Az Omega-3-ról - Kori Krill olaj

Eikozapentaénsav

Az EPA Omega-3 esszenciális zsírsavak, amelyek támogatják egészségünket, különösen a szívünket, az ízületeket, a bőrt és az immunrendszert. * Az EPA Omega-3 csak természetes módon található meg zsíros halakban, krillolajban és halolajban.

Dokozahexaénsav

A DHA Omega-3 esszenciális zsírsavak, amelyek ugyanolyan módon támogatják egészségünket, mint az EPA Omega-3, de különösen fontos szerepet töltenek be az agyunk, a szemünk és a központi idegrendszerünk támogatásában is. krillolaj, halolaj és algaolaj biztosítja a DHA Omega-3-at.

Alfa-linolénsav

Az Omega-3 növényi eredetű forrásai, mint a diófélék, magvak és olajok, csak az ALA típusú Omega-3-at tartalmazzák. Testünknek hasznosnak kell átalakítania az ALA-t EPA és DHA Omega-3-vá, de az átalakítási arány nagyon alacsony.

A valódi hal- és krillolajban található foszfolipidek támogatják az Omega-3 emésztését és az Omega-3 EPA és DHA eloszlását a test olyan részein, mint az agy és a szemek.

A trigliceridek megtalálhatók a halakban, a krillolajban, a halolajban, az algaolajban és a lenmagolajban. A halolaj csak triglicerideket tartalmaz, és önmagukban a triglicerideket nem emésztik fel és nem diszpergálják olyan hatékonyan, mint a foszfolipidek által szállított Omega-3-ok.

A legjobb Omega-3 források

A szükséges Omega-3 beszerzése

Az amerikaiak 70% -a nem eszik annyi halat, hogy naponta megkapja az ajánlott Omega-3 mennyiséget. 1 Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) hetente két adag tenger gyümölcseit ajánlja, amelyek átlagosan napi 250 mg Omega-3 EPA-t és DHA-t adnak. Javasoljuk, hogy a Kori Krill ® olajat adjon étrendjéhez, ha nem eszik elég zsíros halat.

Az Omega-3 kiegészítés kiválasztása: Mit kell keresni

További tápanyagok

Csakúgy, mint az egészséges hal diéta, a krillolaj-Omega-3 kiegészítők olyan foszfolipideket tartalmaznak, amelyek támogatják az Omega-3 emésztését, eloszlását és végső soron a hatékonyságát. A krillolajban megtalálható az esszenciális kolin és az asztaxantin antioxidáns is. Ez egyedülállóvá teszi a krillolajat a halolajokkal és más Omega-3 kiegészítőkkel szemben.

Megfelelő adagolás

Naponta 250 mg Omega-3 EPA és DHA-t kapna átlagosan az USDA heti ajánlott zsíros halmennyiségének fogyasztása. Ha nem eszi meg az ajánlott zsíros halmennyiséget, jelölje be a kiegészítés tény mezőjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kiegészítés szállítja-e ezt a mennyiséget.

Minimálisan feldolgozott

Győződjön meg arról, hogy az Omega-3 kiegészítés nem tartalmaz feldolgozott "etil-észter" űrlapokat, amelyeket csillaggal közöl a Függelék tények mezőben, ha azokat hozzáadták. Ez az erősen feldolgozott és koncentrált omega-3 olaj nem hatékonyan szívódik fel, különösen zsíros étkezés nélkül.

Kori Krill Oil Superior Omega-3

Minden Kori Krill olajtermék tiszta antarktiszi krillolajból juttatja el a minden nap szükséges 250 mg Omega-3 EPA-t és DHA-t. A Kori Krill olaj felülmúlja a halolajat, mert foszfolipid formában szállítja az Omega-3 tápanyagokat, ami támogatja az Omega-3 emésztését és eloszlását. A Kori Krill olaj kolint is tartalmaz, amely nélkülözhetetlen tápanyag, amely támogatja az agy és az idegrendszer egészségét, valamint asztaxantin, antioxidáns. * Ráadásul nincs hal utóíz.!

Válassza ki a Softgel méretét

Omega-3: nélkülözhetetlenebb, mint az omega-6 vagy az omega-9

Omega-3

Az omega-3-sejtek támogatják a szívünk, az agyunk, az ízületek, a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk sejtjeit. * A három típusú omega-3 zsírsav közül az EPA, a DHA és az ALA közül az Omega 3 EPA és a DHA a leginkább bizonyított egészségügyi előnyök. A test nem hatékonyan alakítja az ALA-t EPA-val és DHA-val.

Omega-6

Az omega-6 sejtmembránjainkban is fontos funkciókat tölt be. Testünknek mind az Omega-3, mind az Omega-6 egyensúlyára van szükség az optimális sejttámogatáshoz. Az átlagos amerikai étrend azonban már tele van Omega-6-kal, de hiányzik belőlük, mert nem eszünk elég zsíros halat.

Omega-9

Az omega-9 zsírsavak a leggyakoribb zsírok sejtjeinkben. Mivel a szervezet képes előállítani őket, nem tekinthetők „alapvetőnek”, mint az Omega-3.

Melyik Kori Krill olaj felel meg nekem?

Minden Kori Krill olajtermék 250 mg esszenciális Omega-3 EPA-t és DHA-t tartalmaz naponta három különböző lágyzseleméretben. Válassza ki azt, amelyik a legkényelmesebb és legkényelmesebb az Ön számára.