Az étrend hatása a pikkelysömörre

Az elfogyasztott ételek és a folyadékok sok hatással vannak egészségünkre és jólétünkre. Ezért javasolják az orvosok, hogy egy meghatározott ételt fogyasszanak egy adott betegség vagy betegség kezelésében. Az egészséges ételek fogyasztása szintén hatékony intézkedés a test védelmére és az immunrendszer megerősítésére. Sok orvos és szakember tanácsokkal és ajánlásokkal kezdi, hogy mit és hogyan kell enni a pácienseiknek, függetlenül attól, hogy mit szenvednek. A táplálkozás az emberek egyik létfontosságú eleme. Amit fogyasztunk és ellátunk testünk számára, nagymértékben meghatározza, mennyire egészségesek vagyunk és mennyire egészségesek lehetünk. Ebben az összefüggésben az étel hozzájárulhat egy jobb és erősebb testhez, amennyire törékennyé és egészségtelenné teheti azt. A pikkelysömör nem különbözik a többi betegségtől, ha az ételről és a krónikus betegség kialakulására gyakorolt hatásáról van szó. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legmegfelelőbb étrendeket azok számára, akik pikkelysömörben szenvednek. A pikkelysömörre jó hatást gyakorló ételt és a pikkelysömörben szenvedőknek nem ajánlott ételt megadjuk.

Psoriasis Food Triggers

A pikkelysömör élelmiszer-kiváltó okainak kutatása és bizonyítása korlátozott. Azonban még mindig meghatározhatjuk, hogy melyik étel alkalmas a pikkelysömörrel küzdőknek, és melyik nem különösebben az, hogy bebizonyosodott, hogy a fogyás és a formában maradás nagyon segít a pikkelysömör elleni küzdelemben. Egészséges testalkat csökkenti a pikkelysömör tüneteinek intenzitását, és segít annak kezelésében és gyógyításában. Ebben a részben arra fogunk koncentrálni, hogy az orvosok mit érzékelnek pikkelysömör kiváltó tényezőként.

Az allergia nagy szerepet játszhat a pikkelysömör és a gyulladás kialakulásában. A pikkelysömör és az allergia közötti kapcsolatot nem sikerült teljesen megállapítani. Az allergia azonban befolyásolja az immunrendszert, és komplikációkhoz vezethet, amelyek a pikkelysömör előrehaladott esetté válhatnak. A krónikus betegség nem bizonyítottan allergiás reakció. A kutatók megállapították, hogy a gyulladásos hízósejtekkel rendelkezőknél nagyobb a pikkelysömör kialakulásának esélye. Ezek a sejtek felelősek az allergiás reakciókért, mint pl. égés, viszketés és bőrpír.

Az alkohol a pikkelysömör másik kiváltója. Nem bizonyított és megmagyarázott, annak ellenére, hogy az orvosok és a kutatók megerősítik, hogy a pikkelysömör és a máj állapota szorosan összefügg egymással. A nagy mennyiségű ivás károsítja a májat, ezért hozzájárulhat a pikkelysömör fellángolásainak kialakulásához. A nagy ivók nem reagálnak a pikkelysömör kezelésére, mivel az alkohol olyan anyagokat tartalmaz, amelyek befolyásolják a pikkelysömörben szenvedő betegek számára előírt gyógyszereket. Ezért az alkohol teljes mértékben tilos az előrehaladott állapotú betegek számára. Az orvosok és a szakemberek tanácsot adnak az alkohol ellen. Minden embernek ellenőriznie kell ivási szokásait. Az addiktív alkoholfogyasztás néhány létfontosságú szerv működését abbahagyhatja.

A dohányzás egy másik szokás, amely károsítja az egész testet és a környezetet. A dohányzást összefüggésbe hozták a pikkelysömör esetének előrehaladásával. A dohányzó pikkelysömörben szenvedő betegeknél több fellángolás alakult ki, és állapotuk rosszabb lett, mint azoknál, akik nem dohányoztak. Azoknak a betegeknek, akik komolyan küzdenek a pikkelysömörrel, küzdeniük kell a dohányzás függőségével is. Mindig javasoljuk, hogy kérdezze meg orvosát, mit tehet és mit nem tehet a kezelés során. Orvosa nagyban hozzájárul az egészséges életmód és az egészséges szokások kialakításához. Nem csak, hogy orvosa minden bizonnyal segítséget nyújt a negatív szokások leküzdésében, amelyek nem segítenek a kezelésében, mint például az ivás és a dohányzás.

Nem csak azok a függőségi szokások váltják ki a pikkelysömör kiváltó okait, amelyek alapján egyesek élnek. Vannak olyan ételek, amelyek nagymértékben hozzájárulhatnak a pikkelysömör kitöréséhez. Sült ételekkel kezdjük. Sok ember számára a sült étel erős függőség, csakúgy, mint a dohányzás és az ivás. A sült étel nemcsak a pikkelysömörre ártalmas. Ismert, hogy számos bőrbetegséget és egyéb egészségügyi komplikációt okoz. A sült étel nem ajánlott pikkelysömörben szenvedő betegek számára, mert gyulladást vált ki. Térjünk át a sült ételekről az édes cukorra. A finomított cukor erősen nem ajánlott a pikkelysömörben szenvedők számára. A nagy mennyiségű cukor nemcsak a gyulladást segíti elő a szervezetben, hanem a súlyt is növeli. Amint a cikk elején említettük, a túlsúly nem segít a pikkelysömörben szenvedő betegek kezelésében. Nehezebbé és bonyolultabbá teszi a kezelést, és súlyosabbá teszi a pikkelysömör kitöréseit is.

A túlsúlyos embereknél nagyobb az esély a pikkelysömör kialakulására. Étrendünk itt játszik nagy szerepet az egészségünk védelmében és az alkalmazott kezelések megkönnyítésében. Az első és legfontosabb szokás, amelyet étrendünkben kialakíthatunk, az, hogy mindig az egészséges ételre törekedjünk. Úgy értem, hogy az elfogyasztandó étel kiválasztásakor figyelembe kell vennünk, hogy ez milyen hatással lesz alakunkra és súlyunkra. Tehát, ha jó állapotban van, próbálja ezt megtartani, és megvédje magát a jólétét befolyásoló változásoktól. Ha túlsúlyos, akkor komolyan kell gondolnia a fogyókúrás tervekről. Ha testsúlyát kordában tartjuk, nagyon megvédi Önt számos betegségtől és szövődménytől.

A cikk els rszben a pikkelysömörben szenved betegeknek nem ajánlott szokásokkal és ételekkel foglalkozunk. A kvetkez rszben a pikkelysmrben szenved betegeknek javasolt eledelt s diétát fogjuk feltárni.

A megfelelő étrend a pikkelysömörhöz

Az első dolog, amellyel a pikkelysömör számára legmegfelelőbb étrend kialakításakor kezdjük, a fogyás szempontjából legmegfelelőbb étrend feltárása. Egészséges formában való részvétel nagymértékben hozzájárul a pikkelysömör megelőzéséhez, és itt szeretnénk kezdeni. Tehát, ha ezt olvassa, és meg akarja védeni magát a pikkelysömörtől, akkor meg fogjuk mondani, mit szabad és mit nem szabad enni.

Az Ön számára legmegfelelőbb súly meghatározásához ki kell számolnia a BMI-t (Body Mass Index). A testtömeg-index a súlyodból és a magasságodból származik. A BMI-n keresztül megtudhatja, hogy mi a pontos súly a magasságának. Online kiszámíthatja a BMI-t, mivel sok számológép áll rendelkezésre. Kérdezheti orvosát vagy táplálkozási szakemberét is, akik elmagyarázzák a BMI fontosságát a testsúlyának nyomon követésében és annak megállapításában, hogy mennyire egészséges.

A fogyás nagyon egyszerű folyamat, amely kemény munkát és nagyon határozott elhatározást igényel. A fogyáshoz csak több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt, ami azt jelenti, hogy több erőfeszítést és kevesebb ételt kell fogyasztania. A fogyás folyamata nem az körül mozog, hogy mennyit eszel. Valójában inkább arról van szó, hogy mit eszel.

Dr. Pagano diéta pikkelysömörhöz

Dr. John Pagano kiadott egy könyvet „Psoriasis gyógyítása - az alternatív kezelés” címmel. A könyv feltárta a megfelelő étrendet és életmódot azok számára, akik megpróbálnak felépülni a pikkelysömörből. Dr. Pagano 3 D életmódot javasolt. Az első D a méregtelenítést jelenti. Ez az a folyamat, amelyen keresztül testünk megtisztul minden méregtől. Egészséges életmód követésével hozzájárulhatunk a testünk hatékonyabb méregtelenítéséhez. A májunk és a vesénk védelme simábbá teszi a méregtelenítési folyamatot. A megközelítés második D jelentése Diet. Dr. Pagano azt javasolta, hogy a pikkelysömörben szenvedőknek megfelelő étrend soha ne tartalmazzon nehezen emészthető, gyulladásos és allergiás reakciókat kiváltó ételeket. A megközelítés harmadik és utolsó D-je a Meghatározást jelenti. Dr. Pagano úgy vélte, hogy az elszántság nagyon fontos a pikkelysömör gyógyulási folyamatában. Kimutatta, hogy az elszánt betegek általában gyorsabban gyógyulnak, mint más betegek.

A Pagano kezelési rend olyan étrendet alakított ki, amely tartalmazza az összes ételt, amelyet a pikkelysömörben szenvedő betegeknek el kell fogyasztaniuk. Ezenkívül foglalkozott az étellel is, amelyet a betegségben szenvedő embereknek el kell kerülniük. Az ételek és italok, melyeket Pagano kiküszöbölt a pikkelysömör harcosának étrendjéből; vörös hús és néhány sötét színű hal. A nagy mennyiségű cukrot tartalmazó kávé, szóda és édesség szintén megszűnik. Az alkoholos italok és a dohányzás szigorúan tilos. A diéta azt is kimondja, hogy a túlevést és az egészségtelen étkezési szokásokat meg kell szüntetni.

A Pagano étrendje szerint ajánlott ételek színes gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaznak, mivel tisztítószereknek és építőknek számítanak. Tudnia kell, hogy nem minden gyümölcs és zöldség ajánlott a pszoriázisos betegek számára. A pikkelysömör kezelésére nagyon nem ajánlott olyan éjjeli pálmák fogyasztása, mint a paradicsom, fehér burgonya, bors, paprika és padlizsán. A gyümölcsök és zöldségek, amelyeket Dr. Pagano nagyon ajánl, a zöldségek és a friss gyümölcsök. A sárgarépa és a zellerlé ajánlott minden nap. Az is nagyon előnyös, ha olívaolajjal főzünk a könyv szerint. Folyadékok esetén a víz fogyasztása erősen ajánlott. Másrészt a pikkelysömörben szenvedő betegeknek meg kell szokniuk az olyan stimulánsok csökkentését, mint a koffein és az alkohol.

Általános diétás ajánlások a pikkelysömör kezelésére

Mindig tartsa szem előtt, hogy a pikkelysömörnek megfelelő étrendnek, amely hozzájárul a fogyáshoz és a test formájának megőrzéséhez, tartalmaznia kell gyümölcsöket és zöldségeket zsír- vagy zsírszegény ételekkel és termékekkel. Sovány húst, halat és tojást kell fogyasztania, és kerülnie kell a telített zsírt és a finomított cukrot. A folyamat megköveteli az egészséges szokások kialakítását annak érdekében, hogy jobban megfeleljen a fogyás tervének. Nagyon előnyös lehet a táplálkozási szakember véleményének kikérése és az első elemzés.

Az egészséges táplálkozási szokások közé tartozik az étkezés csak akkor, ha valóban éhezik, és nem oldódik meg az étel mellett, ha unatkozik vagy stresszt szenved. Azt, hogy mit eszel, az Ön és orvosa vagy táplálkozási szakembere által meghatározott terv szerint kell eldönteni. Még mindig végezhet online kutatásokat arról, hogy mi a megfelelő Önnek vagy sem. Soha ne hagyja ki a reggelit, és mindig próbáljon hidratált maradni, mert a reggeli elhagyása egész reggel éhes lesz, és amikor a testéből hiányzik a folyadék, tévesen éhezhet az éhségre.

Ami a pikkelysömör diétákat illeti, az első és legfontosabb dolog, amelyet szem előtt kell tartani, az a gyulladáscsökkentő étrend követése. A pikkelysömör gyulladásos betegség, és mivel étrendjében nincsenek gyulladásos anyagok, nagymértékben hozzájárul a betegség tüneteinek csökkentéséhez és annak kialakulásának megakadályozásához. Tehát étrendjét gazdagítsa friss gyümölcsökben és zöldségekben, olívaolajban és omega-3 savforrásokban. A halak és a tenger gyümölcsei nagyon ajánlottak, mivel a halolajok csökkentik a gyulladást és elősegítik az erősebb immunrendszer kialakulását. Az étrendbe bele kell foglalnia a sovány húsokat is. Növelje a fehér húsú csirke vagy pulyka fogyasztását, és csökkentse a vörös hús mennyiségét az étrendben.

A pikkelysömör egy nagyon kihívást jelentő betegség, amely nagy figyelmet és gondozást igényel a bőrünk, az étrend és a higiénia szempontjából. Számos szabályt és irányelvet kell betartania életmódjával a pikkelysömör és számos más betegség elkerülése érdekében.