Az étrendi D-vitamin csökkentheti az allergia kialakulását

A D-vitamint, más néven napsütéses vitamint, régóta összekapcsolják az allergiákkal. Tanulmányok kimutatták, hogy az Egyenlítőtől távolabb élő gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki allergia, és az allergiás reakciók miatt magasabb a kórházi felvétel aránya. Novembertől februárig azt gondolják, hogy az északi emberek (35 ° feletti szélességen) nem tudják szintetizálni a D-vitamint, mert nincsenek kellően kitéve a napnak.

Azok a gyermekek és serdülők, akiknek a vérükben alacsonyabb a D-vitamin-szint, érzékenyebbek az allergénekre, mint azok, akiknél magasabb a D-vitamin-szint. 2012-ben a Journal of Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedő csecsemőknél nagyobb az allergia és az ekcéma kockázata, mint azoknál, akiknél elegendő a vitaminszint. Továbbá a csecsemők allergiájának súlyossága összefüggésben volt a D-vitamin-hiány súlyosságával.

A Sínai-hegyi Orvostudományi Egyetem kutatói felfedezték, hogy a D-vitamin-expozíció még születésük előtt is befolyásolhatja az allergia kialakulásának valószínűségét. A legutóbbi tanulmány, amelyet a The Journal of Allergy and Clinical Immunology publikált február 11-én, kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik terhesség alatt D-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanak, ritkábban születnek olyan gyermekek, akiknél allergia alakul ki. Ez a megállapítás összhangban áll a korábbi jelentésekkel, miszerint az anya D-vitamin-szintje összefügg azzal a valószínűséggel, hogy a gyermekek 3 éves korukban zihálnak.

Ez az új tanulmány 1248 amerikai nőt és gyermeküket vizsgálta az első trimesztertől a gyermekek körülbelül 7 éves koráig. Azoknál a gyermekeknél, akiknél alacsonyabb az allergia kialakulásának kockázata, olyan anyák voltak, akik nagyobb mennyiségben fogyasztottak D-vitamint. A D-vitamin megtalálható a tejtermékekben, beleértve a tejet és a tojást, valamint más ételekben, például halakban, gombákban és gabonafélékben. Kimutatták, hogy azok a nők, akik legalább annyi D-vitamint fogyasztottak, mint amely napi 8 uncia tejben található meg, allergiás előnyöket nyújtanak gyermekeiknek. Ezeknek a gyermekeknek iskolai éveikben 20% -kal csökkent a szénanátha kockázata.

A D-vitamin valószínűleg csökkenti az allergia kialakulásának esélyét az immunrendszerre gyakorolt hatása miatt, amelyet számos módon bizonyítottak. Kimutatták, hogy a D-vitamin gyorsan megszabadítja a testet a csalánkiütéstől és más allergiás tünetektől. Ez a vitamin kritikus fontosságú az immunrendszer fő részét képező T-sejtek megfelelő működéséhez.

Az a megállapítás, hogy a D-vitamin megvédheti a magzatot a végül kialakuló allergiáktól, ígéretes felfedezés az allergia területén. Meg kell azonban jegyezni, hogy a D-vitamin-kiegészítők nem voltak ugyanolyan hatásúak, mint az élelmiszerekben található D-vitamin. Más szóval, a terhes nőknek D-vitamint tartalmazó ételeket kellett fogyasztaniuk, hogy gyermekeik számára allergiás előnyöket biztosítsanak. A D-vitamin-kiegészítőket az allergiákkal és az asztmával összekapcsoló kutatás azonban nagyszámú eredményt hozott.

Míg egyes tudósok támogatták azt az elképzelést, hogy a terhes nők által szedett D-vitamin-kiegészítők csökkenthetik annak kockázatát, hogy gyermekeiknél allergia és asztma alakuljon ki, mások azt mutatták, hogy azok a felnőttek, akik csecsemőként szedték a D-vitamin-kiegészítőket, valójában nagyobb valószínűséggel váltak ki allergiát, mint azok, akik aki nem szedte a kiegészítőket. Egy tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-kiegészítők mind a szezonális allergiák megelőzésében, mind kezelésében hatékonyak voltak, de más tanulmányok szerint a D-vitamin-kiegészítők nem voltak hatással az allergia kialakulásának valószínűségére. A tudósok ezért úgy vélik, hogy további kutatásokra van szükség, mielőtt valóban megértenénk a D-vitamin-kiegészítők allergiára gyakorolt hatását. Előfordulhat, hogy magasabb dózisú kiegészítőkre van szükség az elfogyasztott D-vitaminnal azonos hatás eléréséhez.

Egyelőre valószínű, hogy a klinikusok azt javasolják a terhes nőknek, hogy D-vitaminban gazdag ételeket fogyasszanak terhesség alatt. Nemcsak a D-vitamin allergiák elleni védőhatásáról szóló legfrissebb adatok ígéretesek, hanem a D-vitamin számos más egészségügyi előnnyel is jár, ezért étrendünk kritikus eleme.