és tápanyagkészleteiben akar maradni. Nem akarja súlyosbítani hiányos állapotát azzal, hogy többet veszít bármiből - és ez magában foglalja a szerelmi fogantyúkat is.

Tehát mit tehet ez ellen?

1) Elsősorban a táplálkozási hiányosságok kiküszöbölésére kell koncentrálnia. Ez elengedhetetlen, ha ki akarja hozni a testét éhezési módból. Javaslom, hogy vegyen egy kiváló minőségű, jól felszívódó multivitamint. Keressen egy olyan erős hatású multivitamint, amely több mint 100% RDA-mennyiséget tartalmaz. Ezeket az összegeket arra tervezték, hogy az ember ne kerülhessen súlyos hiányállapotba, és nem azok, amelyekre a testnek szüksége van az optimális működéshez.

2) A második dolog, amit ajánlok, a pancrealipase és a szerves répakivonat kiegészítése. Két különböző formulát hordozok - az egyiket epehólyaggal rendelkező embereknek kell elvékonyítaniuk az epével, így az emésztésük jobban működik, a másikat pedig olyan embereknek, akiknek már nincs epehólyagjuk, és akiknek a pancrealipáz és a szerves répakivonat mellett ökör epe kivonatot kell adniuk elkezdhetik lebontani ezeket az étkezési zsírokat, kijuthatnak hiányos állapotból és elkezdhetnek fogyni. Bármelyik formula megrendelhető közvetlenül tőlem (üzenjen a facebook-on keresztül), vagy a gyártótól. Ezeket a kiegészítőket csak engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatókon keresztül értékesítik, és tilos az árakat nyilvánosan közzétenni, de ha ellátogat a facebook csoportomba, https://www.facebook.com/groups/weightlossresources/ és megnézi a FÁJLOK részt. Teljes megrendelési információkat és kedvezményes kódot adtam az ügyfeleim számára.

3) Korlátozza a finomított szénhidrátok bevitelét. Ezek nemcsak tipikusan „üres” kalóriák, de rabolnak ásványi anyagokat, például magnéziumot és krómot, valamint a b-vitaminokat. Inzulin tüskéket is indukálnak, amelyek tovább terhelik a májat és az epehólyagot.

4) Növelje a magnézium bevitelét. Akár orális magnéziumkészítményeket szed, akár epsom sós fürdőket használ - a magnézium kimutatták, hogy megakadályozza az epekő képződését. Megfelelő gyomorsavszint előállításához is szükséges.

5) Növelje a taurinban gazdag ételek fogyasztását. A taurin az epében található egyik fő aminosav. Az egészséges emésztés attól függ, hogy megfelelő mennyiségű taurint kapunk-e. A hús, a tojás, a tenger gyümölcsei, bizonyos tejtermékek és a sörfőző évek mind jó étrendi taurin források.

6) Egyél egészséges zsírokat! A testének zsírra van szüksége a zsírvesztéshez. Ha a zsíremésztés problémát okoz, lassan kezdjen kis mennyiségű finomítatlan bio kókuszolajjal, és lassan adjon más egészséges olajokat étrendjéhez. Hagyja, hogy teste alkalmazkodjon hozzájuk. Az egészséges zsírok közé tartozik a fűvel táplált vaj (amely az A-, D-, E-, K-vitamin-, valamint a szelén- és CLA-vitamin forrása), ghí, zsírzsír, tojássárgája, szervhús, pálmaolaj, olívaolaj, a legtöbb dióolaj A rossz zsírok közé tartozik a kukoricaolaj, a szójaolaj, a repceolaj, a napraforgóolaj, a pórsáfrányolaj, a gyapotmagolaj, a margarin és a hidrogénezettként felsorolt termékek. Ezek a finomított olajok az omega-6 zsírsavak forrása, amelyek nemcsak hozzájárulnak az elhízáshoz, hanem gyulladást is okoznak a szervezetben, ideértve a máj és az epehólyag gyulladását.