Az igazi probléma a szemekkel és a fájdalommal

A glutén ötféle módon kapcsolódik a fájdalomhoz

  1. Ízületi és izomfájdalommal kapcsolatos
    szemekkel

Az elterjedt fájdalmat és érzékenységet gyakran fibromyalgiának nevezik. Az ízületi gyulladáshoz hasonlóan károsíthatja az ízületeket és a lágy szöveteket, krónikus fájdalmat okozva. (2) Sokan, akik fibromyalgiában szenvednek, fáradtságot, alvászavarokat, fejfájást és fájdalmas menstruációs periódusokat is tapasztalnak. A Rheumatology International folyóiratban megjelent tanulmány arról számolt be, hogy a fibromyalgiában szenvedő betegek, akik kizárták a glutént az étrendjükből, nemcsak az ízületi és izomfájdalom csökkenését tapasztalták, hanem a gyomor-bélrendszeri és neurológiai tünetek javulását is. (3)

  1. Fejfájással és migrénnel kapcsolatos

A migrén súlyos, legyengítő fejfájás lehet, amely alkalmanként és hetente akár többször is előfordul, órákig vagy napokig tarthat. A migrénes fejfájásban szenvedők lüktető fájdalomról számolnak be a fej egyik vagy mindkét oldalán, hányingerről, fáradtságról és egyéb kellemetlenségekről. A kutatók nem rögzítették a fejfájás vagy a migrén pontos okát, de kétségtelen, hogy a diéta és az életmód tényezői ismert kiváltó tényezők.

  1. Egyensúlyi problémákkal és koordinációs problémákkal kapcsolatos

A glutén neurológiai problémákat is okozhat, például glutén ataxiát. Ez egy ritka, neurológiai autoimmun állapot, amikor a glutén emésztésére válaszként termelődő antitestek megtámadják az agyat. Ez nehezen diagnosztizálható egyensúlyi problémákat, járási rendellenességeket, koordinációs problémákat és a durva motoros készségekkel járó problémákat eredményez. járjon vagy ragaszkodjon a tárgyakhoz.

  1. A bőrkiütésekkel kapcsolatos

A gluténre adott reakciók olyan bőrproblémákként nyilvánulhatnak meg, mint a pikkelysömör, egy autoimmun rendellenesség, ahol a bőr száraz vagy repedezett, vagy ezüstös, pikkelyes textúrával borított, amely néha vérezhet és varasodhat. Az ekcéma, amely viszketővé, gyulladtá és irritálttá teszi a bőrt, gyakran javul gluténmentes étrenden. A csalánkiütés (vagy csalánkiütés) megemelkedett, viszkető dudorok vannak a bőrön, amelyek gyakran az étel érzékenységéhez kapcsolódnak. Volt egy betegem, két kisgyerek elfoglalt anyja, akinek hirtelen fájdalmas, vörös kiütése volt a gyűrűsujja külső oldalán. Kipróbált minden krémet és krémet, amit az orvos ajánlott, és még abbahagyta az esküvői zenekar viselését is. Ez több mint egy évig tartott, amíg nem javasoltam, hogy szabaduljon meg a diétában lévő gluténtől, és a kiütés eltűnt!

  1. Az emésztőrendszeri fájdalommal és idegességgel kapcsolatos

A lisztérzékenység, cöliákiával vagy anélkül, emésztési tünetek széles skáláját okozhatja, amelyeket gyakran összekevernek más betegségekkel, például az IBS-sel. A fájdalmas betegségek, mint például a hasi kellemetlenségek, puffadás, puffadás és hasmenés, gyakran javulnak vagy teljesen megszűnnek gluténmentes étrenddel. (5)

A nonceliaci gluténérzékenység (NCGS) tünetei

BEL TÜNETEK

  • Puffadás
  • Hasi fájdalom
  • Hasmenés
  • Székrekedés
  • Gáz
  • GERD (gastrooesophagealis reflux)
  • Hányinger

RENDSZERI TÜNETEK

  • Fáradtság
  • Csontfájdalom
  • Izom fájdalom
  • Ízületi fájdalom
  • Ataxia
  • Zsibbadtság
  • Az egyensúly elvesztése
  • Bőrkiütések/dermatitis
  • Súlygyarapodás
  • Depresszió
  • ADD/ADHD

Hogyan kerülhető el a glutén

Ezen a ponton valószínűleg kezdi elgondolkodni az egyes szemekben található glutén és a mindennapi fájdalommal való küzdelem kapcsolatát. Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek gluténmentes életmódot. Fontos megérteni, hogy a glutén megtalálható ezekben a szemekben:
búza faro búzadara tritikálé
tönköly durumárpa zab *
kamut bulgur rozs
Bár a zab nem tartalmaz glutént, a csomagolás során gyakran keresztszennyeződik. Ezért csak azokat a zabokat vásárolja meg, amelyeken fel van tüntetve, hogy „feldolgozva egy gabonát nem feldolgozó létesítményben”. Egyébként vegye fontolóra, hogy a zab glutént tartalmaz.

A gluténmentesnek tekintett szemek a következők:

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Meleg Tél mondja

Joe, nem sikerült letölteni a Gyógyító ételek ellenőrzőlistáját és a vásárlási útmutatót. A válasz: „Hoppá! Úgy tűnik, hiba történt a beküldéssel. Hiba történt az adatok Infusionsoftba történő mentésekor. Kérjük, további részletekért vegye fel a kapcsolatot az ügyfélszolgálattal. Mi vagy ki az Infusionsoft, és hogyan lehet velük kapcsolatba lépni? Megjegyzés: A Heal your Pain, Heal Your Life második hetét kezdem, és izgatott vagyok a lehetőségek és lehetőségek miatt. Befejezte a videót, az e-könyvet és a gyakorlatokat, és két nappal ezelőtt elkezdte az eliminációs étrendet. Várjuk a fájdalomcsökkentést és a súlycsökkentést az eszközök használatával. Ezért nagyon szeretném hozzáadni az ellenőrzőlistát és a vásárlási útmutatót az eszköztáramhoz. Köszönöm Meleg

Szia Meleg! Küldhetne egy e-mailt a [email protected] címre, és mi elküldjük Önnek, amire szüksége van!
Ha tagja a Gyógyítja a fájdalmát, Gyógyítsa az életét programnak, a programban csodálatos Gyógyító ételek ellenőrzőlista található.!
Tehát nem biztos, hogy szüksége lesz erre! Mondja el nekünk, azért vagyunk itt, hogy támogassuk Önt.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Elsődleges oldalsáv

Iratkozzon fel ingyenes képzésre és a Healing Pain Podcast legújabb epizódjára.