A Crazy Things Millennials hajlandó megtenni a fogyást

Tipp: Ez nem jelenti a pizza lemondását

fogyásról

Nem titok, hogy az amerikaiak kétségbeesik a fittséget: Egy 2015. novemberi Gallup közvélemény-kutatás szerint körülbelül 50 százalék akar fogyni. Legyen szó őrült diétákról és méregtelenítő programokról, vázlatos kiegészítőkről vagy valami másról, ami azonnali fogyás csodát ígér, hajlandóak vagyunk bármit megtenni a gyors megoldás érdekében, ha fontot kell esni.

Ami azonban meglepetést okozhat, az az, hogy néhány évezredes mennyit hajlandó feladni célja elérése érdekében. Minden nyolcadik évezred egy egész évre feladná mobiltelefonját, hogy elérje ideális súlyát, és minden 10. ember egész évre internet nélkül eléri ezt a számot - derült ki egy több mint 1300 amerikai felmérésből. egészséges táplálkozás kézbesítési szolgáltatás személyi edző étel. Nyolcezredik évtizede még a megfelelőnek látszónak is szavazott, mint a jövőjük. Mi van?

Tudjuk, hogy az évezredek különleges fajta. Végül is meglehetősen nagy részt isznak a világ borából, megölik a futó játékot, és végül inkább az edzéssel foglalkoznak, mint az ivással. Miért hajlandóak lemondani a mobiltelefonjukról és az internetről (esetleg a létező két leginkább évezredes dologról) a fogyás érdekében?

A rövid válasz: A fogyókúra kurva, és az egészséges táplálkozás nehéz, amikor először kezded. Az amerikaiak több mint negyede lemond a fogyókúráról, mert nem látja elég gyorsan az eredményeket, míg 35 százaléka úgy érzi, hogy az egészséges étel túl drága, és csaknem 20 százaléka lemond az étrendjéről, mert nincs ideje főzni - állítja a személyi edző Élelmiszer felmérés.

A jó hír az, hogy az egészséges táplálkozásnak valójában nem kell ilyen nehéznek lennie. Kezdje az egészséges táplálkozás és a fogyás tippjeinek szent szemével, és tudja, hogy abszolút egészségesen táplálkozhat a költségvetéssel (ez az író napi 5 dollárért tette meg). Nem tudja, hol kezdje? Íme egy hétnapos egészséges táplálkozási terv, amely mindent lefed az élelmiszerbolt bevásárlólistájától az ételkészítésig.

Hogy igazságos legyek, rámutathat az Internet egyenesen a szemét iránti rögeszméjére, amiért az évezredek másfelé akarnak nézni (igen, rólad beszélünk, #foodporn, pizza és vírusos kalóriabomba-csemegék). Valójában egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az élelmiszerekről a közösségi médiában történő görgetés valójában kevésbé élvezhetővé teheti az ételeket. Tehát talán ezek az évezredek valamihez egy évig tartanak, anélkül, hogy minden idők legjobb testét megszereznénk? Bár nem vagyunk biztosak abban, hogy egészen ilyen szélsőséges helyzetbe kerülnénk, néhány technikától mentes nap itt-ott nem árthat.