Az idei legveszélyesebb divat-diéták

A szakértők összeállították az idei legveszélyesebb divat-étrendek listáját, köztük a Breatharian Diet-ot, amely magában foglalja az ételek levegőre cserélését

Az egyik magában foglalja az ételek és italok cseréjét a levegőért és a napfényért, a másik arra ösztönzi a héten szinte semmit, hogy hétvégén alkoholt fogyaszthasson.

Ez csak a legveszélyesebb étrendek közül kettő, amelyet idén a hírességek követnek.

A hagyományos újévi méregtelenítés előtt a Brit Dietetikus Szövetség (BDA) összeállította az étkezési tervek listáját, amelyet mindenkinek el kell kerülnie.

1. Légzőszervi étrend

Miről van szó? A Breatharian Diet követői úgy gondolják, hogy nem kell ételt vagy italt fogyasztaniuk, mert egyedül a levegőn és a napfényen képesek túlélni.

Hírességek követői: Michelle Pfeiffer színésznő elárulta, hogy egy olyan kultuszban volt, amely a légzőszervi étrendet követte. (Hasonló Madonna állítólagos Air Diet-jéhez, amikor úgy teszel, mintha elennéd az ételt a tányéron előtted, és levegőt zabálva töltenéd fel.)

Michelle Pffieffer elárulta, hogy olyan kultuszban volt, amely a légzőszervi étrendet követte

BDA-ítélet: A fogyás garantált, ha valaki megpróbál "létezni" ezen a diétán, de ezt dehidráció, alultápláltság és halálveszély is kíséri.

2. Biotipizálás

Miről van szó? Ez a diéta magában foglalja az ételek körültekintő kiválasztását a test hormonegyensúlyának megváltoztatása és a zsír csökkentése érdekében bizonyos területeken.

Hírességek követői: George George énekes állítólag ennek a diétának tulajdonította a fogyását.

Boy George állítólag követte a biotipizálást (GETTY IMAGES)

BDA-ítélet: Az étrend túlságosan támaszkodik az étrend-kiegészítőkre és az áltudományokra, csupán egy "szelektív szilárd tudományszemcsével" - hogy a hormonok részt vesznek a zsíranyagcserében.

3. Gluténmentes étrend

Miről van szó? Kivágva a glutént, a búzában, az árpa rozsban és a zabban található fehérjét.

Hírességek követői: Gwyneth Paltrow elkötelezett híve ennek az étrendnek.

Gwyneth Paltrow (GETTY KÉPEK)

BDA-ítélet: Sok glutént tartalmazó étel, például panírozott termékek, péksütemények, sütemények és kekszek magas kalóriatartalmúak, így ezek elkerülésével sokan lefogynak. Egyesek azonban úgy vélik, tévesen, annyit fogyaszthatnak gluténmentes helyettesítőkből, mint a keksz, a kolbász és a sör - amelyek szintén néha magas kalóriatartalmúak.

4. Alcorexia/Drunkorexia diéta

Miről van szó? Ennek az étrendnek a hívei nagyon kevés kalóriát fogyasztanak el étellel az alkoholfogyasztás érdekében.

Például, ha a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet részesíti előnyben, napi 1500 kcal körül lehet banki tevékenységet folytatni, ami körülbelül 11 500 kcal-t ad Önnek ital formájában történő fogyasztáshoz (a napi 2000 kcal ajánlott női étrend alapján). Ez 131 pohár vörösbort és heti 131 egység alkoholfogyasztást jelent.

Az ajánlott heti alkoholfogyasztás férfiaknál 28, nőknél 21 egység.

Hírességek követői: Állítólag sok topmodell követi ezt a diétát.

BDA-ítélet: A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend követői önmagában "őrültség önmagában", mivel egészen biztosan nem fogják megkapni azokat a kalóriákat, vitaminokat és tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a túléléshez és a működéshez. Az alkoholnak a kalóriákon kívül csak kevés táplálkozási előnye van, és azok, akik ezt a mennyiséget rendszeresen fogyasztják, hatalmas károkat okoznak a testükben.

5. Dukan-diéta

Miről van szó? Ez egy magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely állítólag elősegíti a gyors fogyást.

Hírességek követői: Carole Middleton, Cambridge hercegnőjének édesanyja állítólag betartotta ezt az étrendet.

Carole Middleton állítólag kipróbálta a Dukan-étrendet (GETTY IMAGES)

BDA-ítélet: Még a diéta készítője, Pierre Dukan is, akit 2013-ban eltiltottak a háziorvosként való gyakorlástól Franciaországban, figyelmeztetett az étrenddel kapcsolatos problémákra, például energiahiányra, székrekedésre, vitamin- és ásványianyag-szükségletre. kiegészítők és rossz lehelet.