Az ideális fehérjetartalmú diéta program alapvető áttekintése

Az ideális fehérje protokoll egy orvosilag felügyelt, többfázisú étrend, amely alacsony zsír- és szénhidráttartalmú, ugyanakkor fehérje gazdag. Ez egy hatékony testsúlycsökkentő és testsúly-fenntartó program, ellentétben másokkal. A diéta ötletének problémája az, hogy rövid távú cselekvést von maga után, mielőtt visszatér a régi szokásokhoz és a régi egészséghez. Sok étrend jól működhet és biztonságosan működhet, de abban a pillanatban, amikor abbahagyja őket, a súly visszatér.

Ami az Ideal Protein protokollt különbözteti meg, az az, hogy több ideiglenes fázis révén természetes karbantartássá válik, megeszi a megvásárolt ételeket és maga főz.
Nem lesz kénytelen választani, hogy egy életen át előre csomagolt ételeket eszik-e, vagy a fogyás nagy részét újra visszanyeri. Míg az Ideal Protein programnak vége van, mind Ön, mind a teste jól fel van szerelve az életen át tartó természetes karbantartáshoz.

Hogyan működik az ideális fehérjetartalom?

Az ideális fehérjével visszatesszük az edzőkerekeket a testére, és visszaállítjuk egy olyan állapotba, ahol a fehérje- és a felesleges zsírtartalékokat energiára használják fel, nem pedig túl sok szénhidrátra támaszkodva. A legtöbb ember tudja, hogy minél több izma van, annál több kalóriát éget el, ezért ésszerűtlen lenne az izmokat elpusztítani. Túl kevés fehérje és túl sok izom veszít, és ez káros lehet az egészségére. Az ideális fehérje diéta ideális, mert
akkor elfogyasztja az ideális mennyiségű fehérjét, amelyet a test energiához fog felhasználni, és marad annyi ideje, amely segít a sovány izmok felépítésében és megőrzésében. Ennek az orvosilag felügyelt étrendnek a vényköteles jellege segít abban, hogy a program minden lépése megfeleljen az Ön egyéni igényeinek, miközben támogatást nyújt a gyakori csapdák és kudarcok megelőzéséhez.

Mik a fázisok?

Az ideális fehérje étrendnek négy különálló fázisa van, fokozatosan áttérve a testére a súlycsökkentő módról a célsúlyra és azon túl, hogy biztosan felkészüljön a siker megőrzésére.

1. szakasz

Ennek az étrendnek az első fázisa a súlycsökkenésen van. Ebben a szakaszban kimeríti testének szénhidráttartalmait, és áttér a zsírtartalékainak és fehérjéinek felhasználására. A megfelelő fehérjefogyasztás megvédi izomtömegét és lehetővé teszi a kilók leadását. Ebben a szakaszban a saját étele mellett néhány Ideal Protein ételt vagy italt fogyaszt.

2. fázis

Most, hogy a fogyás céljait teljesítették; elkezdi ezt a 2 hetes fázist, amely fokozatosan csökkenti az elfogyasztott ideális fehérje ételek számát, és növelni fogja kalóriáit azáltal, hogy több sovány fehérjét (hús, hal, csirke, tojás stb.) épít vissza az étrendbe.

3. szakasz

A 3. fázis egy átmeneti szakasz a fogyástól a súly stabilizálásáig. Csökkenti a reggeli Ideal Protein étkezését, és megkezdi a korlátozott összetett szénhidrátok (gyümölcs, tejtermék, gabonafélék) újbóli bevezetését. A 3. fázisban fokozatosan visszahozza bizonyos komplex szénhidrátokat és egészséges zsírokat, segítve a testet a szénhidrátfogyasztáshoz és azonnali felhasználáshoz való alkalmazkodásban a tárolás helyett.

4. fázis

Ez az utolsó szakasz egyszerűen a helyes életvitel és a táplálkozás megtanulására összpontosul. Megtanulják, hogyan kell egyensúlyba hozni a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat - a test működésének fenntartása és az egészséges testsúly megőrzése érdekében. Az ideális fehérje nem pusztán az egészséges ételek választásáról szól.

Az Ideal Protein Diet egy olyan program, amely szinte mindenki számára elérhető. Könnyen követhető világos útmutatással, egyszerű lépésekkel és folyamatos támogatással. Azzal fejeződik be, hogy Ön irányítja a siker eszközeivel, nem pedig egy vég nélküli program rabszolgája.

Tudja meg, hogyan változtathatja meg az ideális fehérjetartalmú étrend egészségét és életmódját, látogasson el egy INGYENES tájékoztató szemináriumra, hogy többet tudjon meg. Ide kattintva foglalhat helyet.

A ROCKVILLE-BODYTECH FOGYÁSOK ÉS EGÉSZSÉGÜGYI KLINIKÁRÓL, MD

A BodyTech, az Ideal Protein diéta engedélyezett szolgáltatója, nem tipikus fogyókúrás klinika. Fogyókúrázóink életének és egészségének javításával kapcsolatos egyedülálló megközelítésünk megkülönböztet minket a többi klinikától. Összehozzuk az egészséges életmód, a helyes étrend, a fogyáskezelés és az érzelmi jólét diszciplínáit, hogy segítsünk ügyfeleinknek a legjobb elme, test és szellem elérésében. Elkötelezettek vagyunk abban, hogy minden fogyasztható ügyfél számára pozitív, fogyókúrás élményt nyújtsunk, reális tanácsadáson és coaching támogatáson alapulva. Úgy gondoljuk, hogy soha nem szabad szégyent, bűntudatot vagy zavart okozni a fogyás után. Bátorítást, oktatást, szenvedélyes coachingot és jó hangulatot kínálunk, mint a legjobb utat az egészséges testsúly elérésére és fenntartására az életben.