Extrém súlycsökkenés: GEORGEANNA, A GIMNAST!

Ó, Georgeanna. Te, bölcs barátom, abszolút álom voltál ebben az évben. Chris és én nem kezdhetjük el elmondani, milyen csodálatos volt számunkra, hogy megismerhessük Önt és Scottot. A családod örökké életünk része lesz. Köszönjük, hogy megáldott minket, amennyit (vagy többet) mondasz, hogy megáldottunk. Kemény munkád, elszántságod, kedves szíved, anyai ösztöneid és véget nem érő tökéletességre való törekvésed (természetesen a tökéletesen tökéletlen fajta) egy heckuva évre és átalakulásra tett szert. Tudom, hogy az ég a határ számodra ... Alig várom, hogy lássam, mit fog legközelebb meghódítani!

Georgeanna olyan elképesztő átalakulást hajtott végre, és nagyon örülök, hogy hallottam arról, mit csinált és milyen az élet az EWL után ennek a forró mamának!

Heidi: Anyukaként néha annyira elragadhatjuk a mama szerepeinket, hogy megfeledkezünk a magunkról való gondoskodásról, és még a saját identitásunkat is elveszítjük. Átalakulásod kezdetén megosztottad, hogy ez számodra komoly problémát jelent. Úgy érzi, hogy újra magára talált? Ki az új Georgeanna?

Georgeanna: Határozottan nem volt egyensúlyom az életemben. Minden a családomról szólt, amire szükségük volt, és mit tehettem értük. Bár nagyon szerettem volna fogyni és változni, soha nem mondtam el a családomnak, hogy időre van szükségem, hogy önmagamra koncentrálhassak. Szerettem az életemet, más területeken sikeresnek éreztem magam, de nem lengettem a fehér zászlót, és nem kértem segítséget, amíg hozzád és Chrishez nem nyúltam. Az új én sokkal boldogabb, és sokkal inkább békében van önmagammal. Olyan magabiztosság és jó közérzetem van, ami évek óta nem volt. És sokkal egészségesebb vagyok!

H: Egészséges és boldog - ennél sokkal jobb nem lesz! Lehetőséget kapott arra, hogy hónapokig gyakoroljon gyermekkori bálványtornás szupersztárjával, Nadia Comanecivel! Szent tehén! Ez olyan csodálatos lehetett ... és talán egy kicsit megfélemlítő! Mondd el, milyen volt.

G: Hihetetlen volt! Első nap a Bart Connor Torna Akadémiára mentem, tudtam, hogy találkozni fogok vele, de mégis hétéves önmagammá váltam, és sírtam, amint beléptem az edzőterembe és megláttam. Ő a fő oka annak, hogy gyermekkoromban elkezdtem tornászni. 7 éves voltam, amikor megnyerte az aranyat, és egész életemben bálványom volt. De olyan édes volt, olyan biztató, olyan szerény és kedves, hogy nyugodtan rendbe hozott engem. Tudod, semmi nyomás, vagy bármi, a torna újratanulása a NADIA-val ! Határozottan voltak pillanataim, amiket csak kiborítok bent. Megmutatta a padló rutinjának utolsó pózát, aztán mindketten megcsináltuk, én pedig csak arra gondoltam: "Ez az igazi élet?" Kaptam egy alkalmat arra is, hogy csak beszélhessek vele olimpiai élményeiről, és nekem annyit jelentett, hogy megnyílt a romániai edzésről. Azt mondta nekem, hogy amikor 1976-ban versenyzett, még csak egy gyerek volt, aki abban reménykedett, hogy az anyja meg fogja nézni a tévében. Csodálatos ember, és nagyon megtisztelőnek érzem, hogy időt töltöttem vele.

H: Milyen egyszer volt alkalmad életben, barátom! Az utolsó torna-rutin során elkövetett néhány hiányosság ellenére a legtöbb csodálatos választ kapta a világ egyik legnagyobb tornászától! Olyan büszke pillanat volt ez számomra, és csak elképzelni tudom, mire gondoltál! Meg tudná osztani, milyen volt?

G: Olyan ideges voltam, amikor belementem a mérföldkőmbe. Keményen dolgoztam, de úgy éreztem, hogy a testem nem működik együtt velem, ezért nagyon ideges voltam, hogy képes vagyok elvégezni néhány olyan képességet, amelyet kipróbáltam. Soha nem tudtam megszegni az első kézrugót rutinom alatt, és a gyakorlatban is elég jól elértem. Még nem jutottam el odáig, hogy egyedül is meg tudjam csinálni a hátsó kézimportot, ezért kissé csalódott voltam aznap este, de nekem volt a legjobb időm! Annak ellenére, hogy nehéz volt kijutni ennyi ember elé, és tenni valamit, amivel küzdöttem, éreztem a tömeg szeretetét, és végül nagyon jól éreztem magam. Az a tény, hogy Shannon Miller, Bart Connor és Dominique Dawes azt mondták, hogy elmondhatják, hogy tornász vagyok, és láthatja, hogy tudtam, hogyan kell magam cipelni, nos, ez nem lesz jobb ennél. És természetesen nekem voltak a legjobb edzőim! Az, hogy te és Nadia bátorítottál engem, mindent megváltoztatott.

H: Tehát a nagy kérdés ... további tornaelőadások a jövőben? Olyan természetes voltál!

G: Nincs több előadás, de folytatni akarom a hátsó kézrugást! A műtétet és a gyógyulást követően abba kellett hagynom a tornát. És hogy őszinte legyek, a bőröm olyan feszes volt, hogy csak most kezdem érezni, hogy valóban el tudok nyújtani és mozogni ahhoz, hogy újabb lövést adjak neki, ezért készen állok arra, hogy visszatérjek az edzőterembe, és megbizonyosodjak róla, hogy még mindig meg tudom csinálni hátsó kézrugó. Nem dolgoztam egész évben csak azért, hogy néhányszor megtegyem! Továbbra is meg akarom tartani ezt a készséget, és esetleg megszerezhetem a hátamat. Legközelebb újra együtt kell tornáznunk, amikor találkozunk!

H: A finálé során mindketten és Scott megállapodtak abban, hogy ez az élmény nemcsak az életedet változtatta meg, hanem a házasságodat is. Hogyan változott a házasságod és az életed a műsor vége óta?

G: Most, hogy a műsornak vége, csak az egészséges életmód fenntartásáról és egy olyan általános wellness megtalálásáról szól, amire korábban nem voltunk. Boldogok és elégedettek voltunk, de nem volt formában. Scott és én korábban együtt töltöttük az időt, hogy kimenjünk enni és tévét nézni, de most ritkán szoktunk ilyet csinálni! Továbbra is minden nap együtt edzünk, és remek baráti társaságot találtunk a CrossFit-en. Túrázni mentünk, és évek óta először motoroztam! Olyan szórakoztató volt új dolgokat kipróbálni. Ilyen dolgokat még soha nem tettem volna meg.

H: Beszéljünk az utolsó mérlegelésről. Öt fontkal túllépte a célját (és a középiskolai súlyát!)! Mennyire hihetetlen érzés volt?

G: Elképesztő érzés volt! Amikor ez a folyamat elkezdődött, Chris megkérdezte tőlem, hogy mit gondolok a végső súlyomról. Néha azt mondtam, hogy 155, és néha azt mondtam, hogy 160. Csak nem hittem el, hogy a 155 lehetséges. De amikor elkezdtem belemenni a folyamatba, és rájöttem, hogy a testem valóban reagál az étrend változásaira és az edzésekre, elkezdtem azt hinni, hogy eljuthatok 155-ig. A súlycsökkenésem nagy része az, hogy a Dr. Holly megmutatta, hogy az év folyamán csak 2 fontot vesztettem izomból, így a lefogyott súlyból 163 font volt ZSÍR! A veszteségeim 99,5% -a kövér volt, így nagyon egészséges módon jött létre. Annak ellenére, hogy sokkal kisebb vagyok, erősebb vagyok, mint valaha!

H: 163 font zsírvesztés ?! Olyan hihetetlen! Az egész műsorban azért küzdött, hogy befogadja tökéletlenségeit. Hogyan változtatta meg tapasztalata tökéletes lelkész felesége mentalitását? Jól érzed magad azzal, hogy most "tökéletesen tökéletlen" vagy?

G: Én határozottan jól vagyok azzal, hogy „tökéletesen tökéletlen” vagyok. Tudom, hogy végre jól éreztem magam, és békét szereztem magamban, rájöttem, hogy nem aggódhatok mások gondolata miatt. Csak tudnom kell, hogy én vagyok a lehető legjobb verzióm. Mindenképpen aggódtam amiatt, hogy mások mit gondoltak, vagy attól, hogy mit éreznek, mert túlsúlyos vagyok, hogy biztosan valami „baj van” velem. Soha nem akartam, hogy a családom zavarba hozzám, mert kövér voltam. És csak azt kell mondanom, hogy egyházam olyan támogató volt, és egyházi családom annyira bátorítottnak éreztem magam. Teljesen átöleltek, és egész évben szeretettnek éreztem magam.

H: Amikor először találkoztunk veled, szerelmi kapcsolatod volt édes csemegékkel. Mi az a vágyakozó rugdalózó, aki most vívja az édesszájút? Gyors tippek, amelyeket megoszthat?

G: Még mindig van szerelmi kapcsolatom az édes csemegékkel, de most már tudom, hogy ennek mértékkel kell lennie. Ha teljes vágyam van, van egy négyzet étcsokoládé. A hűtőben bárot tartok, és napi egy-két négyzetet megengedek magamnak. Szeretem a görög joghurtot eperrel és a kasi gabonapelyhekkel is. Nagyszerű „csemege”. És néhányszor készítettem Rocco fagyasztott joghurtját. Nagy sláger a házamnál! Ha úgy érzem, hogy valami igazán csodálatosan édeset kell kapnom, akkor megvárom a jutalomnapomat, és kapok egy cupcake-ot vagy egy fánkot. De csak egyet!

H: Tehát, Miss Georgeanna, a gyerekek nincsenek házon kívül, ön újra felfedezte magát, és jobban néz ki, mint MINDIG! Mi következik neked?

G: Ahogy a fináléban is beszéltünk róla, az előre fizetés nagy számomra. Elindítottam egy weboldalt, a fitiswell.com-ot, hogy továbbra is megosszam utamat. Remélem, hogy azáltal, hogy megosztom utamat, miközben továbbra is fitt maradok, inspirálhatok másokat mozgásra és változtatásokra. Olyan sokáig maradtam beragadt, és annyira elárasztotta az önbizalom kétsége, hogy nem akarom, hogy bárki más addig várakozzon, amíg én változtam az életén. Írtam egy e-könyvet, amely részletesen leírja a három nagy diétás hibát, amelyet elkövettem, és ez ingyenesen elérhető a weboldalamon. Te és Chris megváltoztattam az életemet azzal az információval, amelyet átadtál nekem, ezért most szeretném megosztani másokkal az összes megszerzett tudásomat, és tudatni velük, hogy lehetséges, függetlenül attól, hogy hol vagy az életedben, jobban te.

H: Előre fizetve, SZERETEM! Átalakulás során megoldott néhány fő önértékelési kérdést, és kiemelkedett. Minden tanács anyukáknak, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdenek?

G: Volt néhány komoly önértékelési problémám, és sok negatív belső párbeszédem volt, és kudarcnak éreztem magam, mert úgy tűnt, nem tudok lefogyni vagy elköteleződni a változtatások mellett. Az egész folyamat során, ahogy elkezdtem fogyni, és azzal a támogatással, amelyet ön és Chris adott nekem, kezdtem elbizakodni. Most jobban érzem magam, mint valaha! Az a tanácsom az anyukáknak, hogy hajlandóak lennének megosztani valakivel a gyengeségeit, és hajlandóak azt mondani: „Segítségre van szükségem”. Olyan sokáig próbáltam úgy viselkedni, mintha mindez együtt lenne, hogy féltem csak annyit mondani: "Nem vagyok elégedett magammal, és változtatnom kell". Azt mondanám más anyukáknak, hogy rendben van, ha rád koncentrálnak, és van idő napi egy órát eltölteni önmagadon. Persze légy nagyszerű anya, de közben ne veszítsd el magad. Anyaként csak fokoznod kell, hogy milyen nagyszerű vagy!

Georgeanna, te ilyen ihlet vagy! Annyit teljesítettél, és annyira büszkék vagyunk rád!

Puszi,

Heidi

Olyan hangosan behatolt a tévébe, és nézte, ahogy a Hihetetlen Georganna és férje villogja ezeket a fontokat. Milyen hihetetlen utazás és a Team Powell csúcsjegyei az Ön útmutatása és támogatása, Tisztelet minden érintettnek. Ez arra késztetett, hogy levegyem a fenekemről, és újra kezdjek élni. 4 követ kell eltolni, itt van. Ha Heidi vagy Chris az Egyesült Királyságba látogat, nagyszerű lenne szemtől szembe inspirációt szerezni.Mick

Ó, istenem, csak néztem Georgeanna epizódját, és sírásra késztettem, mert sokféleképp tudok viszonyulni hozzá, gyermekkorom balett- és jazz-táncosként töltöttem, de azóta a súlyával küzdöttem. És az egyházi szolgálat szempontja is, mivel évek óta önkéntes misszionárius. Sajnos felmondtam, mert soha nem tudtam kordában tartani a függőségeket. De a Georgeanna története valóban arra inspirált, hogy most 43 éves legyek, hogy a szükséges változtatások némelyikével elinduljak. Különösen biztató volt a figyelem, ahogy legyőzte az elmeharcot, és a perfekcionizmus kezelése. Ugyanezen okokból visszatartottam. Soha nem akarok kipróbálni semmit, mert nem tudom tökéletesen megcsinálni. Egyébként köszönöm Georgeanna! Ez a történet valóban annyira segített abban, hogy elhitessem, valóban lehetséges!

Az eddigi legjobb „utána” egy nőnek! Georgeanna fantasztikusan néz ki! A férje is!