Nyilvánvalóan ez Elle McPherson "fogyás titka". Ezért hívtunk dietetikust.

Jól! Ha elmulasztotta, Elle McPherson trénere szerint álmaitok titka néhány Epsom-só.

James Duigan személyi edző, „wellness-szakértő” és a csillagok edzője könyvében azt írja, hogy a testzsír elvesztésének és karcsúsításának legjobb módja nem csak a „rossz” szénhidrátok és feldolgozott élelmiszerek kivágása, hanem a zsírban történő fürdés a fürdőben.

„Ha egy kliens fotózásra vagy ünnepre készül, azt mondom nekik, hogy az azt megelőző napokban áztassák be az Epsom-sót - a sók tele vannak magnéziummal, és arra ösztönzik a testet, hogy gyorsan mérgezzen (és ne feledje; ezek a toxinok ösztönzik a vízvisszatartást és a zsírokhoz való ragaszkodást) ”- írja a„ Clean & Lean Diet: Flat Tummy Fast ”című könyvében.

„Sovány fürdőjének” nevezi. Feküdjön le egy kis vízbe, és maradjon ott. Huzzah. Álmaid teste.

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen. Túl jó, hogy igaz legyen? Túl jó lehet, hogy igaz legyen.

Zoe Nicholson, a Szerelem, amit eszel című dietetikus szerint az az elképzelés, hogy az Epsom-sókban való fürdés segít a „méreganyagok leadásában” és a „karcsúsításban”, „többé-kevésbé ostobaság”.

„Testünk tökéletesen képes méregtelenítő rendszerrel rendelkezik a májunkkal és a vesénkkel. A máj mérgező anyagokat vesz fel, és ártalmatlan anyagokká alakítja, vagy gondoskodik arról, hogy felszabaduljanak a szervezetből. A vesék kivonják a vérből a hulladékot, hogy a szervezetből kiürüljenek. Ha felesleges alkoholt fogyaszt vagy táplálkozási szempontból nem megfelelő étrendet fogyaszt, akkor ezt meg kell tennie annak érdekében, hogy a szervezet saját méregtelenítő rendszere hatékonyan működjön. ".

Nicholson azt mondja, hogy nem ösztönzi ügyfeleit, hogy bármilyen célra használják az Epsom-sókat az étrendjükben vagy az életmódjuk során, bár elismeri, hogy a fürdőben történő áztatás bármilyen sóval segíthet az izmok ellazulásában.

"Az Epsom-sók különböző táplálékokra gyakorolt hatása rengeteg anekdotikus bizonyítékkal rendelkezik, de ennek alátámasztására nincs sok tényleges bizonyíték. Ennek ellenére a placebo-hatás valódi és erőteljes, és ha az Epsom-sófürdő jobban érzi magát, akkor Élvezd!"

Hozzáteszi, hogy ha a nők tudatában vannak súlyuknak és egészségüknek, az étkezésen és a testmozgáson kívül vannak olyan dolgok, amelyek kihatnak az általános közérzetre.

"A mentális vagy érzelmi egészség, a stressz és az alvás mind olyan tényezők, amelyek jelentősen befolyásolhatják az ember testtömegét és egészségét. Mindezek hatással lehetnek a kortizol stresszhormonra, az étvágyhormonokra és a testsúlyra.

"Ha boldogtalannak érzi magát a testében, ezek a tényezők mind kiszolgáltatottabbá tehetik Önnel ezt az elégedetlenséget, és ez tovább befolyásolhatja az ételválasztást, az étvágyat és az érzelmi étkezést. A testkép vagy az, hogy miként érzünk testünket alul elismert vezető a táplálkozási magatartásért, amely befolyásolja a testsúlyt, a testmozgást és az egészséget. Sok nőnek meg kell tennie, hogy kezdenie kell kezelni teste elégedetlenségét, ha valóban javítani akar az étrendjén és az egészségén. "

Sajnos Nicholson szerint nincs olyan "varázsmegoldás", amellyel olyan testet lehet elérni, mint a test testét.

Szerinte ez "főleg genetikára" vonatkozik. Semmiféle méregtelenítés vagy szénhidrát kivágás nem fog működni. "

Így. ez nem, az szerintünk az Epsom-sókra.

Zoe Nicholson további információit itt találja, és itt a Facebook-oldalt.

Figyelj: Brigid Delaney megpróbálta a 101 napos méregtelenítő étrendet, így nem kell: